Giriş

Bugünkü podcast'te Dr. Alex Jimenez DC, Sağlık Koçları Adriana Caceres ve Faith Arciniega, Masaj Terapisti Amparo Armendáriz-Pérez ve Klinik Beslenme Uzmanı Ana Paola Rodriguez Arciniega bugün Fonksiyonel Tıp ile neler yaptıklarını ve sunduklarını tartışıyorlar.

 

Tartışma

Dr. Alex Jimenez misafirlerini tanıtır.

 

[01: 00: 11] Alex Jimenez DC*:  Arkadaşlar hoşgeldiniz. Bugün burada yaptıklarımız hakkında konuşuyoruz. Bugün özel bir gün. Babamın doğum günü, Alberto Jimenez. Alberto Augusto Jimenez. Bana bilgimi veren Kolombiyalı bir göçmen. Benim harika babam. Doğum günün kutlu olsun baba. Bugün konuşacağız, yaptığımız şey hakkında konuşacağız. Burada harika bireylerden oluşan bir grubumuz var. Beş kişiyiz. Arka planda çok daha fazla insanımız var. Yani bugün yaptığımız şey, devam eden bir değişikliği kendimize bildirme sürecine başlıyoruz. Beslenme, zindelik, egzersiz, ofiste ne yaptığımız, ofis içinde biraz farklı teknikleri nasıl yaptığımız ve diğer hizmetleri nasıl karşılaştırdığımız ve karşılaştırdığımız hakkında konuşacağız ve insanların ne yaptığımızı anlamalarını sağlayacağız. değişiklik yaparız. Bugün, Push Fitness Center'dan ayrıldığımız yeni bir podcast odasındayız ve bu şimdi başka bir büyük, harika şey olacak. Onlar inşaatı yaparken biz de podcastimizi buraya taşıdık. Yani bu özel podcast'ten iletişim kuracağımızı fark edeceksiniz. Yine de, Push meslektaşlarımız ve Push Fitness merkezlerimiz ve Daniel Alvarado ile çok bağlıyız ve ortaya çıkmaya başladığında bunu gerçekleştireceğiz. Bu yüzden bugün beslenme hakkında konuşacağız. Burada Ana Paola Rodriguiez Arciniega var, merhaba deyin. Faith Arciniega'mız var. Adriana Caceres'imiz var ve orada masaj terapisti olarak Amparo Armendáriz-Pérez'imiz var. Bu yüzden farklı şeyler hakkında konuşacağız. Yani her birimizin farklı özellikleri var. Bu yüzden ofisimizde yaptığımız bazı benzersiz şeylerle başlayacağım, örneğin yaptığımız tedavi türleri gibi. Pek çok iltihaplanma, pek çok yaralanma, pek çok travma ve pek çok yumuşak doku yaralanmasıyla uğraşıyoruz. Ancak iltihabı tartışmadan yumuşak doku yaralanmalarından kurtulamazsınız. Enflamasyonun temelinde, yaptığımız şey ilişkilendirmek, işbirliği yapmak, enflamasyonun yaralanmalarla çakışmasını bulmak ve enflamasyonun gerçek nedeni ile ilgilenip insanları ve bozukluklarını etkileyen tedavi protokolleri ve sağlık bakım planları oluşturmaktır. . Pek çok insan bize, diyelim ki bir motorlu araç kazası, araba kazası veya iş kazası sonrası sırt yaralanması veya boyun yaralanması ile geliyor. Ama aynı zamanda, bilirsiniz, sadece beliren ve ardından devam eden doğrudan travmayı şiddetlendiren subklinik inflamasyon sorunları da olabilir. Yani yapacağımız şey, neler olup bittiğini görebilmemiz için ekibimizi teker teker burada tanıtmak. Ve Ana Paola Rodriguez Arciniega ile başlayacağız. Ana, nasılsın?

 

[01: 02: 57] Ana Paola: Ben iyiyim, sen nasılsın?

 

[01: 03: 00] Alex Jimenez DC*: Güzel, orada bizi duyabiliyor musun?

 

[01: 03: 02] Ana Paola: Evet, seni duyabiliyorum, tamam.

 

[01: 03: 04] Alex Jimenez DC*: Harika. Bize biraz ne yaptığınızdan bahsedin ve biz aslında burada hepimizle el ele çalıştığınız için ve bu noktada beslenme için gökyüzündeki sanal gözümüz olduğunuz için. Ancak uğraştığınız beslenme, işlevsel tıp ile biraz çalışır. Bize ne yaptığınızı ve bu tür uygulamaları ofisimize nasıl entegre ettiğimizi anlatın.

