Paso'da Sağlık Koçluğu: Bölüm 1 | El Paso, TX Kayropraktik Doktoru
Alex Jimenez, El Paso'nun Şiropraktörü
Umarım çeşitli sağlık, beslenme ve yaralanma ile ilgili konulardaki blog yayınlarımızdan memnun kalmışsınızdır. Bakıma ihtiyaç duyulduğunda sorularınız varsa lütfen bizi aramada tereddüt etmeyin. Ofisi kendim ara. Office 915-850-0900 - Hücre 915-540-8444 Saygılarımızla. J

El Paso'da Sağlık Koçluğu: Bölüm 1

Dürüst olalım, yaşam tarzında bir değişiklik yapmak zor. Bunun zaman eksikliği, motivasyon ya da nereden başlayacağınızı bilmemesinden kaynaklanıyor olması kolaylaştıracak bir şey var: hesap verebilirlik. Burası sağlık koçluğunun devreye girdiği yer. Sürecin içinden geçerek ve onunla konuşacak başka bir bireye sahip olmak değişimi daha ulaşılabilir kılıyor. Sonuç olarak, insanların desteğe ihtiyacı var. Kişinin yaşam tarzını değiştirmek ve yeni sağlıklı davranışları uyarlamak söz konusu olduğunda, desteği olan kişiler daha başarılıdır.

Bir sağlık koçu nedir?

A sağlık koçu tarafından tanımlanabilir Bütünleştirici Beslenme Enstitüsü olarak, “Bireyleri pozitif sağlık seçimleri geliştirmeleri için motive eden bir sağlıklı yaşam otoritesi ve destekleyici mentor. Sağlık koçları, müşterileri sağlık hedeflerine yaşam tarzı ve davranış ayarlamaları yoluyla ulaşmak için eğitir ve destekler. ”

Modern tıp geliştirmeye devam ettikçe, sağlık koçları gittikçe daha fazla önem kazanıyor. Şimdi her zamankinden daha fazla, tıp alanı yüksek hızlarda ilerliyor ve uygulayıcılar bazı hastaların ihtiyaç duyduğu her zaman uygun bir zamana sahip değiller. Burası sağlık koçlarının devreye girdiği yer. Temel olarak, birçok doktor ofisinde boşluğu doldurmak için bir sağlık koçunun konumu kuruldu. Pek çok doktor, her hastanın günlük olarak sağlıklı alışkanlıklar edinmesine yardımcı olacak zamana veya kaynağa sahip değildir. Bununla birlikte, sağlık koçları, hastaları sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri yapmaları için yardımcı olan ve yönlendiren destekleyici bir danışman olarak mevcuttur.

Bir Sağlık Koçu Ne Yapar?

Sağlık koçları modern tıpta hayati bir rol oynamaktadır. Sağlık koçları doktor, spa, spor salonu, sağlık merkezleri ve hatta kendi özel uygulamalarına sahip olmak üzere birden fazla ortamda çalışabilir. Sağlık koçları, bireylerin kalıcı değişiklikler yapmalarına yardımcı olur ve hastalarını en iyi şekilde hissetmeleri için yolunda tutarlar. Buna ek olarak, sağlık koçları, enerjiyi optimize etmek ve stresi ve yorgunluğu azaltmak için hastalarla motive eder, zorlar, teşvik eder ve planlar oluşturur.

Sağlık koçları sadece diyet ve egzersiz yardımı için değil, yaşamın diğer yönleri için de geçerlidir. Sağlık koçları stres, uyku, ilişkiler, alışkanlıklar ve hatta bir kariyerine yardımcı olabilir.

İlgili resim

Sağlık koçları, yaşamlarındaki problemli alanlardan geçmeleri için bireylerle çalışmakta ve yaşam tarzlarını iyileştirmek için onlara araçlar sunmaktadır. Bir sağlık koçuyla çalışarak, birey yaşamlarını etkileyecek ve geliştirecek alışkanlıklar öğrenmeye ve yaratmaya başlarken, aynı zamanda yaşamları boyunca kullanabilecekleri temel yaşam becerilerini de kazanmaya başlar. Koçların yaptığı en önemli şeylerden biri hastaları hedef belirlemede yardımcı olmaktır. Birçokları için hedefler belirlenir, ancak ulaşılamaz, sağlıklı ve gerçekçi değildir. Sağlık koçları bu hedefleri hastalarla daha küçük ve daha ulaşılabilir hedeflere ayırmak için çalışır. Bu, hastaların kendilerini zorlamalarına ve cesaretini kırmamalarına yardımcı olur çünkü yol boyunca bu küçük işaretleri vururlar.

