Sarsıntı ve Post-Sarsıntı Sendromu | El Paso, TX Kayropraktik Doktoru
Alex Jimenez, El Paso'nun Şiropraktörü
Umarım çeşitli sağlık, beslenme ve yaralanma ile ilgili konulardaki blog yayınlarımızdan memnun kalmışsınızdır. Bakıma ihtiyaç duyulduğunda sorularınız varsa lütfen bizi aramada tereddüt etmeyin. Ofisi kendim ara. Office 915-850-0900 - Hücre 915-540-8444 Saygılarımızla. J

Sarsıntı ve Post-Sarsıntı Sendromu

Beyin sarsıntısı, beyin fonksiyonlarını etkileyen travmatik beyin yaralanmalarıdır. Bu yaralanmalardan kaynaklanan etkiler genellikle geçicidir ancak baş ağrıları, konsantrasyon problemleri, hafıza, denge ve koordinasyon içerebilir. Beyin sarsıntılarına genellikle başın bir darbesi veya başın ve üst vücudun şiddetli sarsılması neden olur. Bazı sarsıntılar bilinç kaybına neden olur, ancak çoğu yoktur. Ve bir sarsıntıya sahip olmak ve bunu farketmek mümkün değildir. Futbol gibi temas sporlarında sarsıntı yaygındır. Bununla birlikte, çoğu kişi bir sarsıntıdan sonra tam iyileşme kazanır.

beyin sarsıntısı

Travmatik Beyin Yaralanmaları (TBI)

  • Çoğu zaman başın sonucu travma
  • Başın aşırı sallanması veya hızlanma / yavaşlama nedeniyle de olabilir
  • Hafif yaralanmalar (mTBI / sarsıntı) en yaygın beyin hasarı türüdür.

Glasgow Koma Ölçeği

sarsıntıları el paso tx.

Beyin Sarsıntısının Ortak Nedenleri

  • Motorlu araç çarpışmaları
  • Falls
  • Spor yaralanmaları
  • Saldırı
  • Silahların kazara veya kasıtlı olarak boşaltılması
  • Nesnelerle etki

Blog Görüntüsü Sarsıntı Gösterisi e

Önleme

Sarsıntılı yaralanmaların önlenmesi her şeyden önemlidir

Kask Giymek İçin Hastaları Teşvik Et
  • Rekabetçi sporözellikle boks, hokey, futbol ve beyzbol
  • At binme
  • Binicilik bisikletleri, motosikletler, ATV'ler vb.
  • Kaya tırmanışı, zip astarı gibi yüksek yükseklik
  • Kayak, snowboard
Kemerleri Takmak İçin Hastaları Teşvik Et
  • Tüm hastalarınızla araçlarda emniyet kemerlerinin takılmasının önemini tartışın.
  • Ayrıca, çocuklara uygun kemer ve koltuk kemerlerinin işlevlerini yerine getirmelerini sağlamak için uygun güçlendirici veya araba koltuklarının kullanılmasını da teşvik edin.
Güvenle Sürüş
  • Bazı ilaçlar veya alkol de dahil olmak üzere, hastalar ilaçların etkisi altındayken asla kullanmamalıdırlar.
  • Metin ve sürücü asla
sarsıntıları el paso tx.
Çocuklara Mekanlar Daha Güvenli Olun
  • Evde bebek kapılarını ve pencere mandallarını takın
  • Odun malç veya kum gibi şok emici malzemelere sahip alanlarda
  • Özellikle suya yakın olduklarında çocukları dikkatli bir şekilde denetleyin
Düşmeleri Önle
  • Gevşek halılar, düz olmayan zemin veya geçit dağınıklığı gibi açma tehlikelerini temizleme
  • Küvet ve duş zeminlerinde kaymaz paspasların kullanılması ve tuvalet, küvet ve duşun yanında tutunma çubuklarının takılması
  • Uygun ayakkabılar sağlamak
  • Merdivenlerin her iki tarafına da korkuluk montajı
  • Ev boyunca aydınlatmanın iyileştirilmesi
  • Denge eğitimi egzersizleri

Denge Eğitimi

  • Tek bacak dengesi
  • Bosu topu eğitimi
  • Çekirdek güçlendirilmesi
  • Beyin dengeleme egzersizleri

Sarsıntı Verbiage

Sarsıntı ve mTBI (hafif travmatik beyin hasarı)

  • mTBI, tıbbi ortamlarda daha sık kullanılan terimdir, ancak sarsıntı, spor antrenörleri vb. tarafından toplumda daha geniş bir şekilde tanınan bir terimdir.
  • İki terim aynı temel şeyi açıklar, mTBI çizelgenizde kullanmak için daha iyi bir terimdir

Beyin Sarsıntısını Değerlendirme

  • Bir sarsıntı olması için daima bilinç kaybının olmaması gerektiğini unutmayın.
  • Post-Concussion Sendromu da LOC olmadan ortaya çıkabilir
  • Sarsıntı belirtileri hemen olmayabilir ve gelişmek için zaman alabilir.
  • Kırmızı bayraklar için 48 post head yaralanması izlemek için izleyin
  • kullanım Akut beyin sarsıntısı değerlendirmesi (ACE) formu bilgi toplamak
  • Sarsıntı kırmızısı bayraklar mevcut olduğunda gerektiği gibi görüntü görüntüleme (CT / MRI)

