Dr.Alex Jimenez, El Paso'nun Kiropraktörü
Umarım çeşitli sağlık, beslenme ve yaralanma ile ilgili konulardaki blog yazılarımızı beğenmişsinizdir. Bakıma ihtiyaç duyduğunuzda sorularınız varsa lütfen bizi veya kendimi aramaktan çekinmeyin. Ofisi veya kendimi ara. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Saygılarımızla. Dr. J

Nutrasötiklerle Bağırsak Metainflamasyonunu Hafifletmek

Giriş

The  bağırsak sistemi vücudun modülasyonuna yardımcı olan devasa bir ekosistemdir. bağışıklık sistemi ve metabolik değişiklikler yani vücudun kendisi geçiyor. Bağırsak sistemi, vücuda düzgün çalışması için gerekli besinleri sağlar ve bu besinleri bağırsak gibi ilgili bölümlerine taşır. endokrin sistemsinir sistemi, Ve kas-iskelet sistemi işlerini yapmak için. Bağırsak bozuklukları bağırsak duvarlarını etkilemeye başladığında, sıkı bağlantılardan sızan bakteri ve besinler nedeniyle inflamatuar sitokinlerin bağırsak duvarlarına saldırmasına neden olabilir. Neyse ki, bağırsak sistemine yardımcı olmanın ve iltihabın bağırsakta daha fazla soruna neden olmasını önlemenin terapötik yolları var. Bugünün makalesi, bağırsak metainflamasyonuna ve nutrasötiklerin bağırsak metainflamasyonu olan birçok kişiye nasıl yardımcı olabileceğine bakıyor. Hastaları gastroenteroloji tedavilerinde uzmanlaşmış nitelikli, yetenekli sağlayıcılara yönlendirmek. Uygun olduğunda muayenelerine dayanarak ilgili tıbbi sağlayıcılarımıza başvurarak hastalarımıza rehberlik ediyoruz. Sağlayıcılarımıza anlayışlı sorular sormak için eğitimin kritik olduğunu düşünüyoruz. Dr. Alex Jimenez DC, bu bilgileri yalnızca bir eğitim hizmeti olarak sunmaktadır. Feragat

 

Sigortam bunu karşılayabilir mi? Evet, olabilir. Emin değilseniz, kapsadığımız tüm sigorta sağlayıcılarının bağlantısı burada. Herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa, lütfen 915-850-0900 numaralı telefondan Dr. Jimenez'i arayın.

Bağırsak Metainflamasyonu Nedir?

 

Bağırsak sisteminiz dokunulduğunda ağrılı veya hassas mı hissediyor? Stres, uyku sorunları, hormon dengesizlikleri ve kardiyovasküler sorunlar gibi sıradan faktörler sizi olması gerekenden daha fazla mı etkiliyor? IBS veya sızdıran bağırsak gibi inflamatuar bağırsak sorunları yaşadınız mı? Herhangi bir bağırsak bozukluğuna sahip olmak sağlığınız için gülünecek bir şey değildir. Bağırsak sistemi kronik düşük dereceli inflamatuar sekel yaşadığında, vücuttaki bağırsak metainflamasyonu budur. Bağırsak metainflamasyonu, artan inflamatuar sitokin üretimine yol açan bağırsakta bağışıklığın aşırı aktivasyonu olarak tanımlanır, böylece metabolizmanın neden olduğu inflamasyona atıfta bulunur. Araştırma çalışmaları göstermiştir ki bağırsak metainflamasyon yaşadığında, nörometabolik yollarda bir rahatsızlığa neden olur. Bu, bağırsağın vücuda sağlamaya çalıştığı yaşlanma süreçlerinde ve metabolik sinyal sorunlarında bir artışa neden olur. Diğer araştırma çalışmaları göstermiştir metainflamasyonun, obezite, tip 2 diyabet ve NAFLD (alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı) gibi metabolik bozuklukların birincil belirteçlerinden biri olduğunu. Bağırsak metainflamasyonu ayrıca, bakteri ve toksinlerin kan dolaşımına girmesine izin vermek için sızdıran bağırsak gibi bağırsak bozukluklarına neden olabilen periferik ve merkezi inflamasyonda bir artışa neden olur ve böylece vücudun periferik ve merkezi iltihaplanmasına yol açar.


