Dr.Alex Jimenez, El Paso'nun Kiropraktörü
Umarım çeşitli sağlık, beslenme ve yaralanma ile ilgili konulardaki blog yazılarımızı beğenmişsinizdir. Bakıma ihtiyaç duyduğunuzda sorularınız varsa lütfen bizi veya kendimi aramaktan çekinmeyin. Ofisi veya kendimi ara. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Saygılarımızla. Dr. J

Böbrek Detoksu: Kayropraktik Fonksiyonel Tıp Kliniği

Böbrek sağlığını korumak, vücudun genel sağlığı ve esenliği için önemlidir. Böbrekler, omurganın her iki yanında göğüs kafesinin altında bulunan yumruk büyüklüğünde organlardır. Bir böbrek detoksu, vücudun atıkları uygun şekilde filtrelemesine ve atmasına ve vücudun tam potansiyelinde çalışmasına yardımcı olmak için hormonlar üretmesine izin vererek sağlığı korur.Böbrek Detoksu: Kayropraktik Fonksiyonel Tıp Kliniği

Böbrek sağlığı

Böbrekler, aşağıdakileri içeren çeşitli işlevleri yerine getirir:

  • Kandaki yabancı maddeleri filtreler ve temizler.
  • üretir hormonların kan basıncını düzenleyen ve kırmızı kan hücrelerinin üretimini kontrol eden.
  • Filtrenin atık ürünleri mesanede depolanır ve idrar yoluyla dışarı atılır.
  • Toksinleri filtreler.
  • Fazla suyu dışarı atar.
  • pH, tuz ve potasyum seviyelerini düzenler.
  • Dengeler elektrolitler.
  • Kemik onarımı ve kas fonksiyonunun düzenlenmesi için kalsiyumun vücut emilimini desteklemek için D vitaminini aktive eder.

Böbrek Detoksu

Böbrekleri temiz ve sağlıklı tutmanın önemli bir ölçüsü, sağlıklı bir beslenme planına katılmaktır.. Doktorlar, böbreklerin tam kapasite filtrelemesine yardımcı olmak için yaşam tarzı değişikliklerinin uygulanmasını önermektedir. Bazı gıdalar olabilir böbrekleri detoks etmeye ve sağlıklarını geliştirmeye yardımcı olur.

Kabak çekirdeği

  • Kabak çekirdeği birikimini önlemeye yardımcı olabilir ürik asit, böbrek taşlarına neden olan bileşiklerden biridir.

üzüm

  • Bu meyveler adı verilen bir bileşik içerir. resveratrol böbrek iltihabını azaltmak için.

Limonlar

  • Limon sindirime yardımcı olur.
  • Bağışıklık sistemini güçlendiren ve enfeksiyonlarla savaşmak için beyaz kan hücrelerini destekleyen C vitamini içerirler.
  • Sitrat, kalsiyum kristallerinin büyümesini durdurmak için idrarda kalsiyum ile bağlanır ve böbrek taşlarını önler.

Havuç

  • havuç var beta karoten, alfa-karoten ve A vitamini.
  • Enflamasyon için antioksidanlar.

Zencefil

  • Zencefil, böbrek taşlarının çözülmesine yardımcı olabilir ve yeniden oluşmasını engeller.

Pancar

  • Böbreklere giden kan dolaşımını iyileştirir.

Kereviz

  • kereviz alkalik ve fazla sıvıları dışarı atmaya yardımcı olmak için diüretik özellikler.
  • It has kumarinler damar akışını artırmaya yardımcı olabilir.
  • D, C ve K vitaminleri açısından zengindir.

Elma

  • Elma atardamarları açmak için lif içerir, özellikle böbrek atardamarları filtrasyonu iyileştirecektir.

Nemi Koruyun

İnsan vücudunun neredeyse yüzde 60'ı sudur ve her organı suya ihtiyaç duyar.

  • Böbrekler (vücut filtrasyon sistemi) idrar salgılamak için suya ihtiyaç duyar.
  • İdrar, vücudun istenmeyen ve gereksiz maddeleri atmasını sağlayan birincil atık üründür.
  • Düşük su alımı, düşük idrar hacmi anlamına gelir.
  • Düşük idrar çıkışı böbrek taşları gibi böbrek fonksiyon bozukluğuna yol açabilir.
  • Vücudun hidrasyonunu korumak, böbreklerin fazla atık maddeleri tamamen dışarı atabilmesi için çok önemlidir.
  • Önerilen günlük sıvı alımı yaklaşık Erkekler için günde 3.7 litre ve kadınlar için günde 2.7 litre.

fonksiyonel Tıp

Bu, böbrekleri güçlendirmeye yardımcı olmak için iki günlük bir böbrek temizliği örneğidir ve Detoxify vücut.

Gün 1

Kahvaltı

  • Şununla yapılan smoothie:
  • 8 ons taze limon, zencefil ve pancar suyu
  • 1/4 su bardağı şekerli kurutulmuş kızılcık

Öğle yemeği

  • Şununla yapılan smoothie:
  • 1 fincan badem sütü
  • 1/2 fincan tofu
  • 1/2 su bardağı ıspanak
  • 1/4 fincan çilek
  • 1/2 elma
  • İki yemek kaşığı kabak çekirdeği

akşam yemeği

  • Büyük karışık yeşillik salatası
  • 4 ons yağsız protein - tavuk, balık veya tofu
  • 1/2 bardak üzüm ile üst
  • 1/4 su bardağı fıstık

Gün 2

Kahvaltı

  • Şununla yapılan smoothie:
  • 1 su bardağı soya sütü
  • Bir donmuş muz
  • 1/2 su bardağı ıspanak
  • 1/2 su bardağı yaban mersini
  • Bir çay kaşığı spirulina

Öğle yemeği

  • Bir kase:
  • 1 su bardağı orzo pirinci
  • 1 su bardağı taze meyve
  • İki yemek kaşığı kabak çekirdeği

akşam yemeği

  • Büyük karışık yeşillik salatası
  • 4 ons yağsız protein - tavuk, balık veya tofu
  • 1/2 fincan pişmiş arpa ile üst
  • Taze limon suyu ekleyin
  • 4 ons şekersiz vişne suyu ve portakal suyu

Güvenli olduğundan emin olmak için bir sağlık uzmanına, beslenme uzmanına veya diyetisyene danışın.


Diyet Reçetesi


Referanslar

Chen, Teresa K ve ark. “Kronik Böbrek Hastalığı Teşhisi ve Yönetimi: Bir Gözden Geçirme.” JAMA cilt. 322,13 (2019): 1294-1304. doi:10.1001/jama.2019.14745

Den Hartogh, Danja J ve Evangelia Tsiani. "Resveratrol'ün Böbrek Hastalığında Sağlığa Faydaları: İn Vitro ve İn Vivo Çalışmalarından Elde Edilen Kanıtlar." Besinler cilt 11,7 1624. 17 Temmuz 2019, doi:10.3390/nu11071624

nap.nationalacademies.org/read/10925/bölüm/6

Pizzorno, Joseph. "Böbrek Disfonksiyonu Salgını, Bölüm 1: Nedenleri." Bütünleştirici tıp (Encinitas, California) cilt. 14,6 (2015): 8-13.

Saldanha, Juliana F ve ark. "Resveratrol: neden kronik böbrek hastalığı hastaları için umut verici bir tedavi?" Oksidatif tıp ve hücresel uzun ömür vol. 2013 (2013): 963217. doi:10.1155/2013/963217

Tack, Ivan MD, Ph.D. Su Tüketiminin Böbrek Fonksiyonu ve Boşaltımı Üzerine Etkileri. Bugün Beslenme: Kasım 2010 – Cilt 45 – Sayı 6 – s S37-S40
doi: 10.1097/NT.0b013e3181fe4376

Sorumluluk Reddi Beyanı

Profesyonel Uygulama Kapsamı *

Buradaki bilgiler "Böbrek Detoksu: Kayropraktik Fonksiyonel Tıp Kliniği", kalifiye bir sağlık uzmanı veya lisanslı doktorla bire bir ilişkinin yerine geçmeyi amaçlamaz ve tıbbi tavsiye değildir. Araştırmanıza ve kalifiye bir sağlık uzmanıyla ortaklığınıza dayanarak sağlıkla ilgili kararlar vermenizi öneririz.

Blog Bilgileri ve Kapsam Tartışmaları

Bilgi kapsamımız Kayropraktik, kas-iskelet sistemi ile sınırlıdır, akupunktur, fiziksel ilaçlar, sağlıklı yaşam, etiyolojik katkı visserosomatik rahatsızlıklar klinik sunumlar, ilişkili somatoviseral refleks klinik dinamikleri, subluksasyon kompleksleri, hassas sağlık sorunları ve/veya fonksiyonel tıp makaleleri, konuları ve tartışmaları içinde.

sağlarız ve sunarız klinik işbirliği çeşitli disiplinlerden uzmanlarla. Her uzman, kendi mesleki uygulama kapsamına ve ruhsat verme yetkisine tabidir. Kas-iskelet sistemi yaralanmalarını veya bozukluklarını tedavi etmek ve bakımını desteklemek için fonksiyonel sağlık ve zindelik protokolleri kullanıyoruz.

Videolarımız, gönderilerimiz, konularımız, konularımız ve içgörülerimiz, klinik uygulama kapsamımızla ilgili ve doğrudan veya dolaylı olarak destekleyen klinik konuları, sorunları ve konuları kapsar.*

Büromuz makul bir şekilde destekleyici alıntılar sağlamaya çalışmıştır ve gönderilerimizi destekleyen ilgili araştırma çalışmalarını belirlemiştir. Talep üzerine düzenleyici kurullara ve halka sunulan destekleyici araştırma çalışmalarının kopyalarını sağlıyoruz.

Belirli bir bakım planına veya tedavi protokolüne nasıl yardımcı olabileceğine dair ek bir açıklama gerektiren konuları ele aldığımızı anlıyoruz; bu nedenle, yukarıdaki konuyu daha fazla tartışmak için lütfen sormaktan çekinmeyin Alex Jimenez, DC, ya da bize ulaşın 915-850-0900.

Size ve ailenize yardım etmek için buradayız.

Iyi dilekler

Alex Jimenez AD, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

E-posta: antrenör@elpasofunctionmedicine.com

Kayropraktik Doktoru (DC) olarak lisanslanmıştır. Teksas & Yeni Meksika*
Texas DC Lisans # TX5807, New Mexico DC Lisans # NM-DC2182

Kayıtlı Hemşire (RN*) olarak lisanslı Florida
Florida Lisansı RN Lisansı # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Kompakt Durum: Çok Durumlu Lisans: Uygulama Yapmaya Yetkili 40 Durumları*

Şu Anda Kayıtlı: ICHS: MSN* FNP (Aile Hemşiresi Uygulayıcı Programı)

Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Dijital Kartvizitim

Tekrar Hoş Geldiniz¸

Amacımız ve Tutkularımız: Klinik fizyoloji, toplam sağlık, pratik kuvvet antrenmanı ve tam kondisyona odaklanan progresif, son teknoloji tedaviler ve fonksiyonel rehabilitasyon prosedürlerinde uzmanlaşmış bir Kayropraktik Doktoruyum. Boyun, sırt, omurga ve yumuşak doku yaralanmalarından sonra normal vücut fonksiyonlarını geri kazanmaya odaklanıyoruz.

Her yaş için Özel Kayropraktik Protokolleri, Sağlık Programları, Fonksiyonel ve Bütünleştirici Beslenme, Çeviklik ve Hareketlilik Fitness Eğitimi ve Rehabilitasyon Sistemleri kullanıyoruz.

Etkili rehabilitasyonun bir uzantısı olarak, biz de hastalarımıza, engelli gazilere, sporculara, gençlere ve yaşlılara çeşitli güç ekipmanı portföyü, yüksek performanslı egzersizler ve gelişmiş çeviklik tedavi seçenekleri sunuyoruz. Yüksek seviyeli rekabetçi sporculara tesislerimizde kendilerini en yüksek yeteneklere itme olanakları sağlamak için şehirlerin önde gelen doktorları, terapistleri ve eğitmenleriyle birlikte çalıştık.

Son otuz yıl içinde binlerce El Pasoans'la birlikte kullandığımız yöntemlerimizi hastalarımızın sağlığını ve kondisyonunu eski haline getirmemize izin verirken, cerrahi olmayan yöntemler ve fonksiyonel sağlık programları uyguladık.

Programlarımız doğaldır ve zararlı kimyasallar, tartışmalı hormon replasmanı, istenmeyen ameliyatlar veya bağımlılık yapan ilaçlar yerine vücudun belirli ölçülü hedeflere ulaşma yeteneğini kullanır. Daha fazla enerji, olumlu bir tutum, daha iyi uyku ve daha az acı ile yerine getirilen işlevsel bir yaşam sürmenizi istiyoruz. Amacımız, sonuçta hastalarımızı en sağlıklı yaşam tarzını sürdürmeleri için güçlendirmektir.

Biraz çalıştıkça, yaş ya da sakatlık olursa olsun birlikte en iyi sağlığı elde edebiliriz.

Siz ve ailen için sağlığınızı geliştirmede bize katılın.

Her şey hakkında: YAŞAMAK, SEVMEK VE ÖNEMLİ OLMAK!

Hoşgeldiniz ve Tanrı korusun

EL PASO YERLERİ

Doğu Yakası: Ana Klinik*
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Telefon: 915-412-6677

Merkez: Rehabilitasyon Merkezi
6440 Ağ Geçidi Doğu, Ste B
Telefon: 915-850-0900

Kuzey Doğu Rehabilitasyon Merkezi
7100 Havaalanı Bulvarı, Ste. C
Telefon: 915-412-6677

Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Dijital Kartvizitim

Klinik Konum 1

Adres: 11860 Vista Del Sol Dr Suite 128
El Paso, TX 79936
Telefon
: (915) 850-0900
E-PostaGönder
DrAlexJimenez.com

Klinik Konum 2

Adres: 6440 Gateway East, Bina B
El Paso, TX 79905
Telefon:  (915) 850-0900
E-PostaGönder
ElPasoBackClinic.com

Klinik Konum 3

Adres: 1700 K Zaragoza Cad # 117
El Paso, TX 79936
Telefon:  (915) 850-0900
E-PostaGönder
ChiropracticScientist.com

Sadece Fitness ve Rehabilitasyon Oynayın*

Adres: 7100 Havaalanı Bulvarı, Süit C
El Paso, TX 79906
Telefon:  (915) 850-0900
E-PostaGönder
ChiropracticScientist.com

Rx & Rehab Olarak İtin

Adres: 6440 Gateway East, Bina B
El Paso, TX 79905
Telefon
: (915) 412-6677
E-PostaGönder
PushAsRx.com

24/7 itin

Adres: 1700 E Uçurum Dr
El Paso, TX 79902
Telefon
: (915) 412-6677
E-PostaGönder
PushAsRx.com

ETKİNLİK KAYDI: Canlı Etkinlikler ve Web Seminerleri*

(Gelin Bize Katılın ve Bugün Kaydolun)

Bugün (915) 850-0900 numaralı telefonu arayın!

RateMD* tarafından Derecelendirilen En İyi El Paso Doktoru ve Uzmanı | Yıllar 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 & 2021

El Paso'da En İyi Kiropraktör

QR Kodunu Buradan Tara - Buradan Dr. Jimenez ile Kişisel Olarak Bağlanın

Qrcode Kiropraktör
Jimenez QR Kodu

Ek Çevrimiçi Bağlantılar ve Kaynaklar (24/7 Kullanılabilir)

  1. Online Randevular veya Konsültasyonlar:  bit.ly/Rezervasyon-Online-Randevu
  2. Çevrimiçi Fiziksel Yaralanma / Kaza Giriş Formu:  bit.ly/Çevrimiçi-Geçmişinizi Doldurun
  3. Çevrimiçi Fonksiyonel Tıp Değerlendirmesi:  bit.ly/işlevli

sorumluluk reddi *

Buradaki bilgiler, kalifiye bir sağlık hizmetleri uzmanı, lisanslı bir doktor ile bire bir ilişkinin yerini alma amacını taşımaz ve tıbbi tavsiye değildir. Araştırmanıza ve kalifiye bir sağlık hizmetleri profesyoneli ile ortaklığınıza dayalı olarak kendi sağlık bakım kararlarınızı vermenizi öneririz. Bilgi kapsamımız kayropraktik, kas-iskelet sistemi, fiziksel ilaçlar, sağlık, hassas sağlık sorunları, fonksiyonel tıp makaleleri, konuları ve tartışmaları ile sınırlıdır. Çok çeşitli disiplinlerden uzmanlarla klinik işbirliği sağlıyor ve sunuyoruz. Her uzman, mesleki uygulama kapsamına ve lisans yetkisine tabidir. Kas-iskelet sistemi yaralanmaları veya rahatsızlıklarını tedavi etmek ve desteklemek için fonksiyonel sağlık ve zindelik protokollerini kullanıyoruz. Videolarımız, gönderilerimiz, konularımız, konularımız ve içgörülerimiz, klinik uygulama kapsamımızla doğrudan veya dolaylı olarak ilgili olan ve bunları destekleyen klinik konuları, sorunları ve konuları kapsar.* Ofisimiz, destekleyici alıntılar sağlamak için makul bir girişimde bulunmuştur ve şunları belirlemiştir: ilgili araştırma çalışması veya gönderilerimizi destekleyen çalışmalar. Talep üzerine düzenleyici kurullara ve halka sunulan destekleyici araştırma çalışmalarının kopyalarını sağlıyoruz.

Belirli bir bakım planına veya tedavi protokolüne nasıl yardımcı olabileceğine dair ek bir açıklama gerektiren konuları ele aldığımızı anlıyoruz; bu nedenle, yukarıdaki konuyu daha fazla tartışmak için lütfen sormaktan çekinmeyin Alex Jimenez ya da bize ulaşın 915-850-0900.

Alex Jimenez AD, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

E-posta: antrenör@elpasofunctionmedicine.com

telefon: 915-850-0900

Lisanslı Teksas ve New Mexico *

Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Dijital Kartvizitim

Sorumluluk Reddi Beyanı

Profesyonel Uygulama Kapsamı *

Buradaki bilgiler "Meyan Kökü Uygulaması ve Etkileri", kalifiye bir sağlık uzmanı veya lisanslı doktorla bire bir ilişkinin yerine geçmeyi amaçlamaz ve tıbbi tavsiye değildir. Araştırmanıza ve kalifiye bir sağlık uzmanıyla ortaklığınıza dayanarak sağlıkla ilgili kararlar vermenizi öneririz.

Blog Bilgileri ve Kapsam Tartışmaları

Bilgi kapsamımız Kayropraktik, kas-iskelet sistemi ile sınırlıdır, akupunktur, fiziksel ilaçlar, sağlıklı yaşam, etiyolojik katkı visserosomatik rahatsızlıklar klinik sunumlar, ilişkili somatoviseral refleks klinik dinamikleri, subluksasyon kompleksleri, hassas sağlık sorunları ve/veya fonksiyonel tıp makaleleri, konuları ve tartışmaları içinde.

sağlarız ve sunarız klinik işbirliği çeşitli disiplinlerden uzmanlarla. Her uzman, kendi mesleki uygulama kapsamına ve ruhsat verme yetkisine tabidir. Kas-iskelet sistemi yaralanmalarını veya bozukluklarını tedavi etmek ve bakımını desteklemek için fonksiyonel sağlık ve zindelik protokolleri kullanıyoruz.

Videolarımız, gönderilerimiz, konularımız, konularımız ve içgörülerimiz, klinik uygulama kapsamımızla ilgili ve doğrudan veya dolaylı olarak destekleyen klinik konuları, sorunları ve konuları kapsar.*

Büromuz makul bir şekilde destekleyici alıntılar sağlamaya çalışmıştır ve gönderilerimizi destekleyen ilgili araştırma çalışmalarını belirlemiştir. Talep üzerine düzenleyici kurullara ve halka sunulan destekleyici araştırma çalışmalarının kopyalarını sağlıyoruz.

Belirli bir bakım planına veya tedavi protokolüne nasıl yardımcı olabileceğine dair ek bir açıklama gerektiren konuları ele aldığımızı anlıyoruz; bu nedenle, yukarıdaki konuyu daha fazla tartışmak için lütfen sormaktan çekinmeyin Alex Jimenez, DC, ya da bize ulaşın 915-850-0900.

Size ve ailenize yardım etmek için buradayız.

Iyi dilekler

Alex Jimenez AD, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

E-posta: antrenör@elpasofunctionmedicine.com

Kayropraktik Doktoru (DC) olarak lisanslanmıştır. Teksas & Yeni Meksika*
Texas DC Lisans # TX5807, New Mexico DC Lisans # NM-DC2182

Kayıtlı Hemşire (RN*) olarak lisanslı Florida
Florida Lisansı RN Lisansı # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Kompakt Durum: Çok Durumlu Lisans: Uygulama Yapmaya Yetkili 40 Durumları*

Şu Anda Kayıtlı: ICHS: MSN* FNP (Aile Hemşiresi Uygulayıcı Programı)

Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Dijital Kartvizitim