Fonksiyonel Endokrinoloji: Hormonlarda Esansiyel Yağ Asitleri

paylaş

Doymuş yağ asitleri dahil olmak üzere tüm yağlar, çok önemli roller vücutta. En önemli yağlar, vücudun yapamadığı ve bir kişinin yediği yiyeceklerden gelmesi gereken yağlardır. Esansiyel yağ asitleri, çeşitli biyolojik işlemlerde rol alan ve vücutta metabolize edildiklerinde birçok bileşik üreten lipitlerdir. İki birincil EFA (esansiyel yağ asitleri) linoleik asit (Omega-6) ve alfa-linolenik asittir (Omega-3). Bu iki omegaz vücut için gereklidir, çünkü diyet kaynaklarından tüketilir, çünkü vücut bunları sentezleme kabiliyetine sahip değildir ve EFA'lar vücutta uygun hormon sinyalleri için gerekli olan prostaglandinlere sentezlenir.

Omega-6

Omega-6 yağ asitleri veya linoleik asit, birincil olarak enerji için kullanılan ve ARA olarak adlandırılan daha uzun omega-6 yağlarına dönüştürülebilen çoklu doymamış yağ asitleridir.arakidonik asit). ARA üretmek için kullanılır eikozanoidler, ancak daha pro-inflamatuar olma eğilimindedirler. Çalışmalar göstermiştir Pro-enflamatuar eikosanoidlerin bağışıklık sistemlerinde önemli kimyasallar olduğu, ancak üretilecek çok fazla miktar olduğunda, vücutta enflamasyon ve enflamatuar hastalıkları artırabilir.

Araştırmacılar devlet Her ne kadar omega-6 yağları sağlıklı bir vücut için gerekli olsa da, modern Batı diyetinin bireylere önerilen miktardan daha fazla omega-6 yağ asidi tüketmelerini sağlaması. Düzenli ve sağlıklı bir diyette, omega-6'in omega-3'e oranı 4: 1 veya daha azdır. Ancak bir Batı diyetinde, oran 10: 1 ve 50: 1 arasındadır.

Buna rağmen, bir birey önerilen miktarda omega-6 yağ asidi tüketmelidir, araştırma gösterdi omega-6 yağ asitlerinin kalp ve damar hastalıkları riskini azaltabileceğini ve kronik hastalıklara neden olan semptomları tedavi edebileceğini. Omega-6 yağ asitleri içeren bazı yağlarda, GLA (gama-linolenik asit), bir anti-enflamatuar bileşendir ve tüketildiğinde DGLA'ya dönüşür (dihomo-gama-linolenik asitler), kansere karşı anti-enflamatuar ve anti-proliferatif özelliklere sahiptir.

Bir çalışma göstermiştir Bir birey diyetinde yüksek doz GLA aldığında, romatoid artritin neden olduğu bazı semptomları önemli ölçüde azaltabilir, ve başka bir çalışmada Bir meme kanseri ilacı ile GLA takviyesi almanın meme kanserini azaltmada daha etkili olduğu bulundu.

Omega-3

Tıpkı omega-6 yağ asitleri gibi, omega-3 yağ asitleri sağlamasında önemli roller oynayan çoklu doymamış yağlardır. sağlık yardımı sayısı fonksiyonel bir vücut için. Omega-3 yağ asitleri gıdalarda bulunan üç önemli bileşik içerir, bunlar ALA'dır (alfa-linolenik asit); vücut için enerjiye dönüştüren DHA (dokosahekssaenoik asit); fonksiyonel bir beyin ve retina ve son olarak EPA için anahtar bileşendir (eikosapentaenoik asit); vücuttaki serum trigliserit ve HDL-C olmayan (yüksek yoğunluklu olmayan lipoprotein kolesterolü) düşürülmesi de dahil olmak üzere kardiyovasküler yararları vardır.

