Modern tıbbın babası olan Hipokrat, tüm iyileşmenin bağırsağa başladığını belirtti. Ve araştırmacılar, daha sağlıklı bir bağırsak mikrobiyomunun yağ düşüşünde, hastalık önlemede ve başka ek işlevlerde nasıl bir rol oynadığını tam olarak kanıtlamaya devam ediyorlar. Bildiğimiz kadarıyla, diyet, daha sağlıklı bir bağırsak ortamı ve hayvanlarda dysbiosis veya bağırsak florası dengesizliği, inflamasyonu artıran ve inflamatuvar bağırsak hastalığı gibi birçok hastalığa neden olan çok önemli bir fonksiyon oynar.
Kayropraktik hekimliği uzmanı olarak bağırsak sağlığı, müşterilerimin neden (bilhassa fazla kilolu veya fazla kilolu hastalar) bilek gibi yağ içermeyen eklemlerde sistemik inflamasyon ile güçlük çektiğini gösteren osteoartirit oluşturduğuna dair fikir verir. Müvekkillerimin sindirimi nasıl etkilediğine dair bir anlayışa sahip olduklarında bağırsak sağlığı ve ortak acı veya baş ağrısı, ruh hali salınımı, egzama, yağ alımı veya yorgunluk gibi diğer konularda bağlantı kurmazlar. Sıklıkla acıyla eşlik eder.
İçindekiler
Bağırsak sorunları sıkıntıyı tetikleyebilir.
Bu nasıl gerçekleşir? Öncelikle, bağırsağınızın, sindirim sisteminiz ve iç ortamınızla ilgili güvenilir bir engel oluşturduğunu ve başka vitaminlerden vazgeçerseniz önemli vitaminleri kullandığınızı doğrulayın. Bağırsağın bütünlüğünü muhafaza etmek, bakteriler, zehirler ve büyük sindirimsiz gıdalar parçacıkları gibi yabancı istilacıları dışarıda tutan sınırlı bir kavşakta çeşitlilik gösteren bir kişi-hücre-kalın bariyerdir. Bu sınırlı kavşaklar çöktüğünde, bu bariyer enfekte olur ve gözenekli bakteriler, zehirler ve sindirilmemiş gıdalar parçacıkları kaymaya başlar. Bu yabancı işgalcilere karşı antijenleri veya bağışıklık tepkisini tetikleyen yabancı maddeleri bağlarız. İkiye mahsus bir nefes çıktı: Bağırsak geçirgenliği veya sızdırmaz bağırsak denilen bir sorunla yabancı işgalcilere mavnayla vurulduğunda en uygun vitaminleri bulamıyorsunuz.
Bu bağlantının iltihaplanma ile ilgisi var.
Bağışıklık programınız, bu antijenlere saldırıp yıkan antikorlarla tepki verir. Bir antikor bir antijene bağlandığında, bir bağışıklık gelişir. Sızıntı yapan kalıcı sindirim sistemi, vücudun her tarafına akan bu bağışıklık komplekslerini hızlandırır ve aşağıdakileri de içeren çeşitli doku ve organlara yerleşir: - iskelet kası dokularını ve eklemlerini tahmin ettiğinizden, iltihaplanma yaratır. Sızdıran barsak, aynı zamanda, otoimmün koşullara veya fonksiyon bozukluğunu ve yıkımı geliştiren benzersiz dokulara karşı bağışıklık tepkilerine katkıda bulunur. Bu eklemlerinizde gerçekleştiğinde, iltihaplanma acı, iltihaplanma ve sertlik yapar. Çok faktörlü olduğunda, araştırmacılar sızdıran bağırsak ile romatizmal artriti birbirine bağlarlar, çünkü bağırsaklarınızın astarları ile bakteri malları kayar ve eklemlerinizde birikirler ve bir bağışıklık reaksiyonu oluştururlar.
Bağırsağınızı iyileştirerek acıyı hafifletebilirsiniz.
Müvekkillerim sızdıran barsaklarını iyileştirdiklerinde, enflamasyonu besleyen şömineyi son olarak belirledi. Bu şifa bağışıklık programını sakinleştirir, romatoid artrit gibi otoimmün koşulları tersine çevirir ve acıyı azaltır. Ve bunu tıbbın veya cerrahi tedaviye gerek duymadan doğal bir şekilde yapabilirsiniz. Gıdaların hoşgörüsüzlüğünden kurtulan bir bütün gıdalarla beslenen diyet üzerinde yoğunlaşmanın ötesinde, bu 7 taktiklerini, içgörü geri çevirmek için bağırsak sağlığını geliştirmek için buldum:
1. Lifini hazırla.
Çalışmalar, yeterli miktarda diyet lifinin, daha sağlıklı bir mikrobik biyoloji tutmak için en büyük tekniğiniz olabileceğini gösteriyor. Avantajları arasında, elyaf yardımcıları, eliminasyon için bağırsağınızdaki zehirleri çıkarır.
2. Ek anti-inflamatuar gıda maddeleri alın.
Omega-üç yağ asitleri anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve acıyı hafifletir. Vahşi yakalanmış balık diyetinizin bir yönü değilse, yaklaşık üç, 000 miligram EPA ve DHA ile büyük kaliteli balık yağı besin takviyesi almanız yeterlidir.
üç. Akıllıca yeniden yerleştirin.
