Beslenme ve Wellness

Beslenme ve Sağlık: Gıda insanlara sağlıklı olmak için gerekli enerji ve besinleri sağlar. Kaliteli sebzeler, meyveler, tam tahıl ürünleri ve yağsız etler de dahil olmak üzere çeşitli yiyecekleri yiyerek, vücut etkili proteinler, karbonhidratlar, yağlar, vitaminler ve mineraller ile etkili bir şekilde çalışabilir. Besinler proteinler, karbonhidratlar, yağlar, vitaminler, mineraller ve su içerir. Sağlıklı beslenme zor olmak zorunda değildir. Anahtar sebze, meyve ve tam tahıl içeren çeşitli yiyecekleri yemektir. Yağsız et, kümes hayvanları, balık, fasulye ve az yağlı süt ürünlerini yiyin ve bol su içirin. Sınır tuzu, şeker, alkol, doymuş yağ ve trans yağ. Doymuş yağlar genellikle hayvanlardan gelir. İşlenmiş gıdaların, margarinlerin ve kısaltmaların etiketlerinde trans yağ olup olmadığına bakın. Dr. Alex Jimenez, besleyici örnekler sunmanın yanı sıra, bu makale dizisi boyunca dengeli beslenmenin önemini açıklamakta, fiziksel aktivite ile birleştirilmiş uygun bir diyetin, bireylerin sağlıklı bir kiloya ulaşmalarına ve sağlıklı bir şekilde devam etmelerine nasıl yardımcı olabileceğini, kalp hastalığı ve sonuçta genel sağlık ve sağlıklı yaşamı teşvik eder.

Metabolik Sendromu Anlamak

Sağlık uzmanlarına göre, metabolik sendrom, gelişme riskini artırabilecek bir durum veya bozukluk koleksiyonudur ... Görüntüle

Şubat 25, 2020

Spor Tabanlı Probiyotikler ve Bağırsak

Hissediyor musunuz: Tahmin edilemez karın şişmesi? Yemekten 1-4 saat sonra mide ağrısı, yanma veya ağrı? Ağrılar, acılar ve şişlik… Görüntüle

Şubat 25, 2020

Alex Jimenez Podcast: Metabolik Sendrom

Metabolik sendrom, sonuçta çeşitli hastalık geliştirme riskini artırabilecek bir risk faktörleri kümesidir ... Görüntüle

Şubat 21, 2020

D Vitamini ve Bağırsak Bağlantısı

Hissediyor musunuz: Sindirim sorunları dinlenme ve rahatlama ile azalır mı? Aşırı geğirme, geğirme veya şişkinlik? Genel şişkinlik hissi?… Görüntüle

Şubat 20, 2020

Podcast: Metabolik Sendrom Açıklandı

https://youtu.be/K8quvajGRgc Metabolic syndrome is a collection of risk factors that can ultimately increase the risk of developing a variety… Görüntüle

Şubat 19, 2020

Coleus forskohlii ve Metabolik Sendrom

Hissediyor musunuz: Vücutta ağrılar, ağrılar ve şişme var mı? Kilo almak? Bel çevreniz eşit veya daha büyük… Görüntüle

Şubat 17, 2020

PUSH Fitness Podcast: Nedir ve Neden Buradayız?

https://youtu.be/VR0DcY9xox0 [00:00:10] You know what keeps them moving and growing and living? Tell me. It's other catfish or that… Görüntüle

Şubat 14, 2020

Mürver'in Faydaları

Mürver, yüzyıllardır tıbbi amaçlar için kullanılan eski bir bitkidir. Görüntüle

Şubat 14, 2020

Berberin ve Metabolik Sendrom

Hissediyor musunuz: Kilo alımı? Hormonlar dengesizlikleri? Gün boyunca tatlı özlem? Kilo vermekte zorluk mu yaşıyorsunuz? Tatlı yemek rahatlamaz… Görüntüle

Şubat 13, 2020

Siyatik için nutrasötikler

Nutrasötikler, siyatik veya siyatik sinir ağrısı dahil olmak üzere birkaç farklı kronik ağrının hafifletilmesine yardımcı olabilir. Stephen DeFelice, MD… Görüntüle

Şubat 13, 2020

Demans ve Alzheimer Hastalığı için Fonksiyonel Tıp

Amerika Birleşik Devletleri'nde yaklaşık 5 milyon kişiye en yaygın hastalıklardan biri olan Alzheimer hastalığı (AD) teşhisi konmuştur… Görüntüle

Şubat 11, 2020

Fonksiyonel Endokrinoloji: Civa ve Otoimmün Bağlantı

Hissediyor musunuz? Ağzınızda acı metalik bir tat var mı? Bağırsakta veya ekleminde iltihaplanma? Mide ağrısı, yanma,… Görüntüle

Şubat 10, 2020

Metabolik Sendrom Nedir?

Metabolik sendrom, birden fazla duruma sahip olmaktan kaynaklanır. Metabolik sendrom sıklıkla bireyleri baş ağrısı, eklem ağrısı, yorgunluk, ... Görüntüle

Şubat 7, 2020

Fonksiyonel Nöroloji: Hipertiroidizm ile Yiyecek ve Kaçınılacak Gıdalar

Hipertiroidizm veya aşırı aktif bir tiroid, tiroid bezinin aşırı miktarda hormon üretmesine neden olur. Tiroid bezi ... Görüntüle

Şubat 6, 2020

Fonksiyonel Nöroloji: Hipertiroidizm nedir?

Hipertiroidizm veya aşırı aktif tiroid, tiroid bezinin aşırı miktarda hormon üretmesine neden olan bir sağlık sorunudur. Görüntüle

Şubat 5, 2020

Fonksiyonel Nöroloji: Hipotiroidizm Diyeti

Hipotiroidizm, tiroid bezi yeterli hormon üretmediğinde ortaya çıkan bir sağlık sorunudur. Sağlık uzmanlarına göre tiroid… Görüntüle

Şubat 4, 2020

BMI ve BIA

BMI, herkesin hayatında en az bir kez duyduğu bir terimdir. Şunun için kullanıyoruz ... Görüntüle

Şubat 4, 2020
Hoşgeldiniz ve Bienvenidos. Size nasıl yardımcı olabiliriz? Como Le Podemos Ayudar?