Diskojenik bel ağrısı olan bireylerde, dekompresyon uygulamak sırttaki kas gerginliğini nasıl azaltır?

Giriş

Bel ağrısı söz konusu olduğunda, birçok kişi genellikle çevredeki kasların sürekli olarak ağrıyacağından şikayet eder ve birincil doktorlarından herhangi bir rahatlama olmaz. Bel ağrısı ile ilişkili kas gerginliği, normal veya travmatik faktörlerin vücudun bel bölgesinde sorunlara neden olmaya başlamasıyla birçok kişinin yaşadığı ağrı benzeri semptomlardan biridir. İnsanlar ağır kaldırma, kötü duruş veya yanlış adım atma gibi normal günlük aktivitelerle bağlantılı olarak sürekli tekrarlayan hareketler yapmaya başladığında, bu durum çevredeki kaslarda ve bel bölgesindeki omurilik disklerinde mikro yırtıklara neden olabilir. Omurilik diskleri zamanla dejenere olduğunda ve sürekli baskı altında kaldığında, çevredeki sinir köklerini ağırlaştırabilir ve çevredeki kaslarda, bağlarda ve dokularda ağrı benzeri sorunlara yol açarak diskojenik bel ağrısına karşılık gelen kas-iskelet sistemi bozukluklarına yol açabilir. Alt sırtı etkileyen ağrı, engelli bir hayata yol açabilir ve bir kişinin kendini mutsuz hissetmesine neden olabilir. Bu noktaya kadar, birçok kişi bel ile ilişkili diskojenik ağrıyı azaltmak için cerrahi olmayan tedavi arayacak ve aradıkları rahatlamayı bulabilecektir. Bugünün makalesi, diskojenik bel ağrısının nasıl bel ağrısına neden olduğunu ve dekompresyon gibi cerrahi olmayan tedavilerin diskojenik bel ağrısını nasıl azalttığını ve kas gücünü nasıl geri kazandığını inceliyor. Ek olarak, diskojenik bel ağrısı ile ilişkili kas gerginliğini azaltmak için hastamızın bilgilerini kullanan sertifikalı tıbbi sağlayıcılarla iletişim kurarız. Ayrıca, dekompresyonun bel bölgesini etkileyen dejenere disklerle ilişkili ağrı benzeri semptomları hafifletmeye yardımcı olabileceğini de onlara bildiriyoruz. Hastalarımızı, ilgili tıbbi sağlayıcılarımızdan bel sorunları hakkında eğitim ararken şaşırtıcı sorular sormaya teşvik ediyoruz. Jimenez, DC, bu bilgiyi bir eğitim hizmeti olarak birleştirir. Feragatname

 

Kas Gerilmesine Neden Olan Diskojenik Bel Ağrısı

 

 

Sırtınızın alt kısmında ayakta dururken ağrıyan bir sinir sıkışması veya kas gerginliği yaşıyor musunuz? Sırtınızın alt kısmında veya bacaklarınızın arkasında kas spazmı belirtileri hissediyor musunuz? Ya da siz ve sevdikleriniz aşırı oturduktan sonra sırtınızda, bacaklarınızda ve ayaklarınızda uyuşma veya karıncalanma hissediyor musunuz? Bu ağrı benzeri sorunlar, birçok insanda sakatlığın gelişmesine yol açabilen diskojenik bel ağrısı ile ilişkilidir. Diskojenik bel ağrısı, intervertebral (spinal) disk zamanla dejenere olduğunda gelişir ve sakatlığa katkıda bulunabilir. (Mohd Isa ve diğerleri, 2022) Dejenerasyonun ilerlemesine neden olan spinal diskte yapısal değişiklikler olduğunda, lomber omurgada işlev bozukluğuna ve instabiliteye yol açabilir. Omurgadaki omurilik diskleri, vücudun maruz kaldığı istenmeyen basınç yükünü emmek gibi birincil işe sahiptir. Ancak zamanla omurilik diski dejenere olabilir ve basınç altında çatlayarak diskojenik bel ağrısına yol açabilir. Diskojenik bel ağrısı, bel bölgesinin paraspinal kaslarında artan ağrıya ve alt sırt kaslarında ve bel omurilik disklerinde kas atrofisine, iltihaplanmasına ve kas gerilmesine neden olabilir. (Huang ve arkadaşları, 2022) Spinal disk sabit basınç altındayken, enflamatuar sitokinler, diskojenik bel ağrısının etkilerine katkıda bulunmak için sinir iç büyümesini, yapısal ve biyomekanik değişiklikleri ve ağrı faktörlerinin salınmasını indükleyebilir. (Lyu ve diğerleri, 2021) İnsanlar kas gerginliği ile ilişkili diskojenik bel ağrısı ile uğraşırken, bu onların günlük aktivitelerini kaçırmalarına neden olabilir.

