Otururken, Ayaktayken ve Yürürken Bel Ağrısı, TX.
Alex Jimenez, El Paso'nun Şiropraktörü
Umarım çeşitli sağlık, beslenme ve yaralanma ile ilgili konulardaki blog yayınlarımızdan memnun kalmışsınızdır. Bakıma ihtiyaç duyulduğunda sorularınız varsa lütfen bizi aramada tereddüt etmeyin. Ofisi kendim ara. Office 915-850-0900 - Hücre 915-540-8444 Saygılarımızla. J

Otururken, Ayaktayken ve Yürürken Bel Ağrısı, TX.

Bel ağrısı, hayatımızın bir noktasında çoğumuzu hemen hemen etkileyen bir durumdur. Bazıları:

  • Oturan
  • ayakta
  • Yürüme

pozisyonlarına veya içinde bulundukları aktiviteye bağlı olarak acı verici şekilde zor veya yararlı olabilir.

Bel ağrısı, kişiden kişiye değişir, ancak hastaları teşhis etmenin ve tedavi etmenin en uygun yolu konusunda fikir birliği yoktur.

Bel ağrısına çok sayıda faktör neden olabilir ve kesin nedeni teşhis etmek zor olabilir. Ancak, bireyleri teşhis ve tedavi etmenin ileri bir yöntemi vardır. kas-iskelet sistemi koşulları / yaralanmalar.

TENS, Fiziksel Terapide Deri İçi Elektriksel Sinir Uyarımı. Terapist Konumlandırma, Hastanın Alt Sırtına Elektrotlar

Başarılı tedavi

Bel ağrısı olan hastaları, ağrıyı hafifleten ve hafifleten aynı faktörlere dayanarak daha benzer gruplara ayırmak, daha özel bir tedavi planının yaratılabileceği anlamına gelir.

Tek beden tüm metoda uyar, sadece kesmiyor. Her birey için daha odaklı bir yaklaşım daha iyi sonuçlara yol açar.

Hastalar vücutlarını belirli pozisyonlara ve belirli fiziksel aktivitelere yerleştirmenin şunları yapabileceğini bulur:

  • etkinleştirmek
  • Ağırlaştırmak
  • Devre dışı bırakmak onların sırt ağrısı.

Hastalar ayrıca ağrının ya daha iyi ya da daha kötü olduğunu tespit eder.

Oturmanın, ayakta durmanın ve yürümenin neden bel ağrısının şiddetini değiştirebileceğini anlamak tanıya yardımcı olabilir.

Bunlar, bel ağrısını teşhis etmeye ve tedavi etmeye yardımcı olan önemli işaretlerdir.

İnsanlar bütün gün oturur, durur ve yürürler. Bu nedenle, bu belirli pozisyonların ve faaliyetlerin bel ağrısına nasıl katkıda bulundukları konusunda çok fazla araştırma yapılmıştır.

Omurga Anatomisi

The Omurganın kafatasından pelvise hizalanması S şeklindedir..

The servikal ve lomber spinal segmentler vücudun ön tarafına doğru eğimlidir ve lordotik, ederken torasik omurga vücudun arkasına doğru eğridir ve kifotiktir.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Oturma, Ayakta ve Yürürken Bel Ağrısı, TX.

Eğrilik miktarı bir yerde kalmaz ve vücut pozisyonuna bağlı olarak değişir.

Ayakta kalmakla karşılaştırıldığında, oturmak lomber lordozu yaklaşık% 50 azaltır.

Lomber lordozdaki değişiklikler, ağrıyı belirli sırt ağrılarından kurtarabilir, ancak diğerlerini ağırlaştırabilir.

Resim Omurga Bükme

Bir bahçe hortumu tuttuğunuzu düşünün. Dikey olarak önünde tutuyorsun. tüpün içi boş kısmı omuriliği temsil ederhortumun bir parçası size bakan posterior spinal kolonve hortumun parçası sizden uzağa bakan ön spinal kolondur.

Hortumu ikiye bölün. Üzerinde hortum eğrinin dışa bakan tarafı uzayacaktır, hortum açıkken borunun içe bakan tarafı sıkıştırılacaktır.

