Fibromiyalji'ye Genel Bir Bakış | El Paso, TX Kayropraktik Doktoru
Alex Jimenez, El Paso'nun Şiropraktörü
Umarım çeşitli sağlık, beslenme ve yaralanma ile ilgili konulardaki blog yayınlarımızdan memnun kalmışsınızdır. Bakıma ihtiyaç duyulduğunda sorularınız varsa lütfen bizi aramada tereddüt etmeyin. Ofisi kendim ara. Office 915-850-0900 - Hücre 915-540-8444 Saygılarımızla. J

Fibromiyaljiye Genel Bir Bakış

Hissediyor musun:

  • Öğleden sonra yorgunluk?
  • Efor veya stres ile baş ağrısı?
  • Uykuda kalamaz mısın?
  • Sabahları yavaş başlangıç?
  • Öğleden sonra baş ağrıları mı?

Bu durumlardan herhangi birini yaşıyorsanız, fibromiyalji yaşıyor olabilirsiniz.

Fibromiyalji vücutta ağrı ve zihinsel sıkıntıya neden olan yaygın ve kronik bir sendromdur. Yaygın kas-iskelet sistemi ağrısına neden olur ve vücuda yorgunluk, uyku hafızası ve duygu durumları eşlik eder. Belirtiler artrit ile aynı olabilir; ancak, fibromiyalji romatizmal bir durumdur ve yumuşak doku ağrısına veya miyofasiyal ağrısına neden olur.

mikroglia-fibromiyalji-TNF

NIAMS (Ulusal Artrit ve Kas İskelet ve Deri Hastalıkları Enstitüsü) ABD'deki 5 milyon civarında yetişkin, 18 yaş ve üstü ABD'de fibromiyalji yaşadı. 80 ile 90 civarında fibromiyalji hastalarının yüzde çoğu bu kronik hastalığı olan kadınlarda bulunur ve erkeklerde de olabilir.

Fibromiyaljik belirtiler

fibromiyalji

Var üç semptom Bu fibromiyalji bir insanın günlük yaşamında rahatsızlığa neden olur. Onlar:

  • Yaygın ağrı: Bu ağrı fibromiyalji ile ilişkilidir ve en az üç ay sürebilen sürekli donuk bir ağrı olarak tanımlanmaktadır. Yaygın ağrı olarak kabul edilmesi için, vücudun her iki tarafında, belin üstünde ve altında olması gerekir.
  • Yorgunluk: Fibromiyalji hastaları genellikle yorgun bir şekilde uyanır,ven uzun süredir uyuyor olsalar da. Fibromiyaljinin neden olduğu ağrı, kişinin uyku düzenini bozabilir, bu da huzursuz bacak sendromu ve uyku apnesi gibi uyku bozukluklarına neden olabilir.
  • Bilişsel zorluklar: Bu belirti genellikle “fibro sis” olarak bilinir. Kişinin odaklanma, dikkat etme ve zihinsel görevlere konsantre olma becerisini bozar.

Diğer semptomlar şunları içerebilir:

  • IBS (irritabl barsak sendromu)
  • Sabahları sert eklem ve kaslar
  • Baş ağrısı
  • Görme ile ilgili sorunlar
  • Bulantı
  • Pelvik ve idrar sorunları
  • Depresyon ve anksiyete

Geçmişte, Çalışmalar göstermiştir ki fibromiyalji tanısı alan hastaların, vücutlarının her yerinde 11'e özgü tetik noktalarının dışında 18 vardı. Sağlık hizmeti sağlayıcıları hastalarını kontrol edecek ve bu noktaların ne kadarının hastalarına acı verdiğini belgeleyecek, ancak tanı koymak için vücutlarına hafifçe bastıracaktır.

