Bacaklar ayakta durmak ve hareket etmek için önemlidir. Tüm bacak, ayak, ayak bileği, diz veya kalçanın kemikleri, tendonları, eklemleri, kan damarları ve bağ dokuları dahil olmak üzere herhangi bir kısmı çeşitli problemler etkileyebilir. Yaygın problemler arasında dengesizlik/düzensizlik, kas burkulmaları ve gerilmeleri, eklem çıkıkları, sinir sıkışması ve kırıklar yer alır. Bu sorunlar, semptomları hafifletmek, vücudu yeniden hizalamak, hareketliliği yeniden sağlamak, kasları güçlendirmek ve daha fazla komplikasyonu önlemek için kayropraktik bacak ayarlamalarından yararlanabilir..

Bacak Ayarları

Bacaklar iki ana bölümden oluşur: üst ve alt. Top ve yuvalı kalça eklemi, üst bacağı oluşturan tek bir kemikle, vücuttaki en büyük kemik olan femur ile üst kısmı birbirine bağlar. Alt bacak dizden ayak bileğine kadar gider ve iki kemik, fibula ve tibiadan oluşur.

• Tibia, femur tabanı ile birlikte dizi oluşturur.
• Fibula diz ekleminden başlar ve tibiaya bağlanır.

Kaslar

Bacak kasları ayakta durmayı ve oturmayı destekler, vücudun ağırlığını taşır ve hareketi sağlar. Üst ve alt bacaklardaki birkaç kas, yürümeyi, koşmayı, zıplamayı, esnemeyi ve ayak parmaklarını işaret etmeyi sağlamak için birlikte çalışır.

Üst bacak

Üst bacak kasları vücudun ağırlığını ve hareketini destekler. İşleri şunları içerir:

• Ön kaslar: Bu kaslar vücudu stabilize eder ve dengeye yardımcı olur. Ayrıca şunlara da izin verirler:
• Dizlerin bükülmesi ve uzatılması.
• Kalça eklemlerinde uyluğun fleksiyonu.
• Bacakların kalçalarda dönüşü.
• orta kaslar Kalça addüksiyonuna yardımcı olmak - bacağı vücudun merkezine doğru hareket ettirmek. Ayrıca uyluğun fleksiyon, ekstansiyon ve rotasyonuna izin verirler.
• arka kaslar bacağını önden arkaya hareket ettirmeye ve kalça soketinde döndürmeye yardımcı olun.

Alt bacak

• Ön kaslar alt bacağın ön/anterior kısmındadır ve ayak ve parmak uzantısının kaldırılmasına ve indirilmesine yardımcı olur.
• Yanal kaslar Alt bacağın dışında koş ve yürürken veya koşarken ayağını sabitle. Ayrıca yan yana harekete izin verirler.
• arka kaslar: Bu kaslar alt bacağın arkasındadır. Bazıları yüzeyseldir (cilt yüzeyine yakın) ve bazıları bacağın daha derinine oturur. Onlar yardım eder:
• Ayak parmaklarını esnetin ve işaret edin.
• Zıpla, koş ve it.
• Dizi kilitleyin ve kilidini açın.
• Bacakları sabitleyerek sağlıklı bir duruş sağlayın.
• Ayak kemerini destekleyerek dik durun.

Bilgiler

Bacak rahatsızlığı semptomlarının farklı nedenleri vardır. Yaş, iş, fiziksel aktivite, spor ve yanlış hizalamalar bacak sorunlarının gelişmesine neden olabilir.

Kas-İskelet

• Kas-iskelet sistemi yaralanmaları, durumları ve bozuklukları kemikler, kaslar, tendonlar ve bağlarla ilgilidir. Buna morarma, tendinit, kas gerginliği, aşırı kullanım dahildir ve kırıkların tümü kas-iskelet sorunlarına yol açabilir.

nörolojik

• Nörolojik semptomlar, sinirler ve sinir sistemi ile ilgili bir sorunla ilgilidir. Hasarlı ve sıkışmış sinirler bacak sorunlarına katkıda bulunabilir.

Damar

• Kan damarı sorunları varsa, bacak semptomlarına da yol açabilir. Sebebe bağlı olarak, bacak semptomları orta ila şiddetli arasında değişebilir ve kesintisiz veya gelip geçici olabilir.