 

---

Chiropractic-Video ile Yaralanmadan İyileşmeye

 

Pek çok kişi diskojenik bel ağrısı yaşadığında, multifaktöriyel bir kas-iskelet sistemi bozukluğu olduğu için ağrı uzmanları ve doktorların ağrının altında yatan kaynağı belirlemesi zor olabilir. (Fujii ve diğerleri, 2019) Bununla birlikte, ağrıyı azaltmak ve kişinin günlük rutinlerine dönmesini sağlamak için birçok yol vardır. Cerrahi olmayan tedaviler, diskojenik bel ağrısı ile ilişkili ağrı benzeri semptomları en aza indirmenin mükemmel bir yoludur. Dekompresyon tedavisi ve kayropraktik bakım gibi tedaviler, güvenli, uygun maliyetli ve omurgaya karşı nazik olduğu için diskojenik bel ağrısı ile uğraşan birçok kişi için mutlu bir deneyim yaratabilir. Dekompresyon, çevredeki kasları ve bağları gevşetirken ve etkilenen diski orijinal konumuna geri çekerken, lomber omurganın arka segmentindeki ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. (Choi ve arkadaşları, 2022) Bu, omurga üzerinde negatif basınç oluşturur ve omurgadaki disk yüksekliğini arttırır, bu da sıvıların ve besinlerin omurgaya geri akmasına ve diski yeniden hidratlamasına izin verir. Omurga, vücudun kendini yeniden hizalamasına izin vermek için mekanik veya manuel olarak manipüle edilebildiğinden, dekompresyon tedavisi ayrıca kayropraktik bakım ile birleştirilebilir. Bu da, sihrini gerçekleştirmek ve rahatlama sağlamak için vücudun doğal iyileştirici özelliklerini destekler. Video, bu tedavilerin acı çeken birçok kişiyi nasıl olumlu etkileyebileceğini ve sağlıklarını geri kazanmalarına nasıl yardımcı olabileceğini açıklıyor.

---

Diskojenik Bel Ağrısını Azaltan Dekompresyon

Dekompresyon tedavisi, bireylerin sırtüstü pozisyonda bir traksiyon makinesine bağlanmasına izin verir ve etkilenen diskin omurgaya dönmesini sağlamak ve kas gerilmesine neden olan ağırlaştırıcı sinir kökü üzerindeki baskıyı azaltmak için omurgayı hafifçe çeker. Bu, intervertebral disk boşluğunun negatif basınçla değişmesine neden olur, bu da diskin etrafındaki çevreleyen lifleri uyarmadan omurlar arası yükseklikte yüksekliğin artmasına izin verir. (Oh ve arkadaşları, 2019) Bu, omurgadaki faset eklemlerin yeniden hizalanmasını sağlar, ağrıyı hafifletmek için omurgaya geri hareket edebilen konumlarında olmalarına izin verir, böylece normal duruşu geri yükler ve vücut fonksiyonlarını aktive eder. Bireyler art arda dekompresyon tedavisini uyguladığında, diskojenik bel ağrısının neden olduğu ağrıyı en aza indirebilir ve ağrının geri gelmemesini sağlamak için kişiye özel bir plana sahip olmasını sağlar. (Macario ve diğerleri, 2008)