Probiotik yardımcı dengeli bir bağırsak mikrobiyomu yeniden kurar. Hindistan cevizi yoğurt, kefir ve lahana turşusu gibi fermente gıda maddeleri mükemmel probiyotik kaynaklardır, ancak düzenli olarak tüketmedikleri takdirde, milyarlarca mikroorganizma ile birlikte profesyonel bir çok kültürlü probiyotik beslenme takviyesi için görünürler.
4. Yeterince vitamin D al.
Bilim adamları, D vitamini eksikliklerini iltihaplanma, sızdıran bağırsak ve romatoid artrit ve kronik acılar gibi otoimmün rahatsızlıklar gibi çeşitli konularda birleştiriyor. Sağlık uygulayıcınızdan yirmi beş hidroksitin D vitamini talep edin ve en uygun aralıkları elde etmek ve onu tutmak için onunla birlikte çalışın.
5. Gluten kes
Eğer ortak acılarınız veya başka tür acılarınız varsa, gluten gitmelidir. Gliadin, buğday, çavdar ve arpa çok sayıda erkeğin ve kadınının hassas olduğu veya tamamen otoimmün reaksiyona neden olan proteindir. Bağışıklık programınız, gluten'i düşman olarak görür ve bağırsaklarınızdaki, eklemlerinizdeki ve tüm vücudun diğer bölgelerindeki iltihabı tetikleyen saldırı için silahları açığa çıkaracaktır.
6. GMO'lardan kaçının.
GDO'ların sindirim sisteminizi yok ettiği gerçeğini göz önüne alarak, sızdıran bağırsaklarınızı iyileştirmek için genetik olarak modifiye edilmiş gıdaları (GDO'lar) ortadan kaldırmak çok önemli olacaktır ve muhtemelen ilk yerdeki sızdıran bağırsağınızın yol açtığı bir kişi olabilir.
7. Nix geceleri.
Renkli tıp biberleri, domatesler, patatesler ve patlıcanlar vitamin ve phytonutrients tedarik eder, ancak sızdıran barsak, otoimmün hastalık veya osteoartrit olan müşteriler için zorluk çekebilirler. Gecekondular, gut sorunlarını geliştirebilen glikoalkiloidleri içerirler.
Sorumluluk Reddi Beyanı
Profesyonel Uygulama Kapsamı *
Buradaki bilgiler "Bağırsak Sorunları Eklem Ağrısını Nasıl İndüklüyor?", kalifiye bir sağlık uzmanı veya lisanslı doktorla bire bir ilişkinin yerine geçmeyi amaçlamaz ve tıbbi tavsiye değildir. Araştırmanıza ve kalifiye bir sağlık uzmanıyla ortaklığınıza dayanarak sağlıkla ilgili kararlar vermenizi öneririz.
Blog Bilgileri ve Kapsam Tartışmaları
Bilgi kapsamımız Kayropraktik, kas-iskelet sistemi ile sınırlıdır, akupunktur, fiziksel ilaçlar, sağlıklı yaşam, etiyolojik katkı visserosomatik rahatsızlıklar klinik sunumlar, ilişkili somatoviseral refleks klinik dinamikleri, subluksasyon kompleksleri, hassas sağlık sorunları ve/veya fonksiyonel tıp makaleleri, konuları ve tartışmaları içinde.
sağlarız ve sunarız klinik işbirliği çeşitli disiplinlerden uzmanlarla. Her uzman, kendi mesleki uygulama kapsamına ve ruhsat verme yetkisine tabidir. Kas-iskelet sistemi yaralanmalarını veya bozukluklarını tedavi etmek ve bakımını desteklemek için fonksiyonel sağlık ve zindelik protokolleri kullanıyoruz.
Videolarımız, gönderilerimiz, konularımız, konularımız ve içgörülerimiz, klinik uygulama kapsamımızla ilgili ve doğrudan veya dolaylı olarak destekleyen klinik konuları, sorunları ve konuları kapsar.*
Büromuz makul bir şekilde destekleyici alıntılar sağlamaya çalışmıştır ve gönderilerimizi destekleyen ilgili araştırma çalışmalarını belirlemiştir. Talep üzerine düzenleyici kurullara ve halka sunulan destekleyici araştırma çalışmalarının kopyalarını sağlıyoruz.
Belirli bir bakım planına veya tedavi protokolüne nasıl yardımcı olabileceğine dair ek bir açıklama gerektiren konuları ele aldığımızı anlıyoruz; bu nedenle, yukarıdaki konuyu daha fazla tartışmak için lütfen sormaktan çekinmeyin Alex Jimenez, DC, ya da bize ulaşın 915-850-0900.
Size ve ailenize yardım etmek için buradayız.
Iyi dilekler
Alex Jimenez AD, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
E-posta: antrenör@elpasofunctionmedicine.com
Kayropraktik Doktoru (DC) olarak lisanslanmıştır. Teksas & Yeni Meksika*
Texas DC Lisans # TX5807, New Mexico DC Lisans # NM-DC2182
Kayıtlı Hemşire (RN*) olarak lisanslı Florida
Florida Lisansı RN Lisansı # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Kompakt Durum: Çok Durumlu Lisans: Uygulama Yapmaya Yetkili 40 Durumları*
Şu Anda Kayıtlı: ICHS: MSN* FNP (Aile Hemşiresi Uygulayıcı Programı)
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Dijital Kartvizitim