Kırmızı bayraklar

Görüntüleme gerektirir (CT / MRI)

  • Kötüleşen baş ağrısı
  • Hasta uyuşuk görünür veya uyanış olamaz
  • İnsanları veya yerleri tanımakta zorluk çekiyor
  • Boyun ağrısı
  • Nöbet faaliyeti
  • Tekrarlanan kusma
  • Artan karışıklık veya sinirlilik
  • Olağandışı davranış değişikliği
  • Fokal nörolojik işaretler
  • Konuşma bozukluğu
  • Ekstremitelerde zayıflık veya uyuşma
  • Durumunda değişiklik bilinç

Beyin Sarsıntısının Ortak Belirtileri

  • Baş ağrısı veya başın basınç hissi
  • Bilincin kaybedilmesi veya değiştirilmesi
  • Genişlemiş veya düzensiz öğrenciler gibi bulanık görme veya diğer görme sorunları
  • Karışıklık
  • Baş dönmesi
  • Kulaklarında çınlayan
  • Mide bulantısı veya kusma
  • Konuşma bozukluğu
  • Sorulara gecikmeli cevap
  • Hafıza kaybı
  • Yorgunluk
  • sorun konsantre
  • Sürekli veya kalıcı hafıza kaybı
  • Sinirlilik ve diğer kişilik değişiklikleri
  • Işık ve ses duyarlılığı
  • Uyku sorunları
  • Ruh hali, stres, kaygı ya da depresyon
  • Tat ve koku bozuklukları
Sarsıntılar el paso tx.

Zihinsel / Davranışsal Değişimler

  • Sözel patlamalar
  • Fiziksel patlamalar
  • Kötü karar
  • Dürtüsel davranış
  • Olumsuzluk
  • Hoşgörüsüzlük
  • Apati
  • egozentrik
  • Sertlik ve esneklik
  • Riskli davranış
  • Empati eksikliği
  • Motivasyon veya inisiyatif eksikliği
  • Depresyon veya kaygı

Çocuklarda Belirtiler

  • Beyin sarsıntıları çocuklarda farklı olabilir
  • Aşırı ağlama
  • İştah kaybı
  • Favori oyuncak ya da aktivitelere ilgi kaybı
  • Uyku sorunları
  • Kusma
  • Sinirlilik
  • Ayakta durgunluk

Amnezi

Hafıza kaybı ve yeni hatıraların oluşmaması

Retrograd Amnezi
  • Yaralanma öncesi olan şeyleri hatırlayamama
  • Hatırlamada başarısızlık nedeniyle
İleriye dönük amnezi
  • Yaralanma sonrası meydana gelen şeyleri hatırlayamama
  • Yeni hatıraların formüle edilmemesinden dolayı
Kısa hafıza kayıpları bile sonuç hakkında bilgi verebilir.
  • Amnezi, LOC'den (4 dakikadan daha az), sarsıntıdan sonra semptomların ve kognitif bozuklukların 10-1 katsayılarına göre daha fazla olabilir.

Oynatmaya Dön Geri Dön

NedenMeniscalTearsOccur ElPasoChiropractorBaseline: Belirtiler Yok
  • Oyuna Geri Dönüşün başlangıç ​​aşaması olarak, sporcunun fiziksel ve bilişsel dinlenmeyi tamamlamış olması ve en az 48 saat boyunca beyin sarsıntısı semptomları yaşamaması gerekir. Unutmayın, daha genç atlet, daha muhafazakar tedavi.
Adım 1: Hafif Aerobik Etkinlik
  • Hedef: Sadece bir sporcunun kalp atış hızını arttırmak için.
  • Zaman: 5 - 10 dakika.
  • Etkinlikler: Egzersiz bisikleti, yürüyüş veya hafif koşu.
  • Kesinlikle ağırlık kaldırma, atlama veya zor koşma.
2 adımı: Orta etkinlik
  • Hedef: Sınırlı beden ve kafa hareketi.
  • Zaman: Tipik rutinden düşürüldü.
  • Etkinlikler: Orta jogging, kısa koşu, orta yoğunlukta sabit bisiklet ve orta yoğunlukta halter
Adım 3: Ağır, temassız aktivite
  • Hedef: Daha yoğun ama temassız
  • Zaman: Tipik rutine yakın
  • Faaliyetler: Koşu, yüksek yoğunluklu sabit bisiklet, oyuncunun normal halter rutini ve temassız spora özel matkaplar. Bu aşama, 1 ve 2 Adımlarında tanıtılan aerobik ve hareket bileşenlerine ek olarak pratik yapmak için bazı bilişsel bileşenler ekleyebilir.
Adım 4: Uygulama ve tam iletişim
  • Hedef: Tam temas uygulamasında yeniden entegrasyon.
Adım 5: Yarışma
  • Hedef: Rekabete dönüş.

