paylaş

Fonksiyonel Tıp Doktoru Erkek Hormonlarını Açıklıyor

Merhabalar, tekrar Dr. Alex Jimenez ve “Sağlık Bakımınızın Kontrolünü Elde Etme” nin dördüncü bölümüne hoş geldiniz. Bugün hormonları tartışacağız. Hormonlar İnsan vücudunun sistemlerinin çoğunu, endokrin sistemin haberci molekülleri olarak kabul edildikleri şekilde düzenler. Hormon dengesizlikleri ince değişikliklere neden olabilir, ancak etkileri bireyin genel sağlık ve sıhhatini büyük ölçüde etkileyebilir. Daha da kötüsü, sağlık çalışanlarının çoğu, aşırı kabul edilmediği sürece hormonal dengesizlikleri tedavi etmez.

Cinsiyet hormonları, tiroid hormonları ve adrenal hormonlar dengede tutmamız gereken en önemli hormonlardır. Elbette başka hormonlar da var, fakat bunlarla ilgili sağlık sorunları genellikle daha nadir görülür. Pek çok doktor, bir bebek gebe kalmaya çalışmadığı veya cinsel işlev bozukluğu veya bu tür başka bir sağlık sorunu olmadığı sürece, genellikle bir kişiyi hormon dengesizlikleri için test etmez. Sık sık, çoğu doktor tam bir test yerine tarama testini gerçekleştirerek diğer sorunları özlüyor.

Hormonlar nedir?

Hormonlar ruh sağlığı, bağırsak sağlığı ve üreme sağlığı için esastır. Fonksiyonel tıpta, hormonların sağlıklı bir bağışıklık sistemi sürdürmek için hayati olduğuna inanıyoruz. Bir bebek gebe kalmaya çalışmasanız veya cinsel işlev bozukluğunuz olmasa bile, hem erkeklerin hem de kadınların hormon düzeylerinin nasıl olduğunu bilmeleri önemlidir.

Şimdi cinsiyet hormonlarındaki hormonal dengesizlikleri tartışalım. Her şeyden önce, bir hormon dengesizliği kendini nasıl gösterir? Enerji seviyelerinizde ruh hali dalgalanmaları ve dalgalanmalar yaşanıyor mu? Ya da kadınsan, PMS belirtileri mi yaşıyorsun? Belki sabahları uyanmak için kahve ve geceleri uyumak için şarap istersiniz? Cinsel dürtü ya da libido azaldı mı? Beyin sisin var mı? Yoksa görevlere odaklanmak senin için zor mu?

Bu belirtilerden herhangi birini yaşamışsanız, seks hormonlarınızda hormonal bir dengesizlik olabilir. Hormonlar, sinyalleri bir vücut sisteminden diğerine iletmekten sorumlu küçük moleküllerdir. Ancak, eğer bu moleküller buna göre çalışmıyorsa, enerji seviyemiz ve ruh halimiz çok etkilenebilir. Kendi vücudunda bir şeylerin olduğunu hissedersen, doktorunla konuş ve uygun testler yap. Sadece tahmin etme.

Hormonlarınızı nasıl test ettiğinizi tartışarak başlayalım. Fonksiyonel tıpta tükürük, kan, idrar ve dışkı ile test yapabiliriz. Ancak, hormonları test etmek için en iyisi hangisi? Gerçek şu ki, hormonlarınızı nasıl ve ne zaman test edeceğinizi bilmek önemlidir, çünkü test etmek istediğiniz işaretleyiciye bağlı olabilir. Örneğin, bir ön tarama için arıyorsanız, kan testi en iyi ve en uygun fiyatlardan biridir. Fonksiyonel bir tıp doktoru, idrar testinin ne zaman kan testinden veya tükürük testinden daha yararlı olacağını da belirleyebilir.

Erkeklik Hormonlarının Kontrolü

Bu nedenle, hormonlarınızı nasıl test edeceğinizi bildiğinize göre, hem erkeklerin hem de kadınların cinsiyet hormonlarındaki hormonal dengesizliklerin neden olduğu farklı sağlık sorunlarını tartışacağız. İlk önce erkekler hakkında konuşalım. Kadınlara gelince, bu hala öğrenmeniz gereken önemli bir konudur, çünkü yaşamınızdaki erkeklerin doktor randevularını kendileri için hazırlama olasılıkları çok daha düşüktür.