Belirtileri

Semptomlar tipik olarak şunları içerir:

• Kas Güçsüzlüğü.
• Kas sertliği.
• Kas gerginliği.
• Bacaklarda yorgunluk ve ağırlık hissi.
• Azaltılmış hareket aralığı.
• Yürümede veya bacakları hareket ettirmede zorluk.
• Bacak ağrısı.
• hassasiyet
• Donuk veya keskin olabilen ağrı.
• Zaman geçtikçe kötüleşen ağrı.
• Morarma.
• Şişme.
• Karıncalanma hissi
• Uyuşma.
• Tamamen duyu kaybı.
• Ödem - sıvı birikmesi.
• Bacakların fiziksel deformasyonu.

Şiroterapi Ayarlamaları

Kayropraktik bakım vücuttaki şişliği ve rahatsızlığı azaltmanın kanıtlanmış bir yoludur. Kayropraktik bacak ayarlamaları, kısıtlamaların ve yanlış hizalamaların kaldırılmasına yardımcı olur. Bu, eklem hareketliliğinin artmasına, inflamasyonun azalmasına ve işlevin iyileşmesine neden olur. Bacak üzerinde kayropraktik bir ayarlama olarak bilinir. uzun eksenli dikkat dağıtma ayarı. Bu ayar, etkilenen eklemi masörün çektiği yönde açmak için tasarlanmıştır. Uyluk kemiğini pelvisin asetabulumundan, diz ekleminden, ayak bileği eklemlerinden ve belden açmak için temaslarını ayarlayabilirler. Bu, etkilenen bölgelerde uygun eklem boşluğunu ve hareketi teşvik eder, sağlıklı hareket ve alanı destekler ve semptomların hafifletilmesine yardımcı olmak için çevredeki sinirlerden daha fazla besin akışı ve basıncın kaldırılmasına izin verir.

---

Kalça Uzun Eksen Distraksiyonu

---

Referanslar

Binstead JT, Munjal A, Varacallo M. Anatomi, Kemikli Pelvis ve Alt Ekstremite, Buzağı. (www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459362/) [2020 Ağustos 22'de güncellendi]. İçinde: StatPearls [İnternet]. Treasure Island (FL): StatPearls Yayıncılık; 2021 Ocak-. Erişim tarihi: 12/29/2021.

Eid K, Tafas E, Mylonas K, Angelopoulos P, Tsepis E, Fousekis K. Gövde ve alt ekstremitelerin Ergon® IASTM tekniği ile tedavisi amatör atletlerde hamstring esnekliğini artırabilir: Randomize bir kontrol çalışması. Fizik Spor. 2017;28:e12. doi:10.1016/J.PTSP.2017.08.038

Jeno SH, Schindler GS. Anatomi, Kemik Pelvis ve Alt Ekstremite, Uyluk Adductor Magnus Kasları. (www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534842/) [2020 Ağustos 10'de güncellendi]. İçinde: StatPearls [İnternet]. Treasure Island (FL): StatPearls Yayıncılık; 2021 Ocak-. Erişim tarihi: 12/29/2021.

McGee S. Duruş ve yürüyüş. İçinde: McGee S. Kanıta Dayalı Fiziksel Tanı. 3. baskı Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012: bölüm 6.

Fidye AL, Sinkler MA, Nallamothu SV. Anatomi, Kemik Pelvis ve Alt Ekstremite, Femoral Kaslar. (www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK500008/) [2020 Ekim 30'de güncellendi]. İçinde: StatPearls [İnternet]. Treasure Island (FL): StatPearls Yayıncılık; 2021 Ocak-. Erişim tarihi: 12/29/2021.

Thompson PD Nutt JG. Yürüyüş bozuklukları. İçinde: Daroff RB, Fenichel GM, Jankovic J, Mazziotta JC. Klinik Uygulamada Bradley Nörolojisi. 6. baskı Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012:bölüm 22.

Genç G. Bacak krampları. (www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4429847/) BMJ Klinik Kanıtı. 2015 13 Mayıs;2015:1113. Erişim tarihi: 12/29/2021.