Ayak ağrısını deneyimlemek, ayağından emin olmadığına emin olmak için ayağını kontrol ettin. yaralı ya da incitmek uygun olmayan ayakkabı, mısır, plantar fasiit, vb. Bu beklenmedik görünebilir, ancak durumun durumunu kontrol etmek isteyebilirsiniz. lomber omurga (alt sırt)?  Ayak problemlerinin çoğu ayağın kendisiyle ilgili sorunlardan kaynaklanır, ancak siyatik sinir üzerindeki baskının yoğun ayak ağrısına neden olabileceğini görünce şaşırabilirsiniz.

Siyatik Sinir Ağrısı

Siyatik sinir vücuttaki en büyük sinirdir ve alt omurgada bir araya gelen ve daha sonra bacakların arkasından ayak parmaklarına kadar uzanan beş sinirden oluşur. Lomber omurga sıkışırsa, siyatik sinir üzerinde baskı yapar, böylece bacağın altından ve bazen de baş parmağından yayılan ağrıya neden olur. Bacak ağrısız ayak ağrısı genellikle ayak içinde yer alan bir sorundan kaynaklanır. Bununla birlikte, ayak ağrısının siyatiğin tek semptomu olması olasıdır.

Siyatik neden olabilir bel omurları disk herniasyonu, lomber spinal stenoz ve spondilolistezis. Omurga diski etkilenen farklı olarak mevcut siyatik türleri vardır. L5 diski sıkıştırılmışsa, Ayak düşmesi meydana gelebilir. Bu, ayağın bükülmesini neredeyse imkansız kılan ağır, zayıf hissi ifade eder. Ayak Düşmesi genellikle, bacağın dış kısmı boyunca aşağıya doğru yayılan ve ayağın üzerinden ve ayak başparmağından geçen ağrıya neden olur. S1 sinir kökü etkilenirse, ağrı muhtemelen ayağın tabanındadır. Ağrıyı doğru ve doğru bir şekilde ele almak için doğru bir teşhis ilk önceliğimizdir.

Ayak Ağrısı Hakkında Ne Yapmalı?

Sorunun kökenini ele almak en önemlisidir. Yılda yaklaşık üç milyon insan siyatik ağrı diğer disfonksiyonlarla birlikte. Deneyimli bir masör veya doktor, omurganın uzatılmasına ve gerilmesine yardımcı olacak egzersizleri gösterecektir. Bu masaj, akupunktur ve ilaç ile birlikte tüm siyatik ağrı yönetimi yararlıdır. Ayak ağrısı, hangi tedavinin durum için en etkili olduğunu söyleyecek olan bir doktor veya masör tarafından ele alınacaktır.

Ayak ağrısı tedavisi, duruma / sakatlığa bağlı olarak değişir. Tedavi dinlenmeden ve buzdan fizik tedaviye, kayropraktik ve ciddi vakalarda cerrahiye gidebilir. Refleksoloji, rahatlama egzersizleri yanı sıra, rahatlama sağlayabilir. Reçeteli ilaçların çoğu kez sıklıkla kullanılır. Ağrının uykuyı önleyemeyecek kadar yoğun olması durumunda, hekim bağımlı olmayan ağrı kesici ilaçları reçete edebilir. İyi kemer destekli ayakkabılar giyin ve