Ayak Disfonksiyonu: Pronasyon ve Supinasyona Neden Olur Kronik Sırt Ağrısı
Alex Jimenez, El Paso'nun Şiropraktörü
Umarım çeşitli sağlık, beslenme ve yaralanma ile ilgili konulardaki blog yayınlarımızdan memnun kalmışsınızdır. Bakıma ihtiyaç duyulduğunda sorularınız varsa lütfen bizi aramada tereddüt etmeyin. Ofisi kendim ara. Office 915-850-0900 - Hücre 915-540-8444 Saygılarımızla. J

Ayak Disfonksiyonu: Pronasyon ve Supinasyona Neden Olur Kronik Sırt Ağrısı

İnsan vücudu karmaşık bir makinedir ve her şey birbiriyle bağlantılıdır, böylece bir alanda bir şeyler ters giderse, diğer alanlarda sorunlara neden olabilir. Sırt, vücutta bir çok stres taşır, bu yüzden kalça, diz veya ayak fonksiyon bozukluğu ile ilgili bir problem olduğunda, omurga ağrının ve diğer etkilerin en azından bir kısmını taşıyabilir.

Ayak işlev bozukluğu ile özellikle doğru olan, ayağın mekaniğinin kapalı olduğu ve tüm vücudun hizalanmasını atabileceği doğrudur. Ayakta aşırı kalabalık ve aşırı yüklenme şiddetli yol açabilir ve kronik sırt ağrısı.

Pronasyon ve Overpronation nedir?

Pronasyon, ayağın normal hareketi sırasında içe doğru yuvarlanma şeklini tarif eder. Ayağın dış kenarı yere çarptığı için ayak içe doğru uzanır, düzleşir.

Ayağın düzgün çalışması için önemli derecede pronasyon olması gerekir. Bununla birlikte, aşırı pronasyon veya aşırı tansiyon, ayağa ve ayak bileğine zarar verebilir ve hasara neden olabilir. Ayağı düzleştirmek için ayağındaki kemeri ve ayak altındaki bağ, tendon ve kasları uzatır.

Supinasyon ve Aşırı Tüketim Nedir?

Supinasyon, ayağın normal hareketi sırasında dışarı doğru açılma şeklini tarif eder. Topuğun kaldırılması sırasında, esas olarak koşarken, yürüyüşün basma kısmı sırasında ortaya çıkar. Topuk yere bırakır ve hareket ön ayak ve ayak parmaklarına ağırlık transferleri olarak taşır. Vücudu ileri yönde hareket ettirir.

Aşırı supinasyon veya aşırı yüklenme olduğunda, ayak bileği için stabilizasyon sağlayan tendonları ve kasları zorlar. Ayak bileğinin burkulmasına neden olarak, aşırı gerilmeli burkulma, yırtık tendon veya ligament rüptürü dahil olmak üzere ayak bileği yaralanmalarına neden olur.

Overpronasyon ve Aşırı Arınmadan Kaynaklanan Koşullar ve Yaralanmalar

ayak disfonksiyonu kronik sırt ağrısı el paso, tx.

Overpronation ve aşırı yüklenme sadece ayak ve ayak bileğini değil, dizleri de etkileyen çeşitli yaralanmalara ve koşullara neden olabilir. kalçalarve geri döndü. Daha yaygın yaralanma ve durumlardan bazıları şunlardır:

  • Düz ayak veya posterior tibial tendon disfonksiyonu
  • Ayak bileği Burkulma
  • Aşil tendiniti
  • Kemer ağrısı
  • Plantar fasiit
  • Mısır
  • Shin atel
  • Topuk acısı
  • Sıkı buzağı
  • Nasır
  • Diz ağrısı
  • Patellar tendinit
  • kalça ağrısı
  • Sıkı kalça fleksörleri
  • sırt ağrısı
  • Siyatik
  • Fıtık diskler

Ayak Sorunlarının Sırt Ağrısına Neden Olması

Ayak Disfonksiyonu çok kolay bir şekilde arkaya uzanan bir domino etkisine neden olabilir. Ayaklar vücudun temelidir ve işlev şekilleriyle ilgili bir problem olduğunda, tüm vücudun hizalanmadan kaymasına neden olabilir.

Örneğin, ayağın aşırı kuvveti, bacak boyunca uzanan bir dizi iç değişikliğe neden olur. Femur, sırt ağrısına yol açan kalça ağrısına ve sakroiliak eklem iltihabına neden olarak dönebilir. Ayak problemlerinin neden olduğu vücuttaki diğer yanlış hizalamalar da kronik bel ağrısına da yol açabilir.

Ayak Sorunlarını Tedavi Etmek için Chiropractic

Chiropractic, sadece semptomları tedavi etmek yerine ağrı dahil olmak üzere, tedavi etmek için kullanılan koşulların nedenini bulmaya çalışır. Bu nedenle, kiropraktör ağrıların sebebini bulmak için, bu durumda overpronation ve overpronation, ve - veya sırtın düzeltilmesine ek olarak - durumun etkilerini düzeltmek için çalışacaktır.

Tipik olarak, overpronation ve aşırı yüklenme, ayak, ayak bileği ve alt bacaktaki kas dengesizliklerinden kaynaklanır. Uygun olmayan ayakkabılar, vücuttaki yanlış hizalama ve diğer sorunlar bu kas dengesizliklerine neden olabilir. Masör, ayak probleminin nedenini bulmak için hastayla birlikte çalışacak, böylece düzeltilebilecek, daha sonra hasar veya yaralanmaya neden olacak şekilde çalışacaktır.

Ayak Disfonksiyonu ve Sırt Ağrısı Tedavisi Chiropractor