Dr.Alex Jimenez, El Paso'nun Kiropraktörü
Umarım çeşitli sağlık, beslenme ve yaralanma ile ilgili konulardaki blog yazılarımızı beğenmişsinizdir. Bakıma ihtiyaç duyduğunuzda sorularınız varsa lütfen bizi veya kendimi aramaktan çekinmeyin. Ofisi veya kendimi ara. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Saygılarımızla. Dr. J

Diyet ve Besin Takviyeleri Kronik Ağrıyı Nasıl Etkiler?

Beslenme, vücudun tüketilen gıdaları nasıl kullandığıdır. Kronik ağrıda beslenme rol oynar; yaşam tarzı davranışları, yiyeceklerin hastalığa/hastalıklara nasıl katkıda bulunduğunu etkileyebilir. Kronik ağrının yaygın bir nedeni, kronik sistemik inflamasyon. Enflamasyon, diyabet, kalp hastalığı ve kanser dahil olmak üzere birçok kronik hastalık durumunda rol oynar. Enflamasyonu azaltmak, bireylerin daha hızlı bir şekilde daha iyi hissetmelerini sağlamak ve genel sağlıklarını korumalarına ve iyileştirmelerine yardımcı olmak için diyetin ayarlanmasıyla sağlanabilir. Injury Medical Kayropraktik ve Fonksiyonel Tıp Kliniği, kişiselleştirilmiş bir tedavi planının parçası olarak diyet ve besin takviyeleri rehberliği sunar.

Diyet ve Besin Takviyeleri Kronik Ağrıyı Nasıl Etkiler?

Iltihap

Enflamatuar yanıtın amacı şunları içerir:

  • Tehlikeli bakterileri, virüsleri veya hasarlı hücreleri izole edin.
  • Ölü hücreleri ve diğer zararlı maddeleri yıkayın.
  • Onarım/iyileştirme sürecini başlatın.

Enflamasyon türleri

  • Lokalize inflamasyon yaralanma veya enfeksiyon bölgesinde meydana gelir.
  • Şişmiş ve ağrılı hale gelen burkulmuş bir ayak bileği veya enfekte olup kırmızı ve şişmiş bir kesik, lokalize iltihaplanma örnekleridir.
  • Sistemik inflamasyon tüm vücutta oluşur. Dış faktörler bu tür iltihabı tetikleyebilir.
  • Viral ve Bakteriyel enfeksiyonlar.
  • Gıda ve çevredeki alerjenler veya toksinler.
  • Sigara içmek
  • Alkol tüketimi
  • Aşağıdakiler de dahil olmak üzere dahili faktörler tarafından da tetiklenebilir:
  • stres
  • Liposuction
  • Otoimmün şartlar
  • Genetik varyasyonlar

Diyet ve Besin Takviyelerinin Kronik Ağrı Üzerindeki Etkisini Optimize Etmek

Vücudun sağlık ve kronik hastalıkların önlenmesi için protein, karbonhidrat, yağ, lif, vitamin ve minerallere ihtiyacı vardır.

  • Diyet alımı, ağrı semptomlarını ve ataklarını doğrudan etkileyen sinir sistemi, bağışıklık sistemi ve endokrin sisteminin işlevini artırabilir.
  • Kilo vermek, eklemler üzerindeki ek baskıyı azaltır ve azaltır iltihap.
  • Diyet alımı ve kilo durumu, aşağıdakileri içeren diğer kronik hastalıkların riskini ve/veya şiddetini etkiler::
  • Kardiyovasküler hastalığı
  • Diyabet
  • kaygı
  • Depresyon
  • Genellikle kronik ağrı ile aynı anda ortaya çıkar.

Reçeteli diyet değişikliği, Diyet tedavisi olarak da bilinen şunları içerir:

  • Tüm diyeti değiştirmek.
  • Diyeti belirli besinlerle desteklemek.
  • Açlık durumuna neden olmak için diyet kalıplarını değiştirmek.

Avantajları şunlardır:

  • Kalori azaltımı
  • Artan antioksidanlar
  • Gastrointestinal sağlık için prebiyotik takviyesi.

