Diz Plikası Sendromu Nedir? | El Paso, TX Kayropraktik Doktoru
Alex Jimenez, El Paso'nun Şiropraktörü
Umarım çeşitli sağlık, beslenme ve yaralanma ile ilgili konulardaki blog yayınlarımızdan memnun kalmışsınızdır. Bakıma ihtiyaç duyulduğunda sorularınız varsa lütfen bizi aramada tereddüt etmeyin. Ofisi kendim ara. Office 915-850-0900 - Hücre 915-540-8444 Saygılarımızla. J

Diz, çeşitli karmaşık yumuşak dokulardan oluşur. Diz ekleminin kapatılması, plik olarak bilinen zarında bir kıvrımdır. Diz, sinovyal zar adı verilen sıvı dolu bir yapı ile kapsüllenir. Sinovyal plika olarak bilinen bu kapsüllerin üçü, fetal evre boyunca diz eklemi etrafında gelişir ve doğumdan önce emilir.

Bununla birlikte, 2006'te yapılan bir araştırmada, araştırmacılar artroskopik cerrahi geçiren hastaların 95 yüzdesinin sinoviyal plika kalıntılarının kalmadığını bulmuşlardır. Diz plikası sendromu, genellikle spor yaralanmaları nedeniyle plika iltihaplandığında ortaya çıkar. Bu genellikle dizkapağının merkezinde yer alır. medial patellar plica sendromu.

Diz Plikası Sendromunun Belirtileri Nelerdir?

Diz pliksi sendromunun en sık görülen semptomu diz ağrısıdır, ancak çeşitli sağlık sorunları da bu semptomlara neden olabilir. Diz plikesi sendromuyla ilişkili diz ağrısı genellikle: keskin veya ateşli değil; merdivenleri, çömelme veya bükme yaparken daha da kötüsü. Diz plika sendromunun diğer belirtileri de aşağıdakileri içerebilir:

  • Uzun süre oturduktan sonra sandalyeden kalkarken dizde bir yakalama veya kilitleme hissi,
  • uzun aralıklarla oturmakta zorluk,
  • diz bükme veya gerdirme sırasında çatlama veya tıklama sesi,
  • Dizin yavaşça verdiği hissi,
  • yamaçlarda ve merdivenlerde kararsızlık hissi,
  • ve bastırırken şişmiş pike hissedebilir diz kapağı.

Diz Plikası Sendromunun Nedenleri Nelerdir?

Diz plikası sendromu genellikle diz üzerine yerleştirilen aşırı stres veya basıncın fazlalığı veya aşırı kullanımdan kaynaklanır. Bu, kişinin koşma, bisiklete binme veya bir merdiven tırmanma makinesi kullanma gibi dizleri bükmesi ve uzatması için gerekli olan fiziksel aktiviteler ve egzersizler ile sağlanabilir. Bir otomobil kazası yaralanması ya da kayma-düşme kazası da diz plikası sendromuna neden olabilir.

Dr Jimenez Beyaz Coat

Yaygın olarak medial patellar plika sendromu olarak adlandırılan diz plikası sendromu, dizdeki sinovyal kapsülü çevreleyen plikanın tahrişe ve iltihaplı hale gelmesiyle ortaya çıkan bir sağlık sorunudur. Spor yaralanmaları, otomobil kazası yaralanmaları ve kayma ve düşme kazaları nedeniyle diğer sağlık sorunları arasında diz plikası sendromu ortaya çıkabilir. Diz plikası sendromunun semptomları sıklıkla kondromalazi patella ile karıştırılabilir. Teşhis görüntüleme, tedaviye devam etmenin problemi teşhis etmesine yardımcı olabilir.

Alex Jimenez DC, CCST Insight

Diz Plikası Sendromu Nasıl Teşhis Edilir?

Medial patellar plica sendromunu teşhis etmek için sağlık uzmanı ilk önce bir fizik muayene yapar. Değerlendirmeyi, yırtık menisküs, tendonit ve kırık kemikler veya kırıklar gibi diğer diz eklem ağrılarının nedenlerini dışlamak için kullanacaklar. Son sağlık sorunları ile birlikte katıldığınız fiziksel aktiviteler hakkında doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun. Sağlık uzmanı ayrıca dizinize daha iyi bakmak için bir X-ray veya MRI kullanabilir.

Diz Plikası Sendromu Tedavisi Nedir?

Medial patellar plica sendromunun çoğu örneği, kayropraktik bakım, fizik tedavi veya hatta fiziksel aktivite veya evde egzersiz planı gibi alternatif tedavi seçeneklerine iyi yanıt verir. Chiropractic care, kas-iskelet sistemi ve sinir sistemi ile ilgili çeşitli sağlık sorunlarının güvenli ve etkin bir şekilde düzeltilmesi için omurga düzeltmelerini ve manuel manipülasyonları kullanır. Ayrıca, kayropraktik bakım ve fizik tedavi, hamstrings ve kuadrisepslere kuvvet, hareketlilik ve esnekliği geri kazandırmaya yardımcı olacak bir dizi uzanım ve egzersiz içerebilir. Bu esnetmeler ve alıştırmalar aşağıda açıklanmaktadır.

Kuadriseps Güçlendirilmesi

Medial pliks, uyluklardaki majör kaslar olan kuadriseplere bağlanır. Zayıflamış kuadrisepsli bir bireyde diz plikasyonu sendromu gelişme şansı daha yüksektir. Gergileri gerçekleştirerek kuadrisepsinizi güçlendirebilir ve aşağıdaki gibi egzersiz yapabilirsiniz:

  • kuadriseps setleri veya kas sıkma
  • düz bacak zamları
  • bacak presleri
  • mini çömelme
  • bisiklet, yüzme, yürüyüş ya da eliptik bir makine kullanın.

Hamstring Germe

Hamstrings, uylukların sırtından aşağı doğru, pelvisten shin kemiğine uzanan kaslardır. Bu yardım dizini bük. Sıkı hamstrings diz önü veya pike daha fazla stres ve basınç yerleştirir. Bir masör veya fizyoterapist, sinirleri gevşetmeye yardımcı olabilecek çok sayıda esnetme ve egzersizle hastayı yönlendirecektir. Hasta bu hareketleri öğrenir öğrenmez, kasları rahatlatmak için günde birkaç kez yapabilirler.

Kortikosteroid Enjeksiyonları

Bazı sağlık profesyonelleri, ağrı ve inflamasyon işlevde bir kısıtlamaya neden oluyorsa, diz için kortikosteroid enjeksiyonları sağlayabilir. Kortikosteroid enjeksiyonları ağrılı semptomları geçici olarak azaltmaya yardımcı olabilir, ancak hastanın diz pliksi sendromunu iyileştirmek için tedaviye devam etmesi şarttır. Ağrılı semptomlar, tedavi edilmezse kortikosteroid yanınca ortaya çıkabilir.

cerrahlık

Kayropraktik bakım, fizik tedavi veya yukarıda açıklanan tedavi diz pliksi sendromunu iyileştirmeye yardımcı olmazsa, artroskopik rezeksiyon olarak bilinen bir prosedür gerekebilir. Bu işlemi gerçekleştirmek için, doktor dizinin kenarında küçük bir kesim yoluyla, arthroscope adı verilen küçük bir kamera yerleştirecektir. Küçük cerrahi aletler daha sonra plikayı çıkarmak veya pozisyonunu düzeltmek için ikinci bir küçük kesikten geçirilir.

Ameliyattan sonra doktorunuz bir rehabilitasyon programı için bir masöre veya fizyoterapistine danışacaktır. Diz pliksi sendromu için ameliyattan kurtarma, hastanın genel sağlığı ve sağlığı dahil olmak üzere birçok faktöre bağlıdır. Diz değiştiğinde hasta birkaç gün içinde iyileşebilir. Geri dönmeden önce birkaç hafta beklemeyi unutmayın rutin seviyeler egzersiz ve fiziksel aktivite.

Diz Plikası Sendromu ile Yaşamak

Plica sendromunun, yukarıda açıklandığı gibi, kayropraktik bakımı, fizik tedavi ve diğer tedavi yaklaşımları ile tedavi edilmesi genellikle kolaydır. Ameliyat ihtiyacınız varsa, yaklaşım minimal invazivtir ve bir dizi farklı diz cerrahisine kıyasla daha az iyileşme gerektirir.

Diz plikon sendromunuz için en iyi tedavi seçimini belirlemek için sağlık uzmanınızla konuşun. Bilgilerinizin kapsamı kayropraktik ve omurilik sağlığı ile sınırlıdır. Konuyu tartışmak için, lütfen Dr. 915-850-0900 .

Alex Jimenez'in küratörlüğü

Yeşil Çağrı Şimdi Düğme H .png

Ek Konu Tartışması: Cerrahisiz Diz Ağrısının Giderilmesi

Diz ağrısı, çeşitli diz yaralanmaları ve / veya rahatsızlıklara bağlı olarak ortaya çıkabilecek iyi bilinen bir semptomdur. spor yaralanmaları. Diz, dört kemiğin, dört bağın, çeşitli tendonların, iki menisküsün ve kıkırdakın kesişiminden meydana geldiği için insan vücudundaki en karmaşık eklemlerden biridir. Amerikan Aile Hekimleri Akademisi'ne göre, diz ağrısının en yaygın nedenleri patellar subluksasyon, patellar tendinit veya jumper'ın dizini ve Osgood-Schlatter hastalığıdır. Her ne kadar diz ağrısı 60 yaşın üzerinde meydana gelse de, diz ağrısı çocuklarda ve ergenlerde de görülebilir. Diz ağrısı, RICE yöntemlerini takiben evde tedavi edilebilir, ancak şiddetli diz yaralanmaları, kayropraktik bakımı da dahil olmak üzere acil tıbbi müdahale gerektirebilir.

karikatür kağıt boyu resmi

EKSTRA EKSTRA | ÖNEMLİ KONULAR: Önerilen El Paso, TX Chiropractor