Bu egzersiz görselleştirmeye yardımcı olur bükülmüş bir nesnenin deneyimleyeceğini iki kuvvet, ikisi de:

  1. Sıkıştırma
  2. gerginlik

Artan lomber eğrilik sıkışır arka sütun ve anterior kolon omurlarını ve disklerini uzatın.

Bel eğriliğinin azalması uzayacaktır arka sütun ve ön sütunu sıkıştır. Bu, bazı vücut pozisyonlarının neden bazı insanlar için ağrı semptomlarını hafifletip başkaları için daha kötü hale getirebileceğinin temelidir.

  • Uzun süreli oturmave özellikle zayıf duruş söz konusuysa, Omurga kaslarının gerilmesi.
  • Artrit Eklemleri etkileyebilir.
  • The faset derzleri posterior tabanlı yapılardır ve artan eğrilik ile sıkıştırılabilirler. Faset eklemleri bel ağrısının birincil nedeni olduğunda, hastalar genellikle oturmanın ağrıyı iyileştirdiğini, ayakta dururken ve yürürken daha da kötüleştiğini keşfeder.
  • Diskler ağrı üreteci olduğunda, dokuda daha fazla sıkıştırma olduğu için oturma ağrıları şiddetlendiriyor gibi görünmektedir.

Bazı tip disk hernileriyle otururken diski fıtıklaşmış doku radiküler ağrı veya bacaklar gibi vücudun başka bir bölgesine yayılan ağrıya neden olan bir sinir köküne karşı baskı yapmaya başlar. Bu durumda, yürüyüş ağrıyı hafifletir gibi görünmektedir.

Omurga Koşulları

Çeşitli omurga rahatsızlıkları kesinlikle sırt ağrısına katkıda bulunur ve aynı sunumlara ve iyileştirmelere sahiptir.

  • Omuriliği daralması Bu da spinal kanalın daralması anlamına gelir. Bu tip omurga ağrısı olan hastalar öne eğilerek otururken iyileşirler. Bunun nedeni duruş Kanal boyutunu arttırır / açar ve sinir kökü kompresyonunu azaltır.
  • spondilolistezis ne zaman bir omur sağ altındaki omur üzerinde ilerler. Bu daha yaygın olarak bilinir. disk kayması. Bu durumun çeşitli biçimleri vardır. Ancak ağrı, otururken, bükülürken veya yürürken derhal oluşur ve genellikle durmadan veya kısa süreliğine nötr bir pozisyonda durduğunda rahatlar.
  • Sakroiliak Eklem Disfonksiyonu gelen sakroiliak eklem iltihaplanıyor. Ağrı genellikle otururken veya otururken şiddetlenir. özellikle etkilenen tarafa ağırlık eklendiğinde. Bu, ağrıya neden olan kalça mı yoksa bel mi olduğunu anlamaya çalışmaktan dolayı teşhis koymak zor olabilir.

Pain Generator'ü Bulmak

Oturmak, ayakta durmak, yürümek bel ağrısı nedenleri herkes için farklıdır. Ancak, kök nedenini bulmak, mümkün olan en iyi tedaviyi yazmaya yardımcı olur. Bir kayropraktör, ağrıyı hafifletmek için birçok farklı teknik kullanır. Bunlar şunları içerir:

  • Uygulanan basınç
  • masaj
  • Uygulamalı manipülasyon (ayarlamalar)
  • Röntgen ışınları
  • MRG en
  • Laboratuvar çalışması
  • Sağlık koçluğu

Kiropraktörler ilaç yazmaz, ancak onlar tavsiye Terapötik, rehabilitasyon egzersizleri ve vücudun kendini iyileştirmesine yardımcı olmak için beslenme tarzı danışmanlığı.


Bel Ağrısı Kayropraktik Bakımı El Paso, Texas


NCBI Kaynakları

Bir chiropractor bireye dayalı tedavi yaklaşımları kurar. Bu daha agresif tekniklere geçmeden önce doğal, invazif olmayan tedavilerle başlar. İlave bir bonus olarak, kayropraktik tedavi gören hastalar, sindirim sağlığı üzerinde iyileşmeler yaşadılar ve kayropraktik bir ziyaretten sonra daha iyi ve daha derin bir uyku rapor ettiler.