Belirleme amaçlarının yanı sıra, sağlık koçları hastayı oluşabilecek duygusal serpinti için hazırlar. Daha önce de belirtildiği gibi, yaşam tarzı değişiklikleri kolay değildir ve gece boyunca gerçekleşmez. Bu söylenirken, konuyla ilgili olumsuz duyguların olması normaldir. Sağlık koçları bunun için hazırlanmıştır ve yalnızca onlar aracılığıyla çalışmanıza değil, bu durumlara uyum sağlamayı ve engellerin nasıl aşılacağını da öğrenmenize yardımcı olacaktır.

Nasıl Yararlanabilirsiniz?

Amerika Birleşik Devletleri'nde, yetişkin popülasyonunun yarısından fazlası, birçoğunun eklem iltihabı ile ilgisi olan en az bir kronik hastalıktan etkilenir (Pecoraro, 2019). Bütünleştirici sağlık koçluğu, hastaların amaçlarını görselleştirmelerini ve değerlerini doğru bir şekilde tanımlamaları ve optimal sağlık ve refahı elde etmek için eylem adımları oluşturmaları için sağlık koçlarıyla çalışmasını sağlar.

İnsanlar herhangi bir zamanda sağlık koçlarını kullanabilirler. Bununla birlikte, birçok kişi bir tanı koyduktan sonra sağlık koçuna yardım etmeyi seçer veya sağlık ve yaşam tarzı seçimlerinde mutsuzdur.

Sağlık koçları, birinin kendi yaşamı ve bedeniyle ilgili kişisel bilgilerine saygılıdır. Böylece, hastanın plan ve protokollerinde bir söz sahibi olmasını sağlamak. Bu yararlıdır, çünkü eğer bir hasta sağlık planının oluşturulmasına dahil edilirse, buna uyma ve ulaşılabilir hale getirme olasılıkları daha yüksektir. Bu sadece profesyonel ilişkilere güvenmekle kalmaz, aynı zamanda sağlık koçunun hastanın yaşamındaki tüm alanları göz önünde bulundurmasını sağlar.

Bireyler sağlık sorunlarını azaltmak, problem çözmek ve yaşamları hakkında yeni bir bakış açısı kazanmak için öğrenerek fayda görebilirler.

Bir sağlık koçu diyet ve egzersiz konusunda yardımcı olmaktan çok daha fazlasını yapabilir. Görüldüğü gibi, sağlık koçları birisinin hayatının birçok farklı yönüne yardımcı oluyor. Bir sağlık koçunun nitelikleri değişebilir. Şahsen, Büyük Kanyon Üniversitesi'nden Sağlık Eğitimine önem vererek Egzersiz Bilimi alanında lisans derecesine sahibim. Buna ek olarak, Amerikan Spor Hekimliği Koleji (ACSM) aracılığıyla Egzersiz Fizyoloğu Sertifikasını aldım. Bu arkaplanla sağlık sütununda ve bir bireyi nasıl başarılı bir şekilde yönlendireceğimi biliyorum. Hemen hemen her kişi bir sağlık koçundan en az bir şekilde faydalanabilir. - Kenna Vaughn, Kıdemli Sağlık Koçu

Bilgilerimizin kapsamı; kayropraktik, kas-iskelet sistemi ve sinir sağlığı sorunları ile fonksiyonel tıp makaleleri, konular ve tartışmalarla sınırlıdır. Kas iskelet sisteminin yaralanmalarını veya kronik bozukluklarını tedavi etmek için fonksiyonel sağlık protokollerini kullanıyoruz. Yukarıdaki konuyu daha fazla tartışmak için, lütfen Dr. Alex Jimenez'e sormaktan veya 915-850-0900 adresinden bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin.