Beslenme

Beslenme: Gıda insanlara sağlıklı olmak için gerekli enerji ve besinleri sağlar. Kaliteli sebzeler, meyveler, tam tahıl ürünleri ve yağsız etler de dahil olmak üzere çeşitli yiyecekleri yiyerek, vücut etkili proteinler, karbonhidratlar, yağlar, vitaminler ve mineraller ile etkili bir şekilde çalışabilir. Besinler proteinler, karbonhidratlar, yağlar, vitaminler, mineraller ve su içerir. Sağlıklı beslenme zor olmak zorunda değildir. Anahtar sebze, meyve ve tam tahıl içeren çeşitli yiyecekleri yemektir. Yağsız et, kümes hayvanları, balık, fasulye ve az yağlı süt ürünlerini yiyin ve bol su içirin. Sınır tuzu, şeker, alkol, doymuş yağ ve trans yağ. Doymuş yağlar genellikle hayvanlardan gelir. İşlenmiş gıdaların, margarinlerin ve kısaltmaların etiketlerinde trans yağ olup olmadığına bakın. Alex Jimenez, dengeli beslenmenin önemini anlatmanın yanı sıra, fiziksel aktivite ile birleştirilmiş uygun bir diyetin, bireylerin sağlıklı bir kiloya ulaşmalarına ve sağlıklı bir şekilde devam etmelerine, kronik hastalıklar geliştirme risklerini azaltmalarına ve genel sağlığı teşvik etmelerine nasıl yardımcı olabileceğinin altını çizmektedir. Sağlık. Herhangi bir sorunuza cevap bulmak için lütfen Dr. 915-850-0900

Alex Jimenez Podcast: Metabolik Sendrom

Metabolik sendrom, sonuçta çeşitli hastalık geliştirme riskini artırabilecek bir risk faktörleri kümesidir ... Görüntüle

Şubat 21, 2020

D Vitamini ve Bağırsak Bağlantısı

Hissediyor musunuz: Sindirim sorunları dinlenme ve rahatlama ile azalır mı? Aşırı geğirme, geğirme veya şişkinlik? Genel şişkinlik hissi?… Görüntüle

Şubat 20, 2020

Podcast: Metabolik Sendrom Açıklandı

https://youtu.be/K8quvajGRgc Metabolic syndrome is a collection of risk factors that can ultimately increase the risk of developing a variety… Görüntüle

Şubat 19, 2020

Coleus forskohlii ve Metabolik Sendrom

Hissediyor musunuz: Vücutta ağrılar, ağrılar ve şişme var mı? Kilo almak? Bel çevreniz eşit veya daha büyük… Görüntüle

Şubat 17, 2020

Mürver'in Faydaları

Mürver, yüzyıllardır tıbbi amaçlar için kullanılan eski bir bitkidir. Görüntüle

Şubat 14, 2020

Berberin ve Metabolik Sendrom

Hissediyor musunuz: Kilo alımı? Hormonlar dengesizlikleri? Gün boyunca tatlı özlem? Kilo vermekte zorluk mu yaşıyorsunuz? Tatlı yemek rahatlamaz… Görüntüle

Şubat 13, 2020

Siyatik için nutrasötikler

Nutrasötikler, siyatik veya siyatik sinir ağrısı dahil olmak üzere birkaç farklı kronik ağrının hafifletilmesine yardımcı olabilir. Stephen DeFelice, MD… Görüntüle

Şubat 13, 2020

Demans ve Alzheimer Hastalığı için Fonksiyonel Tıp

Amerika Birleşik Devletleri'nde yaklaşık 5 milyon kişiye en yaygın hastalıklardan biri olan Alzheimer hastalığı (AD) teşhisi konmuştur… Görüntüle

Şubat 11, 2020

Metabolik Sendrom Nedir?

Metabolik sendrom, birden fazla duruma sahip olmaktan kaynaklanır. Metabolik sendrom sıklıkla bireyleri baş ağrısı, eklem ağrısı, yorgunluk, ... Görüntüle

Şubat 7, 2020

Fonksiyonel Nöroloji: Hipertiroidizm ile Yiyecek ve Kaçınılacak Gıdalar

Hipertiroidizm veya aşırı aktif bir tiroid, tiroid bezinin aşırı miktarda hormon üretmesine neden olur. Tiroid bezi ... Görüntüle

Şubat 6, 2020

Fonksiyonel Nöroloji: Hipotiroidizm Diyeti

Hipotiroidizm, tiroid bezi yeterli hormon üretmediğinde ortaya çıkan bir sağlık sorunudur. Sağlık uzmanlarına göre tiroid… Görüntüle

Şubat 4, 2020

Vücudunuz İçin İnanılmaz Probiyotik Ve Prebiyotik Fonksiyon

Hissediyor musunuz: Tahmin edilemez karın şişmesi? Yemek sırasında ve sonrasında dolgunluk hissi? Gastrointestinal motilitede azalma, kabızlık? Artan ... Görüntüle

Şubat 3, 2020

Çinkonun Vücuttaki İşlevsel Rolü

Hissediyor musunuz: Kabızlık ve ishal arasında geçiş? Açıklanamayan kaşıntılı cilt? Akne ve sağlıksız cilt? Aşırı saç dökülmesi? Zorluk kazanıyor… Görüntüle

Ocak 30, 2020

Fonksiyonel Nöroloji: Metabolik Sendromlu Yiyecek ve Kaçınılacak Gıdalar

Metabolik sendrom tıbbi olarak çeşitli gelişme riskini artırabilecek bir sağlık sorunları koleksiyonu olarak tanımlanır ... Görüntüle

Ocak 24, 2020

Fonksiyonel Nöroloji: Obezite Beyin Sağlığını Nasıl Etkiler?

Araştırma çalışmaları beyin sağlığının nihayetinde obezite ile ilişkili olabileceğini göstermiştir. Bilim adamları ayrıca obezitenin genel olarak etkilediğini bildirdi ... Görüntüle

Ocak 22, 2020

Fonksiyonel Endokrinoloji: Kan-Beyin Bariyeri ve Endokrin Sistemi

Hissediyorsun: Hormon dengesizlikleri? Gün boyunca tatlılar mı istiyorsunuz? Kilo almak? Genel şişkinlik hissi? Titrek, gergin veya ... Görüntüle

Ocak 20, 2020

Fonksiyonel Nöroloji: Diyetle Adrenal Yorgunluk Nasıl Geliştirilir

Böbreküstü bezleri böbreklerin üstünde bulunan küçük bezlerdir ve günlük sağlığımız için gereklidir… Görüntüle

Ocak 17, 2020
Hoşgeldiniz ve Bienvenidos. Size nasıl yardımcı olabiliriz? Como Le Podemos Ayudar?