 

Ana Paola Rodriguez Arciniega

Klinik Beslenme Uzmanı Ana Paola Rodriguez Arciniega kendini tanıtıyor ve yaptıklarından bahsediyor.

 

[01: 03: 23] Ana Paola: Tamam, bu yüzden baş beslenme uzmanıyım ve temel olarak yaptığım şey onların beslenme değerlendirmeleriyle ilgilenmek. Ama daha önce de söylediğiniz gibi, temel nedenleri aramaya çalışıyoruz ve bu, hastalarımız için daha bütünsel bir tedavi planı oluşturmamıza olanak sağlıyor, bu da iltihabın temel nedenini bulmaya biraz daha odaklanıyor çünkü yaralanmalar, kazalar ve stres ile ilgili ve belki de hastalarımızın iyileşme kısmını geciktirmek içindir. Yani hastalarımızın beslenmesi için hızlı bir şekilde iyileşme sağlamak için yapmaya çalıştığımız şey bu, çünkü bununla ilgisi var.

 

[01: 04: 09] Alex Jimenez DC*: Evet. Ve daha sonra? Merak etme. 

 

[01: 04: 17] Ana Paola: Tamam buradayım.

 

[01: 04: 18] Alex Jimenez DC*:  Hepsi teknoloji. Sadece devam et ve bana söyle. Gittikçe anlayacağız.

 

[01: 04: 22] Ana Paola: Yani her zaman yapmaya başladığımız şey çok basit. Hastamın vücut kompozisyonu ile çok ilgili olan fiziksel olarak hastamda neler olduğuna odaklanmaya çalışıyorum. Bu yüzden ilkenin bu olduğunu, ilke olmadığını görüyorum, ancak ilk adım bunu bu şekilde yapabilirdi. O yüzden bu vücut kompozisyon analizini kullandığımız Inbody 770 makinesi ile entegre etmeye çalışıyoruz. Ve bu şekilde, hastamızın sahip olduğu yağ kütlesi yüzdesi veya VKİ veya kas kütlesi veya yağsız vücut kütlesi gibi tüm vücut kompozisyonunu ilişkilendirebilir ve yaralanmalarla veya iltihaplanma ile ilişkilendirmeye çalışabiliriz. Ve çoğu zaman, çok sık veya her zaman, iltihaplanma veya bu tür yaralanma ile doğrudan bir ilişki buluruz. Spesifik olarak, hücre içi ve hücre dışı su hakkında konuşmak, hastalarımla başlamak için en heyecan verici şeylerden biri. Ancak beslenme değerlendirmesiyle ilgili olan şey şu ki, farklı parçalara ayrılmış gibi de olsa, birbiriyle örtüşüyor ve bu, işlevsel tıp, fonksiyonel beslenme ile ortak olan şeye benziyor, sonra hastanızı bir hasta olarak tedavi etmeye çalışmak gibi. bütünsel, bütün bir insan gibi ve beslenme kısmını, bir yaralanmanın hızlı iyileşmesini, masaj terapistini ve elbette iyileşmelerinin sağlık koçlarımızla ilgili tüm sağlıklı yaşam kısmını entegre etmeye çalışın. Yani çoğunlukla, burada yaptığımı düşündüğüm şey bunun için performans sergilemem. Hastalar için bütünsel bir bakım planı gibi entegre olan bir ekibin parçasıyım.

 

Adriana Caceres

Sağlık Koçu Adriana Caceres kendini tanıtıyor ve yaptıklarını anlatıyor.

 

[01: 06: 28] Alex Jimenez DC*: İyi dedin. Bu çok, çok iyi. Enflamasyon, beslenme ve yaralanmaları birbirinden ayırmanın bir yolu olmadığını söylemeliyim. Yani onunla uğraşırken, onu öğrenebiliriz. Neredeyse egzersiz demek ve beslenmeden bahsetmemek gibi. Besin bileşenleri ile uğraşmak zorundayız. Şimdi, özellikle egzersiz hakkında konuşuyoruz. Adrianna, o bizim uzmanımız ve egzersiz fizyolojisi uzmanımız. Beslenme ile çalışır. Müşterilerle çevrimiçi ve videoda olduğu kadar evinizde de çalışma konusunda kapsamlı bir deneyime sahiptir. Böylece oraya giriyor ve işini yaparken sizinle birlikte egzersiz yapıyor. Adriana, bize biraz deneyimlerinden ve ne yaptığından ve buradaki ekibimizle bu özel dinamikleri ne sunduğundan bahseder misin?

