Giriş

İnsan vücudunda sayısız kas-iskelet kasları bu, konağın ağrı veya rahatsızlık duymadan çeşitli hareketler yapmasına izin verir. Her kas grubunun iskelet eklemini çevreleyen ve iskelet yapısını koruyan tendonları, kasları, bağları ve bağ dokuları vardır. Vücuttaki her kas grubu, boynu bir yandan diğer yana döndürmekten, yürürken bacakların hareket etmesini sağlamaya kadar farklı işlevler sağlar. Artık doğal olarak vücut zamanla yaşlanır ve bu da Kas Güçsüzlüğü kas gruplarında ve bağ dokularını etkiler veya sağlıklı bir vücutta kasları ve bağ dokularını da etkileyebilecek çeşitli bozucular gelişebilir. Neyse ki, çoklu kas grupları ve bağ dokuları örtüşen risk profillerinden etkilenir. Bu durumda, birçok tedavi ve teknik Birçok ağrı uzmanının vücudu eski haline getirmek ve kas-iskelet sistemi bozukluklarıyla ilişkili ağrı benzeri semptomları hafifletmek için kullandığı. Bugünün makalesi bağ dokularını, koşulların bağ dokularını nasıl etkileyebileceğini ve MET tekniğinin vücudun bağ dokusunu nasıl esnettiğini veya güçlendirdiğini inceliyor. Üst üste binen ağrı profilleri ile ilişkili ve gelişebilen vücudun bağ dokularını etkileyen bozukluklarla ilişkili kronik durumlarla uğraşan bireyler için MET (kas enerjisi teknikleri) gibi mevcut terapi teknikleri sunan sertifikalı tıbbi sağlayıcılara hastalarımız hakkında bilgi sağlıyoruz. Her hastayı teşhis sonuçlarına göre ilgili tıbbi sağlayıcılarımıza yönlendirerek uygun şekilde teşvik ediyoruz. Hastanın kabulü üzerine en önemli soruları sağlayıcılarımıza sorarken eğitimin muhteşem bir yol olduğunu kabul ediyoruz. Dr. Alex Jimenez, DC, bu bilgiyi bir eğitim hizmeti olarak değerlendirmektedir. Feragatname

 

Bağ Dokuları Nedir?

 

İnsan vücudu, iskelet eklemlerini ve hayati organları çevreleyen birçok dokudan oluşan ve vücudun ürettiği temel işlevleri yerine getiren multipleks bir makinedir. Araştırma çalışmaları ortaya koyuyor adından da anlaşılacağı gibi, vücuttaki bağ dokuları, diğer dokuları vücuda bağlayarak birbirine bağlayan ve destekleyen birkaç farklı vücut dokusuna atıfta bulunur. Şimdi bağ dokusunun bölünebileceği üç farklı kategori var:

• Gevşek bağ dokusu
• Yoğun bağ dokusu
• Özelleşmiş bağ dokuları

Bu üç farklı bağ dokusu kategorisi, vücudun düzgün çalışmasını sağlayan ve kas-iskelet sisteminin geri kalanına destek sağlayan işlevlere sahiptir. Yoğun bağ dokuları, daha yüksek kollajen lif yoğunluğuna sahipken elleri ve ayakları hareket ettiren vücudun tendonlarını ve bağlarını oluşturur. Gevşek bağ dokuları hayati organları yerinde tutmaya yardımcı olur. Son olarak, özelleşmiş bağ dokuları yağ dokuları, kıkırdak, lenfoid dokular vb.'den oluşur. Vücut doğal olarak yaşlanmaya başladığında veya bağ dokularını etkileyen sorunlarla uğraşırken, bağ dokusuyla ilişkili kas-iskelet sistemi bozuklukları geliştirebilir.

 

Bağ Dokularını Etkileyen Bozukluklar

Vücudunuzda kas ağrısı veya güçsüzlüğü yaşadınız mı? Elleriniz veya ayaklarınız yorgun mu hissediyor? Veya eklemlerinizde sertlik ve ağrı hissediyor musunuz? Birçok ağrı benzeri semptom, vücudun bağ dokularını etkileyen kas-iskelet sistemi bozuklukları ile ilişkilidir. Daha önce de belirtildiği gibi, vücut doğal olarak yaşlanmaya başladığında, vücuttaki çeşitli kaslar, bağ dokularla ilişkili kas-iskelet sistemi bozukluklarına dönüşebilir. Leon Chaitow, ND, DO ve Judith tarafından yazılan "Clinical Applications of Neuromuscular Techniques" kitabına göre, özelleşmiş bağ dokularından gelen kıkırdak daha az esnekliğe sahip olduğundan ve proteoglikanı hem niceliksel hem de niteliksel olarak değiştirdiğinden, yaşlanma bağ dokusu işlevini etkileyebilir. Walker DeLany, LMT Ek araştırma çalışmaları ortaya koydu vücudun bağışıklık sistemi ile ilişkili çevresel faktörlerin bağ dokularını etkileyebileceği. Bu, bağ dokusu bozukluğu olarak bilinir ve bağışıklık sistemini etkileyebilen ve kas-iskelet sisteminde örtüşen semptomlara neden olabilen çok sayıda durumdan oluşabilir. Bu, aşağıdakilerden bazılarını içerir:

• Eklemlerdeki iltihaplanma kilitlenmelerine neden olur
• Miyofasiyal tuzağın kas liflerini etkilediği kas zayıflığı 
• Yorgunluk
• Vitamin eksikliği

 

---

MET-Video'ya Giriş

Kaslarınızda veya eklemlerinizde sertlik hissettiniz mi? Eğilip ağır nesneleri kaldırırken canınız acıyor mu? Yoksa kendinizi sürekli yorgun mu hissediyorsunuz? Vücut bu sorunlarla uğraşırken kaslardan ve bağ dokulardan daha fazlasını etkileyebilir. Bu, kasların hareket açıklığını kısıtlarken eklemlerde sertlik ve ağrı semptomlarına yol açabilir. Bu vücuda geldiğinde, birçok ağrı uzmanı MET'i (kas enerjisi tekniği) kullanır ve bu semptomları giderir. Çalışmalar ortaya koyuyor MET'in yumuşak doku için manuel bir tedavi olduğunu, bağ dokularına dolaşımı iyileştirmek ve lenfatik sistemi boşaltmak için eklemleri harekete geçirmeye ve sıkı kasları ve fasyayı germeye yardımcı olduğunu. Yukarıdaki video, MET'in vücut üzerinde nasıl kullanıldığını tanıtır. 

---

Bağ Dokularında MET Tekniği

 

Araştırma çalışmaları ortaya koyuyor kaslar ve eklemler bağ dokuları tarafından bir arada tutulduğu için, MET tekniğinin kullanılması ağrı uzmanlarının kasları ve eklemleri gererek gerginliği ve ağrıyla ilişkili diğer semptomları serbest bırakmasına olanak tanır. Ağrı uzmanları vücutta MET tekniğini kullandıklarında, kasların vücudu ne kadar kısa etkilediğine dikkat ederek zayıf kasları güçlendirmeye yardımcı olabilir. MET tekniği, kombine fizik tedavi ile kasların desteklenmesine yardımcı olabilirken, sıkı kasların ve aşırı çalışan bağ dokularının gerilmesine yardımcı olabilir. Bu, vücudun restore edilmesini ve normale dönmesini sağlar. Kayropraktik bakım gibi birçok ağrı uzmanı, MET tekniğinin, sıkışan bağ dokularını esnetmesine ve vücudun yapılarını postüral dengesizlikleri düzeltmek için serbest bırakmasına izin verir.

 

Sonuç

Vücudun bağ dokuları her kası, organı ve iskelet yapısını destekler. Sorunlar vücudu etkilediğinde, çeşitli kas grupları ve bağ dokuları ağrı ile ilişkili örtüşen semptomlar geliştirmeye başlar. Ağrı benzeri semptomlar vücudu etkilediğinde, birçok kişi bir ağrı uzmanına gider ve kasları ve vücudu eski haline getirmek ve normale döndürmek için MET tekniği kullanılarak tedavi edilir.

 

Referanslar

Chaitow, Leon ve Judith Walker DeLany. Nöromüsküler Tekniklerin Klinik Uygulamaları. Churchill Livingston, 2003.

Kamrani, Payvand ve ark. "Anatomi, Bağ Dokusu." İçinde: StatPearls [İnternet]. Hazine Adası (FL), StatPearls Yayıncılık, 24 Ocak 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538534/.

Sayfa, Phil. “Egzersiz ve Rehabilitasyon için Kas Germede Güncel Kavramlar.” Uluslararası Spor Fizik Tedavi DergisiABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Şubat 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3273886/.

Rao, Vijay ve Simon Bowman. “Bağ Dokusu Bozukluklarında Son Gelişmeler.” Kas-İskelet Hastalıklarında Terapötik GelişmelerABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ağustos 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3728978/.

Thomas, Ewan ve ark. "Semptomatik ve Asemptomatik Deneklerde Kas Enerjisi Tekniklerinin Etkinliği: Sistematik Bir İnceleme." Kayropraktik ve Manuel TerapilerABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, 27 Ağustos 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6710873/.

Feragatname