Tipik tetikleme noktaları şunları içerir:

  • Kafanın arkası
  • Omuzların üst kısımları
  • Üst göğüs
  • Kalçalar
  • Dizler
  • Dış dirsekler

Günümüzde, bir 2016 revize edilmiş tanı kriterlerinde, sağlık uzmanları, hastaya, ağrıya neden olan vücudun 4 bölgelerinin 5'inde ağrı varsa, fibromiyalji hastalarını teşhis edebilmektedir. Hastaları teşhis ederken kullanılan protokole “multisite ağrı” denir.

Endokrin Sistemi Etkileyen Fibromiyalji

Fibromiyalji söz konusu olduğunda, semptomlar endokrin sistem ile ilişkilidir. Araştırmalar kas ağrısı ve hassasiyeti, tükenme, azalmış egzersiz kapasitesi ve soğuk intoleransı gibi fibromiyalji benzeri semptomların, hipotiroidizm ve adrenal veya büyüme hormonu yetmezliği gibi endokrin fonksiyon bozukluğu ile ilişkili semptomlara benzeyebileceğini.

Daha fazla araştırma belirtti Bu fibromiyalji bir kişinin kronik yorgunluk sendromu geliştirmesine neden olur. Kronik yorgunluk sendromu, vücudun serotonerjik aktivite eksikliğine ve HPA ekseninin merkezi bileşenlerinin anormalliklerine katkıda bulunabilecek sempatik sinir sistemi fonksiyonunun hiperfonksiyonuna neden olur. CRH nöronlarının hiperaktivitesine atfedilen vücudun hormonal düzenini bozabilir. CRH nöronlarının neden olduğu hiperaktivite, kas-iskelet sisteminde ortaya çıkan kronik ağrı ya da merkezi sinir sistemi nosisepsiyon mekanizmasının değişmesi ile uygulanan stres tarafından sürülebilir ve sürdürülebilir.

endocrinesystemhormones-dbdc89d6

Araştırmacılar, tekrarlanan sinir stimülasyonunun, fibromiyaljili hastaların beyinlerinin değişmesine neden olduğuna inanıyor. Değişim, beyindeki ağrıyı belirten bazı kimyasalların (nörotransmiterler) anormal bir artış seviyesine neden olur. Ek olarak, beynin ağrı reseptörleri, hastanın vücudunda sorunlara neden olan ve sinyallerin aşırı tepki vermesinden dolayı daha hassas olmalarına neden olan bir tür hafıza hafızası geliştirecektir.

Fibromiyalji Tedavisi

1536094153967

Fibromiyalji ağrısı, bir kişinin günlük rutinine müdahale edebilecek kadar rahatsız edici ve tutarlı olmasına rağmen. Var rahatlama yolları fibromiyaljinin vücuda neden olduğu ağrı ve iltihap. Ağrı ilacı iltihabı azaltabilir ve bir kişinin biraz daha iyi uyumasına yardımcı olabilir. Fibromiyalji ağrısının tedavisine yardımcı olabilecek diğer güvenli tedaviler şunlardır:

  • Akupunktur: Akupunktur, kan akışında değişikliklere ve beyindeki ve omurilikteki nörotransmiterlerin seviyelerine neden olmak için iğneler kullanan bir Çin tıbbi sistemidir.
  • Terapi: Çeşitli farklı tedaviler, bir kişinin fibromiyaljinin neden olduğu etkileri azaltmasına yardımcı olabilir.
  • Yoga ve tai chi: Bu uygulamalar meditasyon, yavaş hareketler, derin nefes alma ve gevşemeyi birleştiriyor - ikisi de fibromiyalji semptomlarını kontrol etmeye yardımcı oluyor.
  • Azaltılması stres: Aşırı baskı ve duygusal stresi önlemek veya sınırlamak için bir plan geliştirmek, fibromiyalji ile ilgili olarak yararlıdır. Meditasyon yapmayı ve stres yönetimi tekniklerini denemeyi öğrenmek, bir insanın günün geri kalanı için sakin ve şarjlı hissetmesine yardımcı olabilir.
  • Yeterince uyumak: Yorgunluk fibromiyaljinin ana özelliklerinden biri olduğundan, yeterli uyku almak esastır. İyi uyku alışkanlıkları kazanmak ve yatmak ve her gün aynı saatte kalkmak yorgunluğun etkisini azaltabilir.
  • Düzenli egzersiz yapmak: İlk başta, egzersiz ağrıyı artırabilir, ancak zaman içinde kademeli ve düzenli olarak yapmak semptomları azaltabilir. Bu yürüyüş, yüzme, bisiklete binme olabilir ve su aerobiği vücuda faydalı olabilir.
  • Kendini karıştırmak: Aktiviteleri takip etmek fibromiyaljili insanlar için faydalıdır. İyi günlerde günlük aktivitelerin ılımlılığı, bir kişinin alevlendiğinde semptomların üstesinden gelmesine yardımcı olabilir.
  • Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek: Anti-enflamatuar özelliklere sahip sağlıklı besinler yemek, vücut için faydalı olabilir ve eğlenceli hobiler bulmak da faydalı olabilir.