Bu yaklaşımlar olumlu etkiler kronik ağrının eşlik eden hastalıkları ve aşağıdakiler de dahil olmak üzere ikincil kazanımları teşvik edin:

  • Ağrının hafifletilmesi ve yönetimi.
  • Sağlık ve esenliğin olumlu bir şekilde desteklenmesi.
  • Obezite ve kardiyovasküler hastalık gibi komorbiditelerin azaltılması.
  • Sağlık maliyetlerini azaltmak.

Vitamin ve Mineral Takviyeleri

Diyet ve besin takviyeleri, hasarlı, iltihaplı veya yaralı bir vücuda ek temel besinler sağlar. Diyet takviyeleri genel sağlık ve zindeliği iyileştirir.

  • D vitamini ve kalsiyum Tabletler, düşük D vitamini seviyeleri kemik erimesine yol açabileceğinden, optimal kemik sağlığının korunmasına yardımcı olur. sırt ağrısı.
  • Omega-3 yağ asitleri iltihabı azaltmaya yardımcı olur.
  • vitaminler E ve C, ile kombine bakır, kan üretimine, doku onarımına, beyin ve cilt sağlığına yardımcı olur.
  • Folik asit eklem ağrısı ve miyofasiyal ağrı ile yardımcı olabilir.
  • B vitaminler ağrıya yardımcı olabilir ve karaciğer fonksiyon bozukluğunu önleyebilir.

Besin takviyeleri, vücut ve/veya organlar doğru şekilde iyileşene kadar vücudu destekler. Bir yaralanmadan iyileşme, iyileşme sürecini engelleyebilecek vücut stresine neden olabilir. Diyet ve besin takviyeleri, iyileşme ve iyileşme sürecini şu yollarla hızlandırır:

  • Diyet eksikliklerinin giderilmesine yardımcı olur.
  • Bağışıklık sistemi fonksiyonunun iyileştirilmesi.
  • Detoksifiye edici toksinler.
  • Vücudun toksinlerden arınmış kalmasına yardımcı olan antioksidanlar içerir.

Kayropraktik, vücut dokularını beslemek ve yaralanmalardan en iyi şekilde kurtulmak için takviyeler ekleyerek vücudu eski haline getirir ve yeniden düzenler.


Vücut İçi Beslenme


Referanslar

Dragan, Simona, et al. "Kronik Ağrıyı Hafifletmek İçin Diyet Kalıpları ve Müdahaleler." Besinler cilt 12,9 2510. 19 Ağustos 2020, doi:10.3390/nu12092510

Lee, Mi Kyung, et al. "Kayropraktik hasta yönetiminde beslenme rehberliğinin kullanımı: ACORN uygulamaya dayalı araştırma ağından 333 kiropraktörle yapılan bir anket." Kayropraktik ve manuel tedaviler cilt. 26 7. 20 Şubat 2018, doi:10.1186/s12998-018-0175-1

Li, Chuan, et al. "Makrofaj polarizasyonu ve meta-iltihaplanma." Çeviri araştırması: laboratuvar ve klinik tıp dergisi cilt. 191 (2018): 29-44. doi:10.1016/j.trsl.2017.10.004

Beslenme ve Kronik Ağrı www.iasp-pain.org/resources/fact-sheets/nutrition-d-mon-prain/

Pahwa R, Goyal A, Jialal I. Kronik Enflamasyon. [Güncelleme 2021 Eylül 28]. İçinde: StatPearls [İnternet]. Hazine Adası (FL): StatPearls Yayıncılık; 2022 Ocak-. Şuradan temin edilebilir: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK493173/

Sorumluluk Reddi Beyanı

Profesyonel Uygulama Kapsamı *

Buradaki bilgiler "Diyet ve Besin Takviyeleri Kronik Ağrıyı Nasıl Etkiler?", kalifiye bir sağlık uzmanı veya lisanslı doktorla bire bir ilişkinin yerine geçmeyi amaçlamaz ve tıbbi tavsiye değildir. Araştırmanıza ve kalifiye bir sağlık uzmanıyla ortaklığınıza dayanarak sağlıkla ilgili kararlar vermenizi öneririz.

