Boyun Ağrısı için Ev Tedavisi El Paso, Texas | Jimenez DC
Alex Jimenez, El Paso'nun Şiropraktörü
Umarım çeşitli sağlık, beslenme ve yaralanma ile ilgili konulardaki blog yayınlarımızdan memnun kalmışsınızdır. Bakıma ihtiyaç duyulduğunda sorularınız varsa lütfen bizi aramada tereddüt etmeyin. Ofisi kendim ara. Office 915-850-0900 - Hücre 915-540-8444 Saygılarımızla. J

Boyun Ağrısı için Ev Tedavisi El Paso, Texas

İyileşme evde gerçekleşir.

Q: Son zamanlarda tanı konulan C5-C6 şirketinde şişkin disk, var mı acımı hafifletmek için evde yapabileceğim bir şey var mı?
- El Paso, Teksas.

A: Harika bir soru çünkü sert bir boynu ile uyanmış olan herkes ilişki kurabilir. Bu, boyundaki en yaygın herniasyon bölgesidir. Bu son derece hassastır düzenli aşınma ve yıpranma ancak boyundaki duruş, bir telefona çok uzun süre bakmak gibi ve yanlış hareket mekanizmaları da olabilir.

Doktora gitmek zorunda kalmadan kendinize bakmak çok önemlidir ve öğrenmek çok önemlidir. uygun iyileşme yöntemleri ve teknikleri.

Sağlık uzmanları, iyileşmenin çoğunun evde gerçekleştiğini söyleyecektir.

Evde ağrıyı azaltmanın çeşitli yolları vardır, ancak bir belirtilerin ne zaman profesyonel tıbbi müdahale gerektirdiğini gösterin

11860 Vista Del Sol, Ste. Boyun Ağrısı için 128 Evde Tedavi El Paso, Teksas

Iyi haber

Şişkin ve fıtıklı diskler genellikle altı ay içinde iyileşir - ve 10% 'den daha az ameliyat gerektiren.

Servikal şişkinlik diskleri için cerrahi olmayan tedavi genellikle ağrıyı hafifletmek için yeterlidir ve en iyi kısmı bu tedavilerin çoğunu kendiniz yapabilmenizdir.

Kayropraktik / terapist gözetimi altında, bu tedaviler evde veya yardımı ile kullanılabilir

Servikal yastık

Düzgün bir yastık uyku kalitesini arttırmaya yardımcı olacak ve aynı zamanda boyuna iyileşmesi için uygun destek ve pozisyon sağlayacaktır.

11860 Vista Del Sol, Ste. Boyun Ağrısı için 128 Evde Tedavi El Paso, Teksas

Bitkisel ilaçlar

İlaçlara doğal bir yaklaşım da açığız. Ağrıyı gidermek için bol miktarda bitkisel takviyeler vardır. Var kapsaisin kremiUygulamanız ve ağrıyı azaltmanıza yardımcı olması.

Buz ve ısı terapisi

15-20 dakika aralıkları için günde iki veya üç kez bir torbaya veya havluya buz uygulanmalıdır. Isıl işlem tedavinin sonraki aşamalarında gelir, ancak aynı açma-kapama aralığı tekniğini izler.

Kapı Üstü Çekiş

Bu terapi yardımcı olmakta çok etkilidir. ağrı ve kas spazmlarını hafifletmek. Başınız ve boynunuz bir kablo demetine takılı. Bu, giden bir kasnak sistemine bağlı bir ipe bağlanır üzerinde a evinde kapı. Sonra otururken, geriye yaslanırken veya uzanırken egzersizden geçersiniz.

Hareket egzersizleri

Bu egzersizler boynun tüm hareket alanını iyileştirmesine yardımcı olur. Bu, sertliğin içeri girmesini önler ve ayrıca boyundaki kasları güçlendirmeye yardımcı olur. Bir terapist veya bir kayropraktör, yaralanma / sertlik alanına bağlı olarak çeşitli egzersizler gösterebilir.

Ancak, ağrı geçmezse, fizyoterapist / kiropraktör en iyi seçenek olabilir. Pasif fizik tedavi şunları içerir:

  • Ultrason
  • TENS elektriksel sinir stimülasyonu
  • Hafif boyun çekiş

Bunlar tedavi seçenekleri invaziv değildir ve etkili bir şekilde ağrıyı yönetmeye yardımcı olur. Ağrınız devam ederse veya daha da kötüleşmeye başlarsa doktorunuza söyleyin ve tıbbi yardım isteyin.

Chiropractic Hizalama

Ağrı devam ederse, o zaman omurga hizalaması için bir chiropractor sevk edilebilir.

Kiropraktörler boyun koşullarının tedavisinde uzmandırlar. Boynun servikal bölümlerini hizalamak, servikal disklerin uygun şekilde hizalanmaması veya daha da kötüleşmesi durumunda yaralanmanın geri dönmesi nedeniyle zorunludur. Kayropraktik tedavi rahatlama sağlayabilir ve ayrıca servikal omurga dejenerasyonunu durdurabilir.


* Boyun * Ağrı Kayropraktik Bakımı El Paso, Teksas


NCBI Kaynakları

İnsanların boyun ağrısı yaşama olasılığı% 70 olup, boyun ağrısı modern toplumda ekonomik verimliliği etkileyen önemli bir konudur. Boyun ağrısı, kişi uzun süre veya yüksek yoğunlukta çalıştığında ortaya çıkabilecek, işe bağlı kas-iskelet sistemi hastalığıdır. Aşırı gerginlik sonucu boyun, üst ekstremite ve baş ağrısı olan hastaneleri ziyaret eden bireylerin sayısındaki artış. Evde tedaviler ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.