Gastrointestinal Bozuklukların Tedavileri-Video

Sızdıran bir bağırsak yaşadınız mı? Tüm gün boyunca kendinizi yorgun mu hissediyorsunuz? Bağırsaklarınızda herhangi bir gıda hassasiyeti yaşadınız mı? Bu bağırsak sorunları, bir kişinin sağlığını ve yaşam kalitesini etkileyebilecek bağırsak metainflamasyonundan kaynaklanmaktadır. Bu meydana geldiğinde, vücut işlevsiz hale gelecek ve hemen tedavi edilmediği takdirde başka sorunlar ortaya çıkacaktır. Yukarıdaki video, bağırsak sistemini etkileyen hareketlilik bozukluklarını ve GI bozukluklarını hafifletmek için tedavilerin nasıl mevcut olduğunu göstermektedir. Bağırsak sistemine faydalı tedavilerin kullanılması, metainflamasyon ve diğer bağırsak bozukluklarının vücutta ilerlemesini engellemeye yardımcı olabilir. Bağırsak sistemindeki metainflamasyonu boşaltmaya yardımcı olabilecek bazı tedaviler, diyet yaşam tarzlarını değiştirerek ve bağırsak için faydalı nutrasötikler ekleyerek bulunabilir.


Nutrasötiklerle Bağırsak Metainflamasyonunu Kontrol Etmek

Araştırma çalışmaları göstermiştir ki Trilyonlarca mikrobiyal hücre, obezite, metaenflamasyon ve bozulmuş insülin aktivitesi gibi faktörler bağırsağı etkilediğinde bağırsak mikrobiyotasını oluşturduğundan, bağışıklık hücrelerinin bağırsak sistemine saldırmak için inflamatuar süreci yeniden etkinleştirmesine ve güçlendirmesine neden olabilir. Bağırsak sistemi işlevsiz hale geldiğinde, birçok kişi bağırsak iltihabını hafifletmenin yollarını bulmaya çalışır. Tedavilerden biri, bağırsak metainflamasyonundan rahatlama sağlamak için nutrasötikler eklemektir. Araştırma çalışmaları bahsetti Fonksiyonel gıdalarla birleştirilen bu besinler, vücudun metabolizması ve bağırsak mikrobiyotası üzerinde olumlu bir etki sağlamaya yardımcı olabilir. Nutrasötikler vücuda hak ettiği gerekli besinleri sağlamaya yardımcı olur ve vücudun bağırsak, bağışıklık ve metabolik bileşenlerini etkileyen rahatsızlıkların etkilerini azaltmaya yardımcı olur. İki nutrasötik, bağırsak metainflamasyonunu kontrol etmeye yardımcı olabilir: kurkumin ve peptitler.

 

Gut Metainflammaion İçin Kurkumin ve Peptitler

Zerdeçal (Curcuma longa) kökünden/rizomundan ve geleneksel olarak dispeptik durumlar için kullanılır, araştırma çalışmaları bahsetti kurkumin ve antiinflamatuar metabolitlerinin bağırsak mikrobiyotasını etkilemeye yardımcı olabileceği. Kurkuminin bağırsağa yaptığı şey, Nrf2-keap1 yolu aracılığıyla oksidatif stresi azaltırken inflamatuar sinyali azaltmaya yardımcı olmasıdır. Curcumin ayrıca peroksizom proliferatörünün aktive ettiği reseptör-gama yolunun aktivasyonunu inhibe ederken vücuttaki esnekliği ve hareketliliği geliştirmeye yardımcı olabilir. Ek bilgiler sağlandı kurkumin sadece oksidatif stresi azaltmakla kalmayıp, hatta nörodejenerasyonu önlemeye yardımcı olabilir.

 

Peptitler veya BPC-157 (Vücut Koruma Bileşiği), bağırsak mukozal astarını desteklemeye yardımcı olan sitoprotektif ve anti-inflamatuar olan insan mide suyundan elde edilir. Araştırma çalışmaları göstermiştir ki Peptidlerin bağırsak mikrobiyotasında metainflamatuar sinyallemeyi azaltmada etkili olurken, bağırsak homeostazını korumada kritik bir rol oynadığını. Bağırsakta metainflamasyon olduğunda, peptitler vücuttaki TNF-alfa'yı aşağı regüle ederek oksidatif stres koşulları altında hücre sağkalımını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Peptidlerin dahil edilmesi, meta enflamasyondan GI mukozal bütünlüğün iyileştirilmesine ve bağırsakların normal şekilde çalışmasına yardımcı olabilir.

 

Sonuç

Bağırsak, vücudun işlevselliğini korumaya ve çeşitli hastalıklardan bağışıklığı düzenlemeye yardımcı olan trilyonlarca mikroorganizmaya ev sahipliği yapar. Metainflamasyon gibi istenmeyen faktörler bağırsağa sızmaya başladığında, disbiyoza yol açabilir ve bağırsak duvarlarını harap edebilir. Kurkumin ve peptitler gibi nutrasötikler, bağırsak duvarlarını onarmaya yardımcı olurken, bağırsak sisteminde inflamatuar etkilerin ilerlemesini engelleyen faydalı özelliklere sahiptir. Nutrasötiklerin dahil edilmesi, bağırsak rahatsızlıklarından muzdarip ve vücuttaki besinlerini yenileyerek sağlıklarını iyileştiren birçok kişi için yararlıdır.

 

Referanslar

Boulangé, Claire L, et al. "Gut Mikrobiyotasının İltihap, Obezite ve Metabolik Hastalıklar Üzerindeki Etkisi." Genom TıbbıBioMed Central, 20 Nisan 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4839080/.

Di Meo, Francesco, et al. “Kurkumin, Bağırsak Mikrobiyotası ve Nöroproteksiyon.” Besinler, MDPI, 11 Ekim 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6835970/.

Gubatan, John, et al. “İnflamatuvar Bağırsak Hastalığında Antimikrobiyal Peptitler ve Bağırsak Mikrobiyomu.” Dünya Gastroenteroloji Dergisi, Baishideng Publishing Group Inc, 21 Kasım 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8613745/.

Laparra, JM ve Y Sanz. "Gut Microbiota'nın Fonksiyonel Gıda Bileşenleri ve Nutrasötiklerle Etkileşimleri." Farmakolojik AraştırmaABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, 13 Kasım 2009, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19914380/.

Scazzocchio, Beatrice ve ark. "Gut Microbiota ve Curcumin Arasındaki Etkileşim: Curcumin'in Sağlık Etkileri İçin Yeni Bir Anlayış Anahtarı." Besinler, MDPI, 19 Ağustos 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7551052/.

Scheithauer, Torsten PM, et al. “Obezite ve Tip 2 Diyabette Metabolik İnflamasyonu Tetikleyen Bir Gut Mikrobiyota.” İmmünolojide Sınırlar, Frontiers Media SA, 16 Ekim 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7596417/.

Tilg, Herbert, et al. “Metabolik Enflamasyonu Besleyen Bağırsak Mikrobiyotası.” Doğa Yorumları. immünolojiABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, 6 Ağustos 2019, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31388093/.

Feragat

Sorumluluk Reddi Beyanı

Profesyonel Uygulama Kapsamı *

Buradaki bilgiler "Nutrasötiklerle Bağırsak Metainflamasyonunu Hafifletmek" Nitelikli bir sağlık uzmanı veya lisanslı bir doktor ile bire bir ilişkinin yerini alması amaçlanmamıştır ve tıbbi tavsiye değildir. Nitelikli bir sağlık uzmanıyla araştırmanıza ve ortaklığınıza dayanarak kendi sağlık kararlarınızı vermenizi öneririz. .

Blog Bilgileri ve Kapsam Tartışmaları

Bilgi kapsamımız Kayropraktik, kas-iskelet sistemi, fiziksel ilaçlar, sağlık, etyolojik katkıda bulunanlarla sınırlıdır visserosomatik rahatsızlıklar klinik sunumlar, ilişkili somatoviseral refleks klinik dinamikleri, subluksasyon kompleksleri, hassas sağlık sorunları ve/veya fonksiyonel tıp makaleleri, konuları ve tartışmaları içinde.

sağlarız ve sunarız klinik işbirliği çok çeşitli disiplinlerden uzmanlarla. Her uzman, mesleki uygulama kapsamına ve lisans yetkisine tabidir. Kas-iskelet sistemi yaralanmaları veya rahatsızlıklarını tedavi etmek ve desteklemek için fonksiyonel sağlık ve zindelik protokollerini kullanıyoruz.

Videolarımız, gönderilerimiz, konularımız, konularımız ve içgörülerimiz, klinik uygulama kapsamımızla doğrudan veya dolaylı olarak ilgili olan ve destekleyen klinik konuları, sorunları ve konuları kapsar.*

Ofisimiz, destekleyici alıntılar sağlamak için makul bir girişimde bulunmuştur ve ilgili araştırma çalışmasını veya gönderilerimizi destekleyen çalışmaları belirlemiştir. Talep üzerine düzenleyici kurullara ve halka sunulan destekleyici araştırma çalışmalarının kopyalarını sağlıyoruz.

Belirli bir bakım planına veya tedavi protokolüne nasıl yardımcı olabileceğine dair ek bir açıklama gerektiren konuları ele aldığımızı anlıyoruz; bu nedenle, yukarıdaki konuyu daha fazla tartışmak için lütfen sormaktan çekinmeyin Alex Jimenez DC ya da bize ulaşın 915-850-0900.

Size ve ailenize yardım etmek için buradayız.

Iyi dilekler

Alex Jimenez AD, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

E-posta: antrenör@elpasofunctionmedicine.com

Lisanslı: Teksas & Yeni Meksika*

Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Dijital Kartvizitim

Tekrar Hoş Geldiniz¸

Amacımız ve Tutkularımız: Klinik fizyoloji, toplam sağlık, pratik kuvvet antrenmanı ve tam kondisyona odaklanan progresif, son teknoloji tedaviler ve fonksiyonel rehabilitasyon prosedürlerinde uzmanlaşmış bir Kayropraktik Doktoruyum. Boyun, sırt, omurga ve yumuşak doku yaralanmalarından sonra normal vücut fonksiyonlarını geri kazanmaya odaklanıyoruz.

Her yaş için Özel Kayropraktik Protokolleri, Sağlık Programları, Fonksiyonel ve Bütünleştirici Beslenme, Çeviklik ve Hareketlilik Fitness Eğitimi ve Rehabilitasyon Sistemleri kullanıyoruz.

Etkili rehabilitasyonun bir uzantısı olarak, biz de hastalarımıza, engelli gazilere, sporculara, gençlere ve yaşlılara çeşitli güç ekipmanı portföyü, yüksek performanslı egzersizler ve gelişmiş çeviklik tedavi seçenekleri sunuyoruz. Yüksek seviyeli rekabetçi sporculara tesislerimizde kendilerini en yüksek yeteneklere itme olanakları sağlamak için şehirlerin önde gelen doktorları, terapistleri ve eğitmenleriyle birlikte çalıştık.

Son otuz yıl içinde binlerce El Pasoans'la birlikte kullandığımız yöntemlerimizi hastalarımızın sağlığını ve kondisyonunu eski haline getirmemize izin verirken, cerrahi olmayan yöntemler ve fonksiyonel sağlık programları uyguladık.

Programlarımız doğaldır ve zararlı kimyasallar, tartışmalı hormon replasmanı, istenmeyen ameliyatlar veya bağımlılık yapan ilaçlar yerine vücudun belirli ölçülü hedeflere ulaşma yeteneğini kullanır. Daha fazla enerji, olumlu bir tutum, daha iyi uyku ve daha az acı ile yerine getirilen işlevsel bir yaşam sürmenizi istiyoruz. Amacımız, sonuçta hastalarımızı en sağlıklı yaşam tarzını sürdürmeleri için güçlendirmektir.

Biraz çalıştıkça, yaş ya da sakatlık olursa olsun birlikte en iyi sağlığı elde edebiliriz.

Siz ve ailen için sağlığınızı geliştirmede bize katılın.

Her şey hakkında: YAŞAMAK, SEVMEK VE ÖNEMLİ OLMAK!

Hoşgeldiniz ve Tanrı korusun

EL PASO YERLERİ

Doğu Yakası: Ana Klinik*
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Telefon: 915-412-6677

Merkez: Rehabilitasyon Merkezi
6440 Ağ Geçidi Doğu, Ste B
Telefon: 915-850-0900

Kuzey Doğu Rehabilitasyon Merkezi
7100 Havaalanı Bulvarı, Ste. C
Telefon: 915-412-6677

Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Dijital Kartvizitim

Klinik Konum 1

Adres: 11860 Vista Del Sol Dr Suite 128
El Paso, TX 79936
Telefon
: (915) 850-0900
E-PostaGönder
DrAlexJimenez.com

Klinik Konum 2

Adres: 6440 Gateway East, Bina B
El Paso, TX 79905
Telefon:  (915) 850-0900
E-PostaGönder
ElPasoBackClinic.com

Klinik Konum 3

Adres: 1700 K Zaragoza Cad # 117
El Paso, TX 79936
Telefon:  (915) 850-0900
E-PostaGönder
ChiropracticScientist.com

Sadece Fitness ve Rehabilitasyon Oynayın*

Adres: 7100 Havaalanı Bulvarı, Süit C
El Paso, TX 79906
Telefon:  (915) 850-0900
E-PostaGönder
ChiropracticScientist.com

Rx & Rehab Olarak İtin

Adres: 6440 Gateway East, Bina B
El Paso, TX 79905
Telefon
: (915) 412-6677
E-PostaGönder
PushAsRx.com

24/7 itin

Adres: 1700 E Uçurum Dr
El Paso, TX 79902
Telefon
: (915) 412-6677
E-PostaGönder
PushAsRx.com

ETKİNLİK KAYDI: Canlı Etkinlikler ve Web Seminerleri*

(Gelin Bize Katılın ve Bugün Kaydolun)

Etkinlik Bulunamadı

Bugün (915) 850-0900 numaralı telefonu arayın!

RateMD* tarafından Derecelendirilen En İyi El Paso Doktoru ve Uzmanı | Yıllar 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 & 2021

El Paso'da En İyi Kiropraktör

QR Kodunu Buradan Tara - Buradan Dr. Jimenez ile Kişisel Olarak Bağlanın

Qrcode Kiropraktör
Jimenez QR Kodu

Ek Çevrimiçi Bağlantılar ve Kaynaklar (24/7 Kullanılabilir)

  1. Online Randevular veya Konsültasyonlar:  bit.ly/Rezervasyon-Online-Randevu
  2. Çevrimiçi Fiziksel Yaralanma / Kaza Giriş Formu:  bit.ly/Çevrimiçi-Geçmişinizi Doldurun
  3. Çevrimiçi Fonksiyonel Tıp Değerlendirmesi:  bit.ly/işlevli

sorumluluk reddi *

Buradaki bilgiler, kalifiye bir sağlık hizmetleri uzmanı, lisanslı bir doktor ile bire bir ilişkinin yerini alma amacını taşımaz ve tıbbi tavsiye değildir. Araştırmanıza ve kalifiye bir sağlık hizmetleri profesyoneli ile ortaklığınıza dayalı olarak kendi sağlık bakım kararlarınızı vermenizi öneririz. Bilgi kapsamımız kayropraktik, kas-iskelet sistemi, fiziksel ilaçlar, sağlık, hassas sağlık sorunları, fonksiyonel tıp makaleleri, konuları ve tartışmaları ile sınırlıdır. Çok çeşitli disiplinlerden uzmanlarla klinik işbirliği sağlıyor ve sunuyoruz. Her uzman, mesleki uygulama kapsamına ve lisans yetkisine tabidir. Kas-iskelet sistemi yaralanmaları veya rahatsızlıklarını tedavi etmek ve desteklemek için fonksiyonel sağlık ve zindelik protokollerini kullanıyoruz. Videolarımız, gönderilerimiz, konularımız, konularımız ve içgörülerimiz, klinik uygulama kapsamımızla doğrudan veya dolaylı olarak ilgili olan ve bunları destekleyen klinik konuları, sorunları ve konuları kapsar.* Ofisimiz, destekleyici alıntılar sağlamak için makul bir girişimde bulunmuştur ve şunları belirlemiştir: ilgili araştırma çalışması veya gönderilerimizi destekleyen çalışmalar. Talep üzerine düzenleyici kurullara ve halka sunulan destekleyici araştırma çalışmalarının kopyalarını sağlıyoruz.