Blog Bilgileri ve Kapsam Tartışmaları

Bilgi kapsamımız Kayropraktik, kas-iskelet sistemi ile sınırlıdır, akupunktur, fiziksel ilaçlar, sağlıklı yaşam, etiyolojik katkı visserosomatik rahatsızlıklar klinik sunumlar, ilişkili somatoviseral refleks klinik dinamikleri, subluksasyon kompleksleri, hassas sağlık sorunları ve/veya fonksiyonel tıp makaleleri, konuları ve tartışmaları içinde.

sağlarız ve sunarız klinik işbirliği çeşitli disiplinlerden uzmanlarla. Her uzman, kendi mesleki uygulama kapsamına ve ruhsat verme yetkisine tabidir. Kas-iskelet sistemi yaralanmalarını veya bozukluklarını tedavi etmek ve bakımını desteklemek için fonksiyonel sağlık ve zindelik protokolleri kullanıyoruz.

Videolarımız, gönderilerimiz, konularımız, konularımız ve içgörülerimiz, klinik uygulama kapsamımızla ilgili ve doğrudan veya dolaylı olarak destekleyen klinik konuları, sorunları ve konuları kapsar.*

Büromuz makul bir şekilde destekleyici alıntılar sağlamaya çalışmıştır ve gönderilerimizi destekleyen ilgili araştırma çalışmalarını belirlemiştir. Talep üzerine düzenleyici kurullara ve halka sunulan destekleyici araştırma çalışmalarının kopyalarını sağlıyoruz.

Belirli bir bakım planına veya tedavi protokolüne nasıl yardımcı olabileceğine dair ek bir açıklama gerektiren konuları ele aldığımızı anlıyoruz; bu nedenle, yukarıdaki konuyu daha fazla tartışmak için lütfen sormaktan çekinmeyin Alex Jimenez, DC, ya da bize ulaşın 915-850-0900.

Size ve ailenize yardım etmek için buradayız.

Iyi dilekler

Alex Jimenez AD, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

E-posta: antrenör@elpasofunctionmedicine.com

Kayropraktik Doktoru (DC) olarak lisanslanmıştır. Teksas & Yeni Meksika*
Texas DC Lisans # TX5807, New Mexico DC Lisans # NM-DC2182

Kayıtlı Hemşire (RN*) olarak lisanslı Florida
Florida Lisansı RN Lisansı # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Kompakt Durum: Çok Durumlu Lisans: Uygulama Yapmaya Yetkili 40 Durumları*

Şu Anda Kayıtlı: ICHS: MSN* FNP (Aile Hemşiresi Uygulayıcı Programı)

Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Dijital Kartvizitim

Tekrar Hoş Geldiniz¸

Amacımız ve Tutkularımız: Klinik fizyoloji, toplam sağlık, pratik kuvvet antrenmanı ve tam kondisyona odaklanan progresif, son teknoloji tedaviler ve fonksiyonel rehabilitasyon prosedürlerinde uzmanlaşmış bir Kayropraktik Doktoruyum. Boyun, sırt, omurga ve yumuşak doku yaralanmalarından sonra normal vücut fonksiyonlarını geri kazanmaya odaklanıyoruz.

Her yaş için Özel Kayropraktik Protokolleri, Sağlık Programları, Fonksiyonel ve Bütünleştirici Beslenme, Çeviklik ve Hareketlilik Fitness Eğitimi ve Rehabilitasyon Sistemleri kullanıyoruz.

Etkili rehabilitasyonun bir uzantısı olarak, biz de hastalarımıza, engelli gazilere, sporculara, gençlere ve yaşlılara çeşitli güç ekipmanı portföyü, yüksek performanslı egzersizler ve gelişmiş çeviklik tedavi seçenekleri sunuyoruz. Yüksek seviyeli rekabetçi sporculara tesislerimizde kendilerini en yüksek yeteneklere itme olanakları sağlamak için şehirlerin önde gelen doktorları, terapistleri ve eğitmenleriyle birlikte çalıştık.

Son otuz yıl içinde binlerce El Pasoans'la birlikte kullandığımız yöntemlerimizi hastalarımızın sağlığını ve kondisyonunu eski haline getirmemize izin verirken, cerrahi olmayan yöntemler ve fonksiyonel sağlık programları uyguladık.

Programlarımız doğaldır ve zararlı kimyasallar, tartışmalı hormon replasmanı, istenmeyen ameliyatlar veya bağımlılık yapan ilaçlar yerine vücudun belirli ölçülü hedeflere ulaşma yeteneğini kullanır. Daha fazla enerji, olumlu bir tutum, daha iyi uyku ve daha az acı ile yerine getirilen işlevsel bir yaşam sürmenizi istiyoruz. Amacımız, sonuçta hastalarımızı en sağlıklı yaşam tarzını sürdürmeleri için güçlendirmektir.