 

[01: 07: 14] Adriana Caceres: Emin. Benim adım Adriana Caceres ve ben sizin sağlık koçunuzu, fitness eğitmeninizi ve tabii ki egzersiz uzmanınızım. Ve Ana'nın dediği gibi, beslenme ve egzersiz el ele gider. Beslenme temeldir, ancak egzersiz size hareketliliği verir ve yaşınızın farkına varana kadar düzgün ve iyi bir yaşam sürmeniz için gereken hareketlilik aralığını verir. Yani kesinlikle, yaralanmalar için çok fazla iyileşmenin temeli. Germe çok önemlidir ve biz burada hastalarımızı esnetmek ve küçük esnetmelerini yapmak için çok kullanırız, böylece hareket alanlarını genişletebilirler ve günlük yaşamlarında, günlük tarzlarında daha iyi bir yaşama sahip olabilirler. Bu aralar internette çok çalışıyorum. COVID başladığından beri hastalarımız ve müşterilerimizle çevrimiçi olarak çalışmaya başladık ve bu farklı. Ama aynı zamanda süper eğlenceli. Yüz yüze bir egzersiz seansına gitmek ile çevrimiçi bir seans yapmak arasındaki fark, zamanınızın olmamasıdır. Hep şöyle bahaneler duyarız; Yapamam. zamanım yok. Çok meşgulüm. Acı içinde olduğumu biliyorum ama çok uzak olduğunu düşünüyorum. Yani çevrimiçi tüm bu mazeretleri keser. Yani, bunu evinizin rahatlığında yapıyorsunuz. Sadece TV'nizi veya bilgisayarınızı, dizüstü bilgisayarınızı veya tabletinizi açıp bir oturuma bağlanıyorsunuz. Senin zamanında. Bu çok yardımcı olur. Hep duyduğumuz ikinci mazeret ise çocuklarımıza bakan anne babalarsak ben ne yapacağım? Kreş yok ve bu da aynı şey. Evinizdedir, böylece ailenizi bile bu yeni ve farklı yaşam tarzına dahil edebilirsiniz. Genellikle, fazla kilolu birisine sahip olduğumuzda, bu bir ailedir. Ev işi. Elbette, sahip oldukları kötü beslenme veya sahip oldukları kötü beslenme ve aynı alışkanlıklar. Bu nedenle, çevrimiçi egzersizlerle başlamak, bunun bir grup işi olduğunu, bütün bir yaşam tarzı olduğunu ve çocuklarınız için rol model olmak istediğinizi anlamanıza yardımcı olur. Çocuklarınız için her zaman en iyisini istiyorsunuz, bu yüzden onlar için rol model olmak istiyorsunuz. Normalde yapacaklar. Fazla kilonuz varsa veya biraz fazla kilonuz varsa, çocuklarınız genellikle aynı alışkanlıklara sahip olacaktır. Ve elbette, sahip olduğunuz fazla kilolu olma eğilimindeyiz. Bu onların bir yaşam değişikliği deneyimini görmelerine ve bu yeni deneyime dahil olmalarına yardımcı olur.

 

[01: 10: 12] Alex Jimenez DC*: Biliyorsun, şimdi bundan bahsettiğine göre, biliyorsun, dünyada beklediğin değişim olmak çok önemli. Bence Gandhi veya başka bir şey, görmek istediğiniz değişiklik bu olabilir mi? Sağ. Mesele şu ki, çocuklarınızın önünde yiyecek satın aldığınızda veya egzersiz yaptığınızda ve ne yaptığınızı gördüğünüzde, onlar böyle olacaklar ve çocuklarımız için ne istiyoruz? En iyisini istiyoruz. Mirasımız bazen ailemiz ya da arkadaşlarımızdır. Ve ailen olduğunda seni izliyorlar. Annelerini gözlemlediklerini ve takdir ettiklerini öğreniyorlar, bilirsiniz, oturma odasının etrafında kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır etmiyorlar. Herkesin ebeveynlerinin egzersiz yaptığı veya bir şeyler yaptığına dair anıları vardır. Ve sonra ne olur biliyor musun, daha sonra ebeveynimiz mi oluyoruz? Sağ. Yani eğer iyi alışkanlıklarımız varsa, sonunda alışkanlık haline geleceğiz. Ben babam oldum ve bu gerçek. Gerçek oğlumda ve ben onu dinliyorum. O farkında değil, ama eskiden söylediğim her şeyi söylüyor. Yani sürekli bir değişimdir. Dolayısıyla, işbirlikçi çağrışım ve tedavi protokollerinin en sıra dışı türlerinden biri gibi görünen beslenme ve egzersiziniz varsa, egzersizi iyileşmeden ayıramazsınız. Yani Parkinson… egzersiz, Alzheimer… egzersiz, diyabet… egzersiz, beyin bozukluğu… egzersiz, sağlık sorunları… egzersiz, zindeliğin o kadar önemli bir bileşenidir ki, onu yapmamak ve bunun bir parçası olmamakla, egzersiz yapma yeteneğini en aza indireceksin. en uygun konfigürasyona geri dönün. Şimdi, isteseniz de istemeseniz de hareketliliği egzersiz yapmak en önemli anahtar faktörlerden biridir. Yıllar içinde bu kadar çok hasta üzerinde çalışmaya başladığınızda, Tanrı'nın niyetini bir şekilde görmeye başladığınızın farkındayım. Sağ. Yani Tanrı'nın amacı hareketlilik ve size tonlarca eklem veriyor. Demek istediğim, neden sana o kadar çok eklem veriyor ki kıpırdayalım, tamam mı? Hareket etmek için, değil mi? Yani bunu kullanmak ve beyni ve beynin işlevini vücudunuzun hareket etmesi ve pompalaması ile bütünleştirmek ve kan birçok sorunu iyileştirir ve çoğu tedavi protokolünün bir parçası olmalıdır. Egzersiz, diyelim ki bir Zumba dersi gibi görünmese bile, belki sadece bir sandalyede kıpırdanmak ya da bazı şeyler yapmaktır. Birçok insan için yapabiliriz. İnsanlar, bilirsiniz, dokuz aylık bir bebek sahibi olmak üzereyken, kadınların CrossFit yaptığını ve bebeğin sağlıklı doğduğunu gördüğümü düşünüyorlar. Vücut da bazı şeyleri halletmek için tasarlanmıştır. Yaklaşık 100 yaşında, egzersiz yapan yaşlı yetişkinler. Ve çocuklar, egzersiz yapmayı severler. Yani önemli bir bileşendir. Yani evet, senin yaptığın bu Adriana ve biz bunu ofise entegre ediyoruz ve bunu yapmak için bahaneleri arıyor veya en aza indiriyoruz, bu yüzden bu çok önemli. Peki siz de biraz beslenme yapıyor musunuz?