 

Bel Kas Gücünü Geri Kazanma

Dekompresyon tedavisi, etkilenen kasın fizik tedavi gibi diğer tedavilerle güçlendirilebilen hafifçe gerilmesini sağlar. Bu, etkilenen disklerle ilişkili diskojenik bel ağrısını etkili bir şekilde azaltabilir ve omurga hareketliliğini ve kas gücünü olumlu yönde etkileyebilir. (Wang ve arkadaşları, 2022) Spinal diskteki dejenerasyon doğal bir süreç olsa da, ağrı benzeri semptomların oluşmasını ve sırtta sorunlara neden olmasını önlemek için vücuda dikkat etmek önemlidir. Dekompresyon tedavisi, sağlığına kavuşmak ve diskojenik bel ağrısından kaynaklanan ağrıyı azaltmak ve böylece günlük aktivitelerine dönebilmek isteyen birçok kişiyi olumlu yönde etkileyebilir.

 

---

Referanslar

Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS ve Lee, PB (2022). Subakut Bel Fıtığında Ameliyatsız Spinal Dekompresyonun Ağrı Şiddeti ve Fıtık Disk Hacmi Üzerine Etkisi. Uluslararası Klinik Uygulama Dergisi, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837

 

Fujii, K., Yamazaki, M., Kang, JD, Risbud, MV, Cho, SK, Qureshi, SA, Hecht, AC ve Iatridis, JC (2019). Diskojenik Sırt Ağrısı: Tanım, Teşhis ve Tedaviye İlişkin Literatür İncelemesi. JBMR Artı, 3(5), e10180. doi.org/10.1002/jbm4.10180

 

Huang, Y., Wang, L., Luo, B., Yang, K., Zeng, X., Chen, J., Zhang, Z., Li, Y., Cheng, X., & He, B. (2022). Diskojenik Bel Ağrısında Lumber Disk Dejenerasyonunun Paraspinal Kaslar Miyosteatozu ile İlişkisi. Ön Endokrinol (Lozan), 13, 891088. doi.org/10.3389/fendo.2022.891088

 

Lyu, FJ, Cui, H., Pan, H., Mc Cheung, K., Cao, X., Iatridis, JC ve Zheng, Z. (2021). Ağrılı intervertebral disk dejenerasyonu ve iltihabı: laboratuvar kanıtlarından klinik müdahalelere. Kemik Direnci, 9(1), 7. doi.org/10.1038/s41413-020-00125-x

 

Macario, A., Richmond, C., Auster, M. ve Pergolizzi, JV (2008). Kronik diskojenik bel ağrısı olan 94 ayakta hastanın DRX9000 ile tedavisi: retrospektif bir tablo incelemesi. Ağrı Pratiği, 8(1), 11-17. doi.org/10.1111/J.1533-2500.2007.00167.x

 

Mohd Isa, IL, Teoh, SL, Mohd Nor, NH ve Mokhtar, SA (2022). Diskojenik Bel Ağrısı: İntervertebral Disk Dejenerasyonunun Anatomisi, Patofizyolojisi ve Tedavileri. Int J Mol Sci, 24(1). doi.org/10.3390/ijms24010208

 

Oh, H., Choi, S., Lee, S., Choi, J. ve Lee, K. (2019). İntervertebral disk herniasyonu olan hastalarda fleksiyon-distraksiyon tekniği ve düşürme tekniğinin düz bacak kaldırma açısı ve intervertebral disk yüksekliği üzerine etkileri. Fizik Tedavi Bilimi Dergisi, 31(8), 666-669. doi.org/10.1589/jpts.31.666

 

Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S., & Lin, J. (2022). Lomber Disk Fıtığı için Fizik Tedavi Olarak Mekanik Traksiyonun Klinik Etkinliği: Bir Meta-Analiz. Hesaplama Matematik Yöntemleri Med, 2022, 5670303. doi.org/10.1155/2022/5670303

 

Feragatname