39 yaşından büyük erkeklerin yaklaşık yüzde 45'leri düşük seviyelerdedir. testosteronveya düşük T olarak bilinenler Diyabet ve obezite ile ilişkili yüksek insülin seviyeleri testosteron seviyenizi düşürebilir ve bu da östrojen seviyelerini arttırabilir. Testosteron düştüğünde, cinsel dürtü ya da libido ve diğer fonksiyonlar çok fazla etkilenebilir. Aşırı şeker ve nişasta tüketiminin hem erkekler hem de kadınlar için farklı etkileri olabilir. Ek olarak, bazı ilaçların ve / veya ilaçların kullanılması, egzersiz ve fiziksel aktivite eksikliği ile iltihaplanma, testosteron seviyelerinin düşmesine de katkıda bulunabilir. Doktorların çoğunluğu cinsel işlev bozukluğu yaşamadıkça erkeklerde testosteron seviyelerini test etmeyecek olsa da, erkekte karın yağı varsa cinsel hormonlarını test etmek için her zaman emin olmak istiyorum.

Ayrıca cinsel işlev bozukluğu için genellikle reçete edilen bir ilacın / ilacın ciddi yan etkilerini tartışmak istiyorum. Statinler kolesterolü düşürmeye yardımcı olabilir, ancak testosteronunuzun kolesterolden yapıldığını biliyor muydunuz? Doğru. Kolesterolünüzü düşürmek için tasarlanmış bir ilacı / ilacı kullanmaya başladığınızda, cinsel hormonlarınızı da azaltabilirsiniz. Statinlerin testosteronu azaltabileceği, cinsel işlev bozukluğuna yol açabileceği ve hatta bazen erkeklerde jinekomasti olarak bilinen bir memenin göğüslerini büyütmesine neden olduğu bilinmektedir. Bunlar gibi yan etkiler, bir sağlık sorununun kaynağını tedavi etmediğimizde ortaya çıkar.

En çok şeker ve nişasta dahil, ne yediğiniz düşük testosteron seviyeleriniz ve anormal kolesterol seviyelerinizle ilişkilendirilebilir. Bir şey için bir ilacı aldığınız ancak daha sonra ilk ilacın yan etkileri için başka bir ilacı aldığınız durumlarda bu gibi tedaviler maalesef tıp alanında çok fazla olan bir şeydir ve bu gerçek bir kabus olabilir.

Erkek testosteron seviyeleri her nesilde o kadar azalmaktadır ki, erkeklerde testosteron seviyeleri için normal referans aralıkları değişmektedir. Ancak, bu bizim olmak istediğimiz bir şey değil. Bu anormal değişikliklerin normal hale gelmesini istemiyoruz. Dolayısıyla, normal refah standartlarımızı düşürmek yerine, popülasyonumuzun genel sağlık ve iyiliğinin neden bu kadar endişe verici bir oranda azaldığını bulmaya çalışmamalı mıyız?

Ancak bunu yapmadan önce, bu sorunun neden olduğunu anlamamız gerekiyor. Artan toksinlere maruz kalmamızdan ve yüksek stres seviyelerimizden daha yüksek işlenmiş gıda tüketimimize kadar, hormonlarımızın etkilenmesinin daha belirgin nedenlerinden sadece birkaçı.

Geleneksel tıpta, testosteron için referans aralıkları 264 ve 916 arasındadır.

Ancak bunu düşündüğünüzde, bu muazzam bir aralık. Testosteron düzeyi 265 olan bir erkekte testosteron düzeyi 916 olan erkek ile aynı cinsel fonksiyona sahip mi? Kesinlikle hayır. Ancak bu iki kişi aynı kategoride sınıflandırılmaktadır. Ve bu düşünceyle, testosteron için en uygun referans aralıkları nelerdir? 30 yaşın altındaki erkekler, 700'in üzerinde testosteron seviyesine sahip olmalı ve 30 yaşın üzerindeki erkekler, en az 500 seviyesindeki testosteron seviyesine sahip olmalıdır.

Erkeklerin toplam testosteron seviyelerini değerlendirmek esastır, ancak aynı zamanda aktif hormon seviyelerini veya serbest testosteron seviyelerini de değerlendirmemiz gerekiyor. Testosteron bir seks hormonu bağlayıcı globulindaha sonra insan vücudunun ihtiyaç duyduğu şekilde serbest bırakır. Bu taşıyıcı protein kanda bulunur ve çok fazla olduğunda, gerektiğinde insan vücudunun testosteron salgılaması zorlaşır.

Erkeklerde, serbest testosteron seviyeleri en az 10 olmalıdır ancak en iyi şekilde 15 veya 20'e yakın olmalıdır. Ek olarak, doktorunuz seks hormonu bağlayıcı globulini veya SHBG'yi kontrol etmelidir. Daha önce tartıştığımız gibi, testosteron ve diğer hormonlar için bu taşıyıcı protein, serbest testosteron seviyenizi düşürebilir. SHBG'nizi kontrol etmezseniz, toplam testosteron seviyeleriniz normal olabilir, ancak ücretsiz testosteron seviyeleriniz çok düşük olabilir.