Biraz çalıştıkça, yaş ya da sakatlık olursa olsun birlikte en iyi sağlığı elde edebiliriz.

Siz ve ailen için sağlığınızı geliştirmede bize katılın.

Her şey hakkında: YAŞAMAK, SEVMEK VE ÖNEMLİ OLMAK!

Hoşgeldiniz ve Tanrı korusun

EL PASO YERLERİ

Doğu Yakası: Ana Klinik*
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Telefon: 915-412-6677

Merkez: Rehabilitasyon Merkezi
6440 Ağ Geçidi Doğu, Ste B
Telefon: 915-850-0900

Kuzey Doğu Rehabilitasyon Merkezi
7100 Havaalanı Bulvarı, Ste. C
Telefon: 915-412-6677

Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Dijital Kartvizitim

Klinik Konum 1

Adres: 11860 Vista Del Sol Dr Suite 128
El Paso, TX 79936
Telefon
: (915) 850-0900
E-postaGönder
DrAlexJimenez.com

Klinik Konum 2

Adres: 6440 Gateway East, Bina B
El Paso, TX 79905
Telefon:  (915) 850-0900
E-postaGönder
ElPasoBackClinic.com

Klinik Konum 3

Adres: 1700 K Zaragoza Cad # 117
El Paso, TX 79936
Telefon:  (915) 850-0900
E-postaGönder
ChiropracticScientist.com

Sadece Fitness ve Rehabilitasyon Oynayın*

Adres: 7100 Havaalanı Bulvarı, Süit C
El Paso, TX 79906
Telefon:  (915) 850-0900
E-postaGönder
ChiropracticScientist.com

Rx & Rehab Olarak İtin

Adres: 6440 Gateway East, Bina B
El Paso, TX 79905
Telefon
: (915) 412-6677
E-postaGönder
PushAsRx.com

24/7 itin

Adres: 1700 E Uçurum Dr
El Paso, TX 79902
Telefon
: (915) 412-6677
E-postaGönder
PushAsRx.com

ETKİNLİK KAYDI: Canlı Etkinlikler ve Web Seminerleri*

(Gelin Bize Katılın ve Bugün Kaydolun)

Bugün (915) 850-0900 numaralı telefonu arayın!

RateMD* tarafından Derecelendirilen En İyi El Paso Doktoru ve Uzmanı | Yıllar 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 & 2021

El Paso'da En İyi Kiropraktör

QR Kodunu Buradan Tara - Buradan Dr. Jimenez ile Kişisel Olarak Bağlanın

Qrcode Kiropraktör
Jimenez QR Kodu

Ek Çevrimiçi Bağlantılar ve Kaynaklar (24/7 Kullanılabilir)

  1. Online Randevular veya Konsültasyonlar:  bit.ly/Rezervasyon-Online-Randevu
  2. Çevrimiçi Fiziksel Yaralanma / Kaza Giriş Formu:  bit.ly/Çevrimiçi-Geçmişinizi Doldurun
  3. Çevrimiçi Fonksiyonel Tıp Değerlendirmesi:  bit.ly/işlevli

sorumluluk reddi *

Buradaki bilgiler, kalifiye bir sağlık hizmetleri uzmanı, lisanslı bir doktor ile bire bir ilişkinin yerini alma amacını taşımaz ve tıbbi tavsiye değildir. Araştırmanıza ve kalifiye bir sağlık hizmetleri profesyoneli ile ortaklığınıza dayalı olarak kendi sağlık bakım kararlarınızı vermenizi öneririz. Bilgi kapsamımız kayropraktik, kas-iskelet sistemi, fiziksel ilaçlar, sağlık, hassas sağlık sorunları, fonksiyonel tıp makaleleri, konuları ve tartışmaları ile sınırlıdır. Çok çeşitli disiplinlerden uzmanlarla klinik işbirliği sağlıyor ve sunuyoruz. Her uzman, mesleki uygulama kapsamına ve lisans yetkisine tabidir. Kas-iskelet sistemi yaralanmaları veya rahatsızlıklarını tedavi etmek ve desteklemek için fonksiyonel sağlık ve zindelik protokollerini kullanıyoruz. Videolarımız, gönderilerimiz, konularımız, konularımız ve içgörülerimiz, klinik uygulama kapsamımızla doğrudan veya dolaylı olarak ilgili olan ve bunları destekleyen klinik konuları, sorunları ve konuları kapsar.* Ofisimiz, destekleyici alıntılar sağlamak için makul bir girişimde bulunmuştur ve şunları belirlemiştir: ilgili araştırma çalışması veya gönderilerimizi destekleyen çalışmalar. Talep üzerine düzenleyici kurullara ve halka sunulan destekleyici araştırma çalışmalarının kopyalarını sağlıyoruz.