 

[01: 13: 06] Adriana Caceres: Evet ediyorum. Ben bir beslenme danışmanıyım, bu yüzden bu kısımda çok yardımcı oluyorum. Dediğim gibi, kesinlikle daha yüksek bir sağlık süresine sahip olmak için el ele gider. Sağlıklı bir alışkanlığa sahip olmak istiyorsunuz, yani bir şey ömür, bir şey sağlık süresi ve ömür, yaşayacağımız yıllardan geliyor. Evet, eninde sonunda öleceğiz ve sonra sağlık süremiz onları nasıl yaşamak istediğimize bağlı. Son on yılda onları sağlıklı mı bırakacağız? yürüyebilecek miyiz? Küvetten çıkabilecek miyiz diyebilecek miyiz? Yani sahip olmak istediğin şey bu ve biz, Ah, biliyor musun? Ne yaptığımı biliyorum ve egzersiz yapmanın bana göre olduğunu düşünmüyorum. Herkesin bir fitness seviyesi ve herkesin bir yolu vardır. Ve bunun püf noktası, ne yapmak istediğinizi bulmaktır. Ve burada yaptığımız şey, birçoğunu inşa etmek ve yaralanmaları kurtarmak, yaralanmalardan kurtarmak ve bilirsiniz, yaşamlarını uzatmak ve nasıl yaşadıklarını, yaşamlarını, günlük aktivitelerini uzatmak.

 

Amparo Armendáriz-Perez

Masaj Terapisti Amparo Armendáriz-Pérez kendini tanıtıyor ve yaptıklarından bahsediyor.

 

[01: 14: 15] Alex Jimenez DC*: Biliyor musun, bu yaklaşım harika. Şimdi Amparo Armendáriz-Pérez adında genç bir bayanımız da var. Yani Amparo için masajımızı yapıyor. Ve yaptığı şey, derin bir fitness bilgisine sahip bireyler üzerinde çalışmak. Şimdi, insanlarla çalışma konusunda çok büyük miktarda kişisel deneyim ve sağlık hizmetlerine olan arzusuyla bize geliyor. Bu yüzden bize anlatmasını istiyorum. Hoş geldin. Ve bu grubun bir bileşeni olarak masaj konusunda neler yaptığınızı bize anlatın.