Mikrogliyal Astar

Kafa travması sonrası mikroglial hücreler hazırlanır ve aktif hale gelebilir

  • Bununla savaşmak için iltihaplanma çağlayanına aracılık etmelisin
Tekrarlanan kafa travmasını önlemek
  • Köpük hücrelerin prime edilmesi nedeniyle, takip travmasına cevap çok daha ciddi ve zarar verici olabilir.

Post-Concussion Sendromu (PCS) Nedir?

  • Kafa travması veya hafif travmatik beyin hasarı sonrası semptomlar, haftalar, aylar veya yaralanmalardan yıllar sonra sürebilir
  • Belirtiler ilk beyin sarsıntısından sonra beklenenden daha uzun sürer.
  • Kafa travması geçiren kadınlar ve ileri yaştaki kişilerde daha sık görülür.
  • PCS'nin şiddeti genellikle kafa travmasının şiddeti ile ilişkili değildir

PCS Belirtileri

  • Baş ağrısı
  • Baş dönmesi
  • Yorgunluk
  • Sinirlilik
  • kaygı
  • Uykusuzluk
  • Konsantrasyon ve hafıza kaybı
  • Kulaklarında çınlayan
  • Bulanık görüş
  • Gürültü ve ışık duyarlılığı
  • Nadiren, tat ve koku azalır

Beyinle İlişkili Risk Faktörleri

  • Yaralanma sonrası baş ağrısının erken belirtileri
  • Amnezi veya fogginess gibi zihinsel değişiklikler
  • Yorgunluk
  • Önceki baş ağrıları öyküsü

PCS değerlendirilmesi

PCS bir dışlama teşhisi

  • Hasta kafa travması sonrası semptomlarla ortaya çıkarsa ve diğer olası nedenler ortadan kaldırıldıysa => PCS
  • Semptomların diğer nedenlerini dışlamak için uygun test ve görüntüleme çalışmalarını kullanın

PCS'de Baş Ağrısı

Genellikle “gerilim” tipi baş ağrısı

Gerilim baş ağrınız gibi davranın
  • Stresi azaltın
  • Stres baş etme becerilerini geliştirmek
  • Servikal ve torakal bölgelerin MSK tedavisi
  • Anayasal hidroterapi
  • Adrenal destekleyici / adaptojenik bitkiler
Migren olabilir, özellikle yaralanma öncesi önceden var olan migren koşullarında olan kişilerde
  • Enflamatuar yükü azaltın
  • Takviyeler ve / veya ilaçlarla yönetimi düşünün
  • Duyarlılık varsa ışığı ve ses maruziyetini azaltın

PCS'de Baş Dönmesi

  • Kafa travmasından sonra, her zaman BPPV için değerlendiriniz, çünkü bu travma sonrası en sık görülen vertigo türüdür.
  • Tanı için Dix-Hallpike manevrası
  • Epley tedavisi için manevra

Işık ve Ses Hassasiyeti

Işık ve sese karşı aşırı duyarlılık, PCS'de sık görülür ve tipik olarak baş ağrısı ve anksiyete gibi diğer semptomları şiddetlendirir.
Bu tür durumlarda fazla mezensefalon stimülasyonunun yönetimi çok önemlidir.
  • Güneş gözlüğü
  • Diğer ışık engelleyen gözlük
  • Kulak tıkacı
  • Kulaklara pamuk

PCS Tedavisi

Her semptomu, aksi takdirde yapacağınız şekilde ayrı ayrı yönetin.

CNS inflamasyonunu yönet
  • Kurkumin
  • Boswelia
  • Balık yağı / Omega-3s - (r / o taşma sonrası)
Bilişsel davranışçı terapi
  • Farkındalık ve rahatlama eğitimi
  • Akupunktur
  • Beyin dengeleme fizik tedavi egzersizleri
  • Psikolojik değerlendirme / tedavi için başvurun
  • MTBI uzmanına başvurun

mTBI Uzmanları

  • mTBI'nin tedavisi zordur ve hem allopatik hem de tamamlayıcı tıpta tam bir uzmanlık alanıdır.
  • Birincil amaç uygun bakımı tanımak ve yönlendirmektir
  • MTBI'de pursue eğitimi veya TBI uzmanlarına başvurmayı planlayın

kaynaklar

  1. “Gelecek İçin Bir Kafa.” DVBIC, 4 Nisan. 2017, dvbic.dcoe.mil/aheadforthefuture.
  2. Alexander G. Reeves, A. & Swenson, R. Sinir Sistemi Bozuklukları. Dartmouth, 2004.
  3. “Sağlık Hizmet Sağlayıcılara Ulaşır.” Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, 16 Şubat 2015, www.cdc.gov/headsup/providers/.
  4. “Post-Sarsıntı Sendromu.” Mayo Kliniği, Mayo Tıp Eğitimi ve Araştırma Vakfı, 28 Temmuz 2017, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post-concussion-sendromu / semptom-nedenleri / syc-20353352.