Örneğin, SHBG birçok çalışanla dolu bir otobüse benzer. Bu durumda, işçiler testosterondur. Çok fazla otobüsümüz olduğunda, işçilerin çoğunluğu otobüste kalacak, sadece birkaçı da işlerini yapacak. Bir erkeğin toplam testosteron seviyesi 700 olabilir, ancak, yalnızca 5'in testosteron seviyesi serbestse, toplam testosteron seviyesi 300 gibi hissetmeye mecbur kalırlar.

Özetle, toplam testosteron seviyemizin 500'in üzerinde veya daha iyi, 600'in üzerinde olduğundan ve ücretsiz testosteron seviyemizin 15 ile 20 arasında olduğundan emin olmak istiyoruz.

Test edildiğinden emin olmak isteyebileceğiniz başka bir hormon dehidroepiandrosteron veya DHEA. DHEA, testosteron için bir öncü hormondur. Aynı zamanda bir adrenal hormon, ancak bunu daha sonra başka bir makalede tartışacağız. Bir bireyin DHEA'sı çok düşükse, insan vücudunun stres tepkisinden sorumlu olan adrenal bezlerin düzgün çalışmayabileceğini gösterebilir. DHEA seviyeleri iki ila 400 arasında olmalıdır.

DHEA veya dehidroepiandrosteron doğrudan desteklenebilir. Pek çok doktor ve fonksiyonel tıp pratisyeni, sağlık sorununun kaynağını tedavi etmek için hayatınıza, dikkat meditasyon ve yoga gibi stres giderici yöntemler ve teknikler uygulayabilir. Bitkisel takviyeler ayrıca DHEA'nın yanı sıra testosteron seviyelerini de düzenleyebilir.

Şimdi genel olarak sadece kadın sağlığında önemli olduğu düşünülen temel bir hormonu tartışacağız, ancak bu hormon erkeklerde de önemli bir rol oynuyor; estrojen. Östrojen libidonuzu teşvik ettiği için sağlıklı bir cinsel fonksiyonun korunmasına yardımcı olur. Aynı zamanda beyin için koruyucu. Erkek sağlığında östrojen sıklıkla şeytanlaştırılır, çünkü erkeklerde östrojen düzeyleri çok yüksekse meme gelişimi gibi sağlık sorunlarına neden olabilir. Ancak, normal östrojen düzeyleri, zihinsel sağlığın yanı sıra hormon dengesinin korunmasında temeldir.

Diyabet ve obezite olan erkeklerde östrojen artabilir. Yüksek insülin östrojene daha fazla testosteron alışverişi yapar ve bu da yorgunluk gibi ek semptomlara neden olabilir. Bu aynı zamanda saç dökülmesi de dahil olmak üzere cinsel işlev bozukluğu yanında daha fazla sorun yaratabilir. Bu nedenle, optimal testosteron seviyesinden daha düşük seviyeniz varsa, nedenini bulmak için bir doktordan veya fonksiyonel tıp doktorundan yardım almalısınız. Östrojen seviyelerinize bakmak, başlamak için harika bir yer.

Göstermenize yardımcı olabilecek iki tür östrojen testi vardır östradiol ve estron seviyeleri. Bunlar bakmak için önemli belirteçlerdir çünkü diğeri normal aralıktayken biri yükseltilebilir. Beyin östrojen seviyenizi belirlemek için bakabileceğiniz diğer yer. Beyniniz, seks hormonlarını, örneğin folikül uyarıcı hormon veya FSH, ve luteinize edici hormon veya LH, testislerde testosteron ve sperm üretilmesine yardımcı olur. LH'niz düşükse, düşük testosteron seviyeleriniz beyin sağlığı sorununa neden olabilir. Bununla birlikte, şeker ve nişasta tüketiminin cinsiyet hormonlarınızda hormonal dengesizliklere neden olma olasılığı çok daha fazladır.

Amerika Birleşik Devletleri'ndeki testosteron eksikliklerinin yaklaşık yüzde 70'ı diyabet ve obezite nedeniyle insülin direnci ile ilişkilidir. Bu nedenle, diyetiniz şeker ve nişasta ile doluysa veya göbek yağınız varsa, testosteron düzeylerini düşürmüş olabilirsiniz.

Hormonlar, çeşitli vücut fonksiyonlarını kontrol etmek için doğrudan kan akışına salgılanır. Bunlar büyüme ve gelişmeyi, ruh halini, cinsel işlevi, üremeyi ve metabolizmayı etkileyebilir. Endokrin sistemin temel bir parçası olan hormon dengesizliklerinin genel sağlık ve sıhhatimiz üzerinde büyük bir etkisi olabilir. Erkekler hormonları, örneğin, bir erkeğin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir. Araştırma çalışmaları, erkeklerde testosteronun azalmasının çeşitli sağlık sorunlarına neden olabileceğini göstermiştir. Hem erkek hem de kadınlarda seks hormonlarının değerlendirilmesi genel sağlık ve zindelik için esastır.