 

[01: 14: 55] Amparo Armendáriz-Perez: Teşekkürler. Bu ailenin, bu sunucular topluluğunun bir parçası olarak burada olmak, çünkü biz bunu yapıyoruz. Bize gelenlere hizmet ediyoruz. Hepimiz eğitimle ilgiliyiz. Bu yüzden, beslenme eğitimini, beden eğitimini dinliyoruz, onların kendileri için daha iyi seçimler yapmalarına nasıl yardımcı olabileceğine dair. Yaptığım şey, hastalarımla onlar için ne yapacağımı, ellerimi kaslarına koyarken neler olduğunu tartışıyorum. Ne hissettiğimi ve hatta bana sorular soruyorlar, Peki, bu nedir? Neden bu kadar kısıtlanmış hissediyorum? Ne oluyor? Bu yüzden tüm kalbimle kendi bedenlerini anlamalarına yardımcı olmaktan keyif alıyorum çünkü onlar kendi bedenlerindeler. Vücudumuzda varız ve ellerimiz, ayaklarımız ve tüm bu bileşenlere sahip olduğumuzu biliyoruz. Ancak bazen, düzgün çalışmadıklarında nedenini bilmiyoruz ve bu çok sinir bozucu. Bu yüzden hastalarla tartışmaktan zevk alıyorum. Pekala, benim hissettiklerim bu ve ben burada hareket edip kanal açarken buraya baskı uygularken siz nasıl hissediyorsunuz? Ve geri bildirim, hızlanmalarına yardımcı olan şeydir. Daha fazlasını öğrenmek istiyorlar. Bilmek istiyorlar; peki, başka ne yapabilirim? Biliyor musun, eve gittiğimde, şimdi dimdik ayaktaymışım gibi hissetme hissini nasıl uzatabilirim? Sanki daha güçlü hissediyorum? Biliyor musun, ayaklarımın böyle hissettiğini fark etmemiştim. Kolumun böyle hissettiğini bilmiyordum. Ve nereden geldiklerini anlıyorum çünkü bir iyileşme sürecinden geçtiğimde masaj terapisi şifa bulma yollarımdan biriydi. Bu nedenle, hastalara ulaşmak ve bunun onları desteklememizin başka bir yolu olduğunu bilmelerine izin vermek için harika bir araç sadece sorun değil; Bunu bir iki üç yapacağız. Hayır, bundan daha ileri gider. Bunlar sizin kaslarınız ve kendinize bu şekilde yardımcı olabilirsiniz ve biz de sizin için bunu yapacağız. Ve bunu bir adım daha ileri götürebilir ve beslenme, egzersiz, hareket ve her halükarda şekil veya form yoluyla bu kasların daha esnek olmasına yardım etme gücüne sahip olduğunuzu anlayabilirsiniz. Ve elini kendi üzerine koyabilirsin ve bilirsin, bugün çok sıkıymış gibi hissedebilirsin. Sanırım ona biraz dokunup masaj yapabilirim ve senin koluna dokunmak için ruhsata ihtiyacın yok. Ve bence yaptığımız işin güzel yanı bu. Hastalarımızı güçlendiriyoruz ve bu önemli.

 

[01: 17: 16] Alex Jimenez DC*: Bilirsiniz, yaklaşımınızda bunu söylerken, çünkü görüyorum ki hastalar üzerinde çalışırken bazen vücutta ağrıyan bölgeler oluyor. Bununla birlikte, insan dinamiği, vücudun dualite ile tasarlanmasıdır, örneğin bir kas diğerini etkiler. Triseps, bilirsiniz, pazı serbest bırakır. Kas yapısı ile sürekli bir sinerji vardır. Bazen o bölgelerdeki ağrı ya da rahatsızlık uzaktır ya da uzaktır, hatta ilk başta o kişinin sorunlarının nerede olduğu size söylendiği yerde bile. Bize biraz bundan bahset Amparo. Diyelim ki geçmişte tedavi ettiğiniz bir problem üzerindeki bir alandaki rahatsızlığı nasıl takip ettiniz.

 