Belirli bir bakım planına veya tedavi protokolüne nasıl yardımcı olabileceğine dair ek bir açıklama gerektiren konuları ele aldığımızı anlıyoruz; bu nedenle, yukarıdaki konuyu daha fazla tartışmak için lütfen sormaktan çekinmeyin Alex Jimenez ya da bize ulaşın 915-850-0900.

Alex Jimenez AD, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

E-posta: antrenör@elpasofunctionmedicine.com

telefon: 915-850-0900

Lisanslı Teksas ve New Mexico *

Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Dijital Kartvizitim

Sorumluluk Reddi Beyanı

Profesyonel Uygulama Kapsamı *

Buradaki bilgiler "Nutrasötiklerle Bağırsak Metainflamasyonunu Hafifletmek" Nitelikli bir sağlık uzmanı veya lisanslı bir doktor ile bire bir ilişkinin yerini alması amaçlanmamıştır ve tıbbi tavsiye değildir. Nitelikli bir sağlık uzmanıyla araştırmanıza ve ortaklığınıza dayanarak kendi sağlık kararlarınızı vermenizi öneririz. .

Blog Bilgileri ve Kapsam Tartışmaları

Bilgi kapsamımız Kayropraktik, kas-iskelet sistemi, fiziksel ilaçlar, sağlık, etyolojik katkıda bulunanlarla sınırlıdır visserosomatik rahatsızlıklar klinik sunumlar, ilişkili somatoviseral refleks klinik dinamikleri, subluksasyon kompleksleri, hassas sağlık sorunları ve/veya fonksiyonel tıp makaleleri, konuları ve tartışmaları içinde.

sağlarız ve sunarız klinik işbirliği çok çeşitli disiplinlerden uzmanlarla. Her uzman, mesleki uygulama kapsamına ve lisans yetkisine tabidir. Kas-iskelet sistemi yaralanmaları veya rahatsızlıklarını tedavi etmek ve desteklemek için fonksiyonel sağlık ve zindelik protokollerini kullanıyoruz.

Videolarımız, gönderilerimiz, konularımız, konularımız ve içgörülerimiz, klinik uygulama kapsamımızla doğrudan veya dolaylı olarak ilgili olan ve destekleyen klinik konuları, sorunları ve konuları kapsar.*

Ofisimiz, destekleyici alıntılar sağlamak için makul bir girişimde bulunmuştur ve ilgili araştırma çalışmasını veya gönderilerimizi destekleyen çalışmaları belirlemiştir. Talep üzerine düzenleyici kurullara ve halka sunulan destekleyici araştırma çalışmalarının kopyalarını sağlıyoruz.

Belirli bir bakım planına veya tedavi protokolüne nasıl yardımcı olabileceğine dair ek bir açıklama gerektiren konuları ele aldığımızı anlıyoruz; bu nedenle, yukarıdaki konuyu daha fazla tartışmak için lütfen sormaktan çekinmeyin Alex Jimenez DC ya da bize ulaşın 915-850-0900.

Size ve ailenize yardım etmek için buradayız.

Iyi dilekler

Alex Jimenez AD, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

E-posta: antrenör@elpasofunctionmedicine.com

Lisanslı: Teksas & Yeni Meksika*

Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Dijital Kartvizitim

İnsanlar için ivermektin satın al satılık ivermectin