Omega-3'lerde bu üç önemli bileşene gelince, ALA esas olarak bitkilerde bulunurken, DHA ve EPA çoğunlukla hayvansal ürünlerde ve alglerde bulunur. Bu üç bileşenin omega-3 eklerinde iyi çalışmasını sağlayan şey, insan hücre zarının önemli bir parçası olmalarıdır. kalp sağlığını iyileştirmek, zihinsel sağlığı desteklemek, karaciğer yağlarını azaltmak ve iltihapla mücadele.

Omega-3 yağ asitleri ile pek çok insan omega-6 kadar tüketmez, çünkü çok fazla yağlı balık yememek ve rafine bitkisel yağlarda kızartılmış yiyecekler yoluyla omega-6 tüketmek. Sağlıklı bir beslenmeyi dengelemek için, bireyler vücudun bu yağlı sağlık yararlarını aldığından emin olmak için omega-3 tüketimini dengelemek için bir omega-6 takviyesi alabilir.

Prostaglandinler

Prostaglandinler bu düzenleyici sistemin bir bileşenidir, hipotalamus-hipofiz ekseninde birden fazla hormon sentezi ve sekresyon yolunu etkilerler. Bunlar, görünüşte ortaya çıkan asidik lipitlerden oluşan endojen olarak oluşan bir gruptur. bir rol oyna Üreme fizyolojisinde.

Prostaglandinler biyoaktif lipitlerhücre içi sinyallemeyi ve gen transkripsiyonunu aktive etmek için spesifik GPCR'lere (G-protein-bağlı reseptörler) bağlanarak bir otokrin veya parakrin işlevi gösterirler. Üreme süreçlerinin kilit düzenleyicileri olarak, prostaglandinler birçok fonksiyon gonadotropin salgısının hipotalamik ve hipofiz kontrolünde, yumurtlamada, luteinizasyonda ve korpus luteum regresyonunda rol oynamak gibi.

Prostaglandinler ayrıca önemli bir rol oynamak Vücuttaki inflamatuar yanıtta. Biyosentezi iltihaplı dokularda belirgin şekilde artar ve vücutta akut inflamasyonun kardinal belirtilerinin gelişmesine katkıda bulunabilir.

Araştırmacılar belirtti Prostaglandinlerin, merkezi sinir sistemindeki vücutta iltihaplanmanın ilerlemesini farklı şekilde etkileyebilecek etkilere sahip olmalarına rağmen, bu lipit mediatörlerinin rolünü inhibe etmek için başka çalışmalar da denenmektedir.

Sonuç

Tüm yağlar vücutta çok önemli bir rol oynar. Esansiyel yağ asitleri vücutta metabolize edildiklerinde vücutta birçok bileşik üretir. Vücut esansiyel yağ asitleri üretemediğinden, yiyeceklerle tüketilmeleri gerekir. İki önemli esansiyel yağ asidi omega-6 ve omega-3'tir. Bu iki yağ takviyesi, vücudun sentezlemesi gereken besinleri kazanmasına yardımcı olur. Prostaglandinler ayrıca hipotalamus-hipofiz eksenindeki yolları etkilediklerinden ve üreme fizyolojisini düzenleme rolünü üstlendiklerinden vücutta anahtar rol oynarlar. Bazı ürünler enzimatik hareketlere daha elverişli olacak şekilde parçacıkların yüzey-hacim oranını arttırmak için mikronize bir yapı oluşturarak bağışıklık desteğini hedef almak üzere formüle edilir.

Ekim Kayropraktik Sağlık Ayı. Bu konuda daha fazla bilgi edinmek için göz atın Vali Abbott'un ilanı web sitemizde bu bildirimin tüm detaylarını görmek için.

Bilgilerimizin kapsamı; kayropraktik, kas-iskelet sistemi ve sinir sağlığı sorunları ile fonksiyonel tıp makaleleri, konular ve tartışmalarla sınırlıdır. Kas iskelet sisteminin yaralanmalarını veya kronik bozukluklarını tedavi etmek için fonksiyonel sağlık protokollerini kullanıyoruz. Yukarıdaki konuyu daha ayrıntılı olarak tartışmak için, lütfen Dr. Alex Jimenez'e sormaktan veya bizimle iletişim kurmaktan çekinmeyin. 915-850-0900 .


Referanslar:

Bardin, T.P. “Üreme Fizyolojisinde Prostaglandinlerin Rolü.” Ohio Eyalet Tıp Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ekim 1970, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/4918753.

Behrman, H R. “Hipotalamo-Hipofiz ve Yumurtalık Fonksiyonunda Prostaglandinler.” Fizyolojinin Yıllık Değerlendirmesi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, 1979, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/373605.

Brinton, Eliot A ve R Preston Mason. “Yüksek Saflaştırılmış Eikosapentaenoik Asit (EPA) İçeren Reçete Omega-3 Yağ Asidi Ürünleri.” Sağlık ve Hastalıkta Lipitler, BioMed Central, 31 Ocak, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28137294.

Calder, Philip C. “n-3 Çoklu Doymamış Yağ Asitleri, İltihap ve İltihaplı Hastalıklar.” Clinical Nutrition American Journal, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Haziran 2006, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16841861.

Di Pasquale, Mauro G. “Uçucu Yağ Asitlerinin Temelleri.” Diyet takviyeleri dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22435414.

Dinan, Timothy ve ark. “Major Depresyonun İnflamatuar Fenotipinin Araştırılması: Sitokinlere ve Çoklu Doymamış Yağ Asitlerine Odaklanma” Psikiyatri Araştırmaları Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ocak 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18640689.

Gibson, Robert A ve ark. “Gebelik, Laktasyon ve İlk 2 Yıl Ömrü Odaklı Linoleik Asit ve Alfa-Linolenik Asitin Uzun Zincir Çoklu Doymamış Yağ Asitlerine (LCPUFA'lara) Dönüştürülmesi” Anne ve Çocuk Beslenmesi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Nisan 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21366864.

Guesnet, Philippe ve Jean-Marc Alessandri. “Docosahxaenoic Acid (DHA) ve Gelişen Merkezi Sinir Sistemi (CNS) - Diyet Önerilerine Etkileri.” Bıochımıe, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ocak 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20478353.

Gunnars, Kris. “Omega-3 Yağ Asitleri Nedir? Basit Terimlerle Açıklandı. ” Lida, 23 Mayıs 2019, www.healthline.com/nutrition/what-are-omega-3-fatty-acids.

Innes, Jacqueline K ve Philip C Calder. “Omega-6 Yağ Asitleri ve İltihabı.” Prostaglandinler, Lökotrienler ve Esansiyel Yağ Asitleri, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Mayıs 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29610056.

Jabbour, HN ve KJ Sales. “Endometrial Patolojide Prostaglandin Reseptör Sinyali ve İşlevi.” Endokrinoloji ve Metabolizmadaki Eğilimler: TEM, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ekim 2004, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15380812.

Kapoor, Rakesh ve Yung-Sheng Huang. “Gama Linolenik Asit: Antiinflamatuar Omega-6 Yağ Asidi.” Güncel Farmasötik Biyoteknoloji, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Aralık 2006, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17168669.

Kenny, FS, vd. “Meme Kanserinde Primer Tedavi Olarak Tamoksifenli Gama Linolenik Asidi.” Uluslararası Kanser Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, 1 Mar. 2000, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10699943.

Khanapure, Subhash P, vd. “Enflamasyonda Eikosanoidler: Biyosentez, Farmakoloji ve Terapötik Sınırlar.” Tıbbi Kimyada Güncel Konular, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17305573.

Kim, Kyu-Bong ve ark. “Α-Linolenik Asit: Nutrasötik, Farmakolojik ve Toksikolojik Değerlendirme.” Gıda ve Kimyasal Toksikoloji: İngiliz Endüstriyel Biyolojik Araştırmalar Derneği İçin Yayınlanan Uluslararası Bir Dergi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ağustos 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24859185.

M.Shewchuk, Brian. “Hipotalamik-Hipofiz Ekseni Düzenlemesinde Prostaglandinler ve n-3 Çoklu Doymamış Yağ Asitleri” Prostaglandinler, Lökotrienler ve Esansiyel Yağ Asitleri, Churchill Livingstone, 28 Eylül 2014, www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0952327814001495.

Parker, Helen M, vd. “Omega-3 Takviyesi ve Alkolsüz Yağ Karaciğer Hastalığı: Sistematik Bir İnceleme ve Meta-Analiz.” Hepatoloji Dergisi, İnceleme ve Yaygınlaştırma Merkezi (İngiltere), Nisan 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22023985.

Petersen, Martin ve ark. “Balık Yağı ve Mısır Yağı Desteklemesinin Tip 2 Diyabetik Hastalarda LDL ve HDL Alt Sınıfları Üzerine Etkisi.” Diyabet Bakımı, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ekim 2002, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12351465.

Ph.D., Catharine Paddock. “Omega-6 Yağ Asitleri Daha Uzun Yaşamanıza Yardımcı Olabilir mi?” Medikal Haberler Bugün, MediLexicon International, 20 Mart 2018, www.medicalnewstoday.com/articles/321266.php.

Robertson, Ruairi. “Omega-3-6-9 Yağ Asitleri: Komple Bir Genel Bakış.” Lida, 15 Ocak. 2017, www.healthline.com/nutrition/omega-3-6-9-overview.

Simopoulos, Artemis P. “Omega-6 / Omega-3 Yağ Asidi Oranının Kardiyovasküler Hastalıklar ve Diğer Kronik Hastalıklardaki Önemi.” Deneysel Biyoloji ve Tıp (Maywood, NJ), ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Haziran 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18408140.

Wang, Xiaoping ve diğ. “Proliferasyon Hastalıklarına Karşı Birden Çok Dihomo-γ-Linolenik Asit Rolü” Sağlık ve Hastalıkta Lipitler, BioMed Central, 14 Şubat 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3295719/.

Weylandt, Karsten H, vd. “Omega-3 Çoklu Doymamış Yağ Asitleri: Karışık Kanıt Zamanlarında İleri Gidiyor” BioMed Research International, Hindawi Yayın Şirketi, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4537707/.

Zurier, RB, vd. Romatoid Artritin Gama-Linolenik Asit Tedavisi. Randomize, Plasebo Kontrollü Bir Deneme. ” Artrit ve Romatizma, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Kasım 1996, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8912502.

tarafından yayınlanan

Blog'tan Son Yazılar

Lumbago Hafif ve Şiddetli Bel Ağrısı Gerçekler / İpuçları El Paso, TX.

Lumbago, kaslarda ve eklemlerde hafif ila aşırı ağrı anlamına gelen bir terimdir ... Görüntüle

Şubat 17, 2020

Coleus forskohlii ve Metabolik Sendrom

Hissediyor musunuz: Vücutta ağrılar, ağrılar ve şişme var mı? Kilo almak? Bel çevreniz… Görüntüle

Şubat 17, 2020

Sakroiliak Eklem Bozukluğu Sırt Ağrısı ve Kayropraktik El Paso, TX.

Sakroiliak eklem disfonksiyonu ve semptomları bel ağrısı için de bir neden olabilir… Görüntüle

Şubat 14, 2020

Mürver'in Faydaları

Mürver, yüzyıllardır tıbbi amaçlar için kullanılan eski bir bitkidir. Görüntüle

Şubat 14, 2020
Hoşgeldiniz ve Bienvenidos. Size nasıl yardımcı olabiliriz? Como Le Podemos Ayudar?