[01: 18: 07] Amparo Armendáriz-Perez: Birçok hastayla yaşadığım en yaygın alanlardan biri, bel ağrısını ve hatta bazen siyatik ağrısını tartıştıkları zamandır. Ve bana diyorlar ki, bilirsiniz, bu dik oturmamı engelliyor. Sadece markete gitmemi, oradan oraya yürümemi ve oturmak zorundaymışım gibi hissetmemi engelliyor. Ve böylece, tamam, anlıyorum. Sonra masaya çıkıyorlar ve ben onların sırtı üzerinde çalışırken ne dediklerini dinliyorum. Ben de birlikte evlendim, ellerimin söylediklerini ve temelde ellerim kaslarının söylediklerini yorumluyor çünkü bazen bir şeyler söyleyebiliriz. İçimizi dışımızı biliyorum, tamam, bu acıyı tam burada hissediyorum. Ancak kas diyor ki, başka bir şey oluyor ve uzuyor, bu yüzden o belden bağlantıyı takip ederken ağrımın alt sırtta olduğunu söyleyecekler. Ve bacaklarının yanında hissettiğimde, ne kadar sıkı olduğunu hissediyorum ve sanki dizime kadar çok kısıtlayıcı olmalı. Ben de, tamam, hadi bunu bırakalım. Ve sonra bunun üzerinde çalışırken, hastanın şunu söylediğini duymak çok güçlü, Vay canına, bunu hissedebiliyorum, ama sen benim dizimin üzerindesin ve ben her şey yolunda gidiyor çünkü diz bağlantıları düz gidiyor. alt sırt veya kalça bölgesine. Ve çok güzeldi. Sevdikleri zaman, herkes kendileri hakkında bilgi edinmeyi sever mi? Neden kendin hakkında bilmek istemiyorsun? Daha iyi bir sen olmanıza yardımcı olur. Ve bunu onlara açıklamayı sevdiğimde, "Vay canına, eğer bunu yaparsam, bunu yaparken daha iyi hissedebilirim" derler. Kesinlikle. Bilirsiniz, hanımefendi ya da bayım, dokunduğum yer tam burası. Masaj yapıyorum ve kompresyon uyguluyorum. Çok basit. Kıyafetlerin bile bitti. Ben sadece orada biraz baskı yapıyorum, nazikçe serbest bırakıyorum ve onlar "Vay canına, hareket çok daha iyi" diyorlar. Ve ilginçtir ki dizin tam sağında, arkada ve hatta önde ve bel ağrısını gidermeye yardımcı olur.

 

[01: 20: 05]  Alex Jimenez DC*: Biliyorsun, tıpkı tavsiye edilen ağrı kalıpları gibi bahsettin, bu inanılmaz. Vücudun nasıl adapte olduğu, o geko gibi, bilirsiniz, sıcak olduğunda ve sol bacağını kaldırıp başka bir bacağa kustuğunda; insan vücudunun çalıştığı şey budur. Yani bel probleminiz varsa, orta belinizi etkiler. Dizlerinizi etkileyecektir. Dizler ve alt sırt doğrudan ve dolaylı olarak ilişkilidir. Bu dinamik değişimlere baktığımızda. Sorunun izini sürerken baktığımız şeylerden biri. Tamam, bir bel problemini olduğu gibi tedavi etmek o kadar kolay değil. Her insan ve her insanın tasarımı için problemi bulmalıyız ve vücudunuzda birkaç dakika çalıştıktan sonra onu çabucak bulabiliriz. Şüpheliyi içeri aldık ve çoğu kez bunun sadece bir bel problemi olduğu çok açık değil. Siyatikten bahsettin. Siyatik, hastalık olmadığı durumlardan biridir. Çok fazla drama yaratan bir grup sendrom bozukluğudur ve neredeyse aklını alır. Sanki stresin var ya da siyatik alevleniyor gibi. Biliyorsun, maddi kaygılara üzülüyorsun, siyatik alevleniyor. Sanki orada öylece oturuyor ve sizi ısırıyor ve cerrahi olarak yapmak istemediğimiz bir dizi soruna neden oluyor ve birçok insanı engelliyor gibi. Ve bazen cerrahi müdahale gerektiren sorunlar vardır. Bin nedenden fazla farklılıkları belirlemek için teşhis prosedürlerimiz var ve siyatik için binden fazla neden olduğunu söylemeye cüret ediyorum. O halde asıl nedene inmemiz gerekiyor. Ve beslenme oynuyor mu? Evet. Egzersiz oynayacak mı? Evet, tüm bu bileşenlere bakmamız gerekiyor. Şimdi burada başka bir birey var, o Faith Arciniega. Böylece Faith bize birçok harika deneyimle geliyor. İnanılmaz bir doktor, pratisyen hemşire olacak. Şu anda hedef bu. Bunu yapma sürecinde ama aynı zamanda sağlık koçu entegrasyonumuzu da yapıyor. Yani, Ana'nın bahsettiği gibi vücut kompozisyonlarından, laboratuvar testlerine ve X-ışınlarının Ana ile bütünleştirilmesine kadar birçok farklı şey yapıyor. Böylece sorunları iletme, sorunları tedavi etme ve uygun bir bakım planı geliştirme becerisini kolaylaştırıyoruz. Öyleyse Faith, bize biraz burada, bu özel insan grubunda ne yaptığınızdan bahseder misiniz?

 

İnanç Arciniega

Sağlık Koçu Faith Arciniega kendini tanıtıyor ve ne yaptığını açıklıyor.