Belirli bir bakım planına veya tedavi protokolüne nasıl yardımcı olabileceğine dair ek bir açıklama gerektiren konuları ele aldığımızı anlıyoruz; bu nedenle, yukarıdaki konuyu daha fazla tartışmak için lütfen sormaktan çekinmeyin Alex Jimenez ya da bize ulaşın 915-850-0900.

Alex Jimenez AD, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

E-posta: antrenör@elpasofunctionmedicine.com

telefon: 915-850-0900

Lisanslı Teksas ve New Mexico *

Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Dijital Kartvizitim

Sorumluluk Reddi Beyanı

Profesyonel Uygulama Kapsamı *

Buradaki bilgiler "Sağlığınızı Optimize Etme | El Paso, Teksas (2023)", kalifiye bir sağlık uzmanı veya lisanslı doktorla bire bir ilişkinin yerine geçmeyi amaçlamaz ve tıbbi tavsiye değildir. Araştırmanıza ve kalifiye bir sağlık uzmanıyla ortaklığınıza dayanarak sağlıkla ilgili kararlar vermenizi öneririz.

Blog Bilgileri ve Kapsam Tartışmaları

Bilgi kapsamımız Kayropraktik, kas-iskelet sistemi ile sınırlıdır, akupunktur, fiziksel ilaçlar, sağlıklı yaşam, etiyolojik katkı visserosomatik rahatsızlıklar klinik sunumlar, ilişkili somatoviseral refleks klinik dinamikleri, subluksasyon kompleksleri, hassas sağlık sorunları ve/veya fonksiyonel tıp makaleleri, konuları ve tartışmaları içinde.

sağlarız ve sunarız klinik işbirliği çeşitli disiplinlerden uzmanlarla. Her uzman, kendi mesleki uygulama kapsamına ve ruhsat verme yetkisine tabidir. Kas-iskelet sistemi yaralanmalarını veya bozukluklarını tedavi etmek ve bakımını desteklemek için fonksiyonel sağlık ve zindelik protokolleri kullanıyoruz.

Videolarımız, gönderilerimiz, konularımız, konularımız ve içgörülerimiz, klinik uygulama kapsamımızla ilgili ve doğrudan veya dolaylı olarak destekleyen klinik konuları, sorunları ve konuları kapsar.*

Büromuz makul bir şekilde destekleyici alıntılar sağlamaya çalışmıştır ve gönderilerimizi destekleyen ilgili araştırma çalışmalarını belirlemiştir. Talep üzerine düzenleyici kurullara ve halka sunulan destekleyici araştırma çalışmalarının kopyalarını sağlıyoruz.

Belirli bir bakım planına veya tedavi protokolüne nasıl yardımcı olabileceğine dair ek bir açıklama gerektiren konuları ele aldığımızı anlıyoruz; bu nedenle, yukarıdaki konuyu daha fazla tartışmak için lütfen sormaktan çekinmeyin Alex Jimenez, DC, ya da bize ulaşın 915-850-0900.

Size ve ailenize yardım etmek için buradayız.

Iyi dilekler

Alex Jimenez AD, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

E-posta: antrenör@elpasofunctionmedicine.com

Kayropraktik Doktoru (DC) olarak lisanslanmıştır. Teksas & Yeni Meksika*
Texas DC Lisans # TX5807, New Mexico DC Lisans # NM-DC2182

Kayıtlı Hemşire (RN*) olarak lisanslı Florida
Florida Lisansı RN Lisansı # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Kompakt Durum: Çok Durumlu Lisans: Uygulama Yapmaya Yetkili 40 Durumları*

Şu Anda Kayıtlı: ICHS: MSN* FNP (Aile Hemşiresi Uygulayıcı Programı)

Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Dijital Kartvizitim