Alex Jimenez DC, CCST Insight

Erkeklik Hormonlarını Anlamak

Laboratuar testlerinin önemini tartışmaya devam ederken, bu sağlık sorunlarının neden en başta olduğunu kendimize sormaya devam etmeliyiz. Cevaplar, sağlık ve iyilik temellerine dayanıyor. Ne yiyorsun Egzersiz veya fiziksel aktivitelere katılıyor musunuz? Düzgün uyuyor musun? Stresin var mı? Besin seviyeniz nedir? Elbette, bu cevapların birkaçı daha fazla değerlendirme gerektiriyor. Bu yüzden bir tane bulmanızı şiddetle tavsiye ederim. fonksiyonel tıp doktoru En iyi sağlık ve sağlık için doğru yolda sizi yardımcı olabilir. Çoğu zaman, diyet, egzersiz, stres yönetimi, uyku ve takviyeleri gibi temel yaşam tarzı değişiklikleri yardımcı olabilir. Diğer zamanlarda hormon replasman tedavisine ihtiyacınız olabilir.

Bilgimizin kapsamı, kayropraktik ve omurilik sorunları ile fonksiyonel tıp konuları ve tartışmaları ile sınırlıdır. Konuyu daha fazla tartışmak için lütfen Dr. Alex Jimenez’e sormaktan veya bizimle iletişim kurmaktan çekinmeyin. 915-850-0900 .

Alex Jimenez'in küratörlüğü

Ek Konu Tartışması: Akut Sırt Ağrısı

sırt ağrısı Dünya çapında en sık görülen özürlülük ve kayıp günlerden birisidir. Dokular ofis ziyaretleri için ikinci en yaygın neden olan sırt ağrısı özellikleri, sadece üst solunum yolu enfeksiyonları tarafından sayıca azdır. Nüfusun yaklaşık yüzde 80'i, yaşamları boyunca en az bir kez sırt ağrısı çekecektir. Omurga diğer yumuşak dokular arasında kemikler, eklemler, bağlar ve kaslardan oluşan karmaşık bir yapıdır. Yaralanmalar ve / veya ağırlaştırılmış durumlar gibi fıtıklı diskler, sonunda sırt ağrısı belirtileri yol açabilir. Spor yaralanmaları veya otomobil kazası yaralanmaları sıklıkla sırt ağrısının en sık nedenidir, ancak bazen en basit hareketler ağrılı sonuçlara neden olabilir. Neyse ki, kayropraktik bakım gibi alternatif tedavi seçenekleri, omurga düzeltmeleri ve manuel manipülasyonların kullanımıyla ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir, sonuçta ağrı rahatlamasını iyileştirir.

XYMOGEN en Özel Profesyonel Formüller, belirli lisanslı sağlık profesyonelleri tarafından kullanılabilir. XYMOGEN formüllerinin internetten satışı ve indirimi kesinlikle yasaktır.

Gururla, Alexander Jimenez XYMOGEN formüllerini yalnızca bakımımız altındaki hastalar için kullanılabilir hale getirir.

Acil erişim için doktora danışmamız için lütfen ofisimizi arayın.

Eğer hastaysan Yaralanma Tıp ve Şiroterapi Kliniğiarayarak XYMOGEN hakkında bilgi alabilirsiniz. 915-850-0900.

Rahatlığınız ve incelemeniz için XYMOGEN ürünlerimiz aşağıdaki linki inceleyiniz. *XYMOGEN-Catalog-indir

* Yukarıdaki XYMOGEN politikalarının tümü yürürlükte kalmaya devam etmektedir.

***

tarafından yayınlanan

Blog'tan Son Yazılar

Omurganızı Güçlendirmek için Günlük Egzersizler / Kayropraktik El Paso, TX.

Sırt kaslarıyla birlikte karın / çekirdeğin gücünü artıran günlük egzersizler… Görüntüle

Şubat 18, 2020

Lumbago Hafif ve Şiddetli Bel Ağrısı Gerçekler / İpuçları El Paso, TX.

Lumbago, kaslarda ve eklemlerde hafif ila aşırı ağrı anlamına gelen bir terimdir ... Görüntüle

Şubat 17, 2020

Coleus forskohlii ve Metabolik Sendrom

Hissediyor musunuz: Vücutta ağrılar, ağrılar ve şişme var mı? Kilo almak? Bel çevreniz… Görüntüle

Şubat 17, 2020

Sakroiliak Eklem Bozukluğu Sırt Ağrısı ve Kayropraktik El Paso, TX.

Sakroiliak eklem disfonksiyonu ve semptomları bel ağrısı için de bir neden olabilir… Görüntüle

Şubat 14, 2020
Hoşgeldiniz ve Bienvenidos. Size nasıl yardımcı olabiliriz? Como Le Podemos Ayudar?