 

[01: 22: 27] İnanç Arciniega: Kesinlikle. Dr. Jimenez'in bahsettiği gibi, benim adım Faith Arciniega. Ana, Adriana ve Amparo arasındaki boşluğu doldurdum. Hastaların vücutlarının nasıl çalışması ve işlev görmesi gerektiğini daha iyi anlamaları için buradan ayrılmalarını sağlamak için hepimiz birlikte çok yakın çalışıyoruz. Yani doktor içeri girer ve siyatikleriyle ilgili sorunları olduğunu öğrenirse, tıbbi geçmişlerini bir araya getirmeden önce içeri girer, neler olup bittiğine bakar ve bağırsaklarıyla ilgili sorunları olup olmadığına bakarım. Depresyon, kaygı. Ve sonra, bu sorunlar hakkında Ana ile iletişim kurardım ve onlar için takviyeler veya doğru diyet bulmak için birlikte çalışabiliriz. Bu yüzden, bir araba düzgün çalışmadığı için hastanın daha sağlıklı yol almasını ve vücudunu daha iyi anlamasını sağlamak için Ana ve Adriana ile birlikte çalışıyorum. İçini suyla doldurursak, doğru yakıtı sağlamazsak insan vücudu çalışmaz, bu yüzden onlara öğretiriz. Nasıl beslenmeleri, hangi takviyeleri almaları ve vücudun yaratıldığı gibi hareket etmeleri ve olmaları gerektiği gibi hareket etmeleri için nasıl egzersiz yapmaları gerekir.

 

[01: 23: 26] Alex Jimenez DC*: Bilirsiniz, sizin gibi, hastalarla çalıştığınız için, bu küçük birleşik toplantıdan hemen önce demek istiyoruz. Her yerinde kronik iltihap ve ağrı olan bir hastamız olduğunu fark ettik. Ve bu çılgınca. Ama bilirsiniz, sorun bel problemi olarak gelir ve ayak bileği sorunlarına yol açar. Ama bir beslenme sorunu olduğunu görebiliyorduk ve bu neredeyse iltihap gibiydi. Yaralanma yok; yanmaya devam ediyor. Sonra çok fazla şeker, çok fazla işlenmiş yiyecek, çok fazla et olduğunu öğreniyoruz. Bunların kötü olduğunu söylemek o kadar kolay değil, ama o bireyin nedenini bulmalıyız. Gıda hassasiyetlerini değerlendiriyoruz ve laboratuvar teşhisleri yapıyoruz. Kök nedenin ne olduğunu anlıyoruz. Her şey cerrahi bir işlem değildir; Aslında çoğu şey ameliyatsız. Yani yapmaya çalıştığımız şey, vücudun zekasının bunu çözmesine izin vermek, sahip olduğumuz bilgiyi ve fonksiyonel sağlık ve fonksiyonel beslenme konusundaki uzmanlığımızı kullanarak uygun bir tedavi planı oluşturabilmektir. egzersiz ve kullandığımız protokollerle. Yani burada çok işimiz var. Bunu başlangıç ​​olarak yapmak istedik çünkü epeyce farklı sunumlar yapacağız. Ama biz değiştikçe, iyi iletişim kuramıyoruz. Şimdi yapacağımız şey, belirli konuları tartışarak farklı sunumlarda geri döneceğiz. Özellikle bir yaralanma, iltihaplanma ve fonksiyonel sağlık ve hatta fonksiyonel tıp dünyasına giren bir rahatsızlık hakkında tartışmamızı istediğiniz belirli bir konu varsa, genellikle kas-iskelet sistemi ile ilgili şirketleri arar ve ararız. Yani yapmak istediğimiz şey, gerçek nedenleri değerlendirip belirleyebilmektir çünkü sizi bir kez düzelttiğimizde, sizi geliştirmek istiyoruz, değil mi? Size devam etmeniz ve olağanüstü bir hayat yaşamanız için gerekli araçları vermek istiyoruz çünkü buradaki herkes mümkün olduğunca çok lanse ettiğimi biliyor. Ve dostum, eğer 100 yıl ve muhtemelen daha fazla yaşayacak şekilde tasarlandıysak, oradaki istatistikçilere göre bile, her şeyi halledersen, kalp vücuttan çıkarıldıktan yıllar sonra da pompalamaya devam edecek. Böylece vücudumuz bazı aterosklerotik plaklar veya inflamatuar bozukluklar veya bazı hastalıklar veya kanserler ile tıkanmaz; sağlıklı tutabilirsek, iyi bir hayat yaşayacağız. Tanrı isterse, Tanrı seni şimdi almanı istiyor. Tamam, bunu hepimiz biliyoruz. Bu nedenle, bugünün odak noktası, küçük bir inceleme sunmaktı. Ana, bize yardım ettiğin için çok teşekkür ederim. Bilirsiniz, orada biraz bilgi var. Biliyorsun Faith, dışarıdasın. Sakin, yatıştırıcı bir sesiniz var ve oradaki sesiyle o çok havalı; Bulan ve izini süren terapistimiz Amparo var. Herkesi buraya getirdik. Sorunları takip eden birçok masaj terapistimiz var. O sadece insan vücudunun niyetini iletme yeteneğini formüle edebilen kişidir, ki bu da sonuçlardır ve bunu yapması yıllar alır. Devam edip kendinizi sunamazsınız. Dünya çapındaki doktorlar size, herhangi bir klinik pratiğinde olsun, mezun olan bir doktorun on yıl sonra aynı doktor olmadığını söyleyecektir. Ve şarap gibidirler. Her seferinde daha iyi hale geliyorlar ve çoğu zaman, doktorların daha akıllı hale geldikçe, iyileşme sürecini manipüle etmek ve kolaylaştırmak için vücudun bilgeliğine daha fazla güvendiklerini göreceksiniz. Yani Adriana için, o bizim egzersizimiz ve o senin dans etmeni ve Zumba yapmanı ve senin için en iyisinin ne olduğunu görmeni sağlayacak. Bu arada, o gün kendini çirkin hissediyorsan ekranı kapatabilirsin, böylece vücudunu göstermene gerek kalmaz. Sadece onun orada olduğunu biliyorsun ve ona egzersizi yaptığını söylüyorsun. Oldukça komik. Muhtemelen biri videoyu kapatmıştır ve orada oturuyordur, bilirsiniz, bir şeyler yiyordur. Evet, egzersiz yapıyorum ama bunun için araçlarımız var, kardiyo gibi. Bize kalp atış hızınızın ne olduğunu söyleyecekler; Fibbing yapıp yapmadığını anlayacağız, ama yine de olmuyor. Ama her neyse, bugün muazzam bir küçük bağlantı oldu. Bu ilkti ve daha fazlasını sabırsızlıkla bekliyorduk. Sağolun beyler. Çok teşekkür ederim, başka söyleyecek sözü olan var mı?

 

Sonuç

Dr. Alex Jimenez ve ekip Fonksiyonel Tıp hakkında özetler.

 

[01: 27: 40] İnanç Arciniega: Hayır, sadece sizin için en iyi tedavi planını bulmak için birlikte çalışabilmemiz için hepinizin buraya gelmesi çok heyecanlı. Hepimiz hasta bakımı konusunda çok tutkuluyuz ve sizinle çalışmaktan heyecan duyuyoruz.

 

[01: 27: 49] Alex Jimenez DC*: Pekala, Amparo?

 

[01: 27: 50] Amparo Armendáriz-Perez: Tıpkı, dedi. Güçlenmenize yardımcı olmaya hazırız. Kendinizin patronu olduğunuzu anlayın.

 

[01: 27: 58] Alex Jimenez DC*: Ben patronum. Karıma her zaman ne dediğini bildiğini söylüyorum; kendinizin patronu olduğunuzu sanıyorsunuz, değil mi?

 

[01: 28: 02] Alex Jimenez DC*: Ve dediğim gibi, tamam. Neyse.

 

[01: 28: 05] Alex Jimenez DC*: Ana, söyleyeceğin her şey.

 

[01: 28: 10] Ana Paola: Tüm hastalarımızla çalışmaktan dolayı çok heyecanlıyız ve yaşadığınız tüm semptomları takip etmeye ve dinlemeye çalışıyoruz. Sanırım bizim açımızdan, her zaman takip edecek kulaklarınız olacak. 

 

[01: 28: 32] Alex Jimenez DC*: Çok teşekkür ederim. Adriana, bir şey var mı?

 

[01: 28: 34] Adriana Caceres: Pekala, hepinizi burada bekliyoruz ve gördüğünüz gibi hepsi çok tutkulu harika bir ekibimiz var. Ve biz sadece burada gelmenizi bekliyoruz ve çözmenize yardımcı olacağız.

 

[01: 28: 47] Alex Jimenez DC*: Yıkacağız arkadaşlar. Onu yırtıp atacağız. Bunu başaracağız. Gerçekleşeceğiz. Tamam, buna Kobra Kai Kayropraktik Merkezi deniyor. Peki, buraya gelip biraz konuşacağını düşünüyorsan? Başaracağız. Bunu vücudunuzla birlikte uygulayacağız ve onu bir sonraki seviyeye taşıyacağız. Ve evet, gitmeliyiz, tamam, bedeni olması gerektiği gibi yapacağız, tamam. Ve onu acı çekmeden bırakacağız ve bu çok rahat bir dinamik olacak. Bu yüzden teşekkürler çocuklar ve bir sonraki bağlantıda olmak için sabırsızlanıyoruz. Tanrı sizi korusun çocuklar. İyi bir tane al.

 

[01: 29: 21] Adriana Caceres: Teşekkür ederim. 

 

Feragatname