Sonuç

Fibromiyalji, vücuttaki yumuşak dokuyu etkileyen ağrı ve iltihaplanmaya neden olan kronik bir hastalıktır. Belirtiler eklem iltihabına benzer ve insanların vücutlarının her tarafında yorgunluk ve rahatsızlık hissetmesine neden olabilir. Bu semptomlar alevlendiğinde vücutta hasara neden olabilir. Tedaviler, bir kişinin fibromiyaljinin etkilerini azaltmasına yardımcı olabilir ve faydalı olabilir. Bazı Ürünler geçici stresin etkilerine karşı koymak ve mide-bağırsak sisteminde ve vücudun metabolizmasında destek sağlamak için formüle edilmiştir.

Bilgimizin kapsamı; kayropraktik, kas-iskelet sistemi ve sinir sağlığı sorunları ile fonksiyonel tıp makaleleri, konular ve tartışmalarla sınırlıdır. Kas iskelet sisteminin yaralanmalarını veya kronik bozukluklarını tedavi etmek için fonksiyonel sağlık protokollerini kullanıyoruz. Yukarıdaki konuyu daha ayrıntılı olarak tartışmak için lütfen Dr. Alex Jimenez’e sormaktan veya bizimle iletişim kurmaktan çekinmeyin. 915-850-0900 .


Referanslar:

Felman, Adam. “Fibromiyalji: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi.” Medikal Haberler Bugün, MediLexicon International, 5 Ocak. 2018, www.medicalnewstoday.com/articles/147083.php.

Geenen, Rinie ve ark. “Fibromiyaljide Endokrin Disfonksiyonun Değerlendirilmesi ve Yönetimi.” Kuzey Amerika Romatizmal Hastalıklar Kliniği, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Mayıs 2002, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12122926.

Neeck, G ve LJ Crofford. “Fibromiyalji ve Kronik Yorgunluk Sendromunda Nöroendokrin Bozuklukları.” Kuzey Amerika Romatizmal Hastalıklar Kliniği, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Kasım 2000, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11084955.

Kadro, Mayo Clinic. “Fibromiyalji.” Mayo Clinic, Mayo Tıbbi Eğitim ve Araştırma Vakfı, 11 Ağustos 2017, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fibromyalgia/symptoms-causes/syc-20354780.

Kadro, Mayo Clinic. “Fibromiyalji.” Mayo Clinic, Mayo Tıbbi Eğitim ve Araştırma Vakfı, 11 Ağustos.

Bilinmeyen Bilinmeyen. “Fibromiyalji.” Ulusal Artrit ve Kas İskelet ve Cilt Hastalıkları, ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bölümü, 30 Eylül 2019, www.niams.nih.gov/health-topics/fibromyalgia.

Wolfe, Frederick ve diğ. “2016 2010 / 2011 Fibromiyalji Tanı Kriterleri için Revizyon” Artrit ve Romatizma Seminerleri, WB Saunders, 30 Ağustos 2016, www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0049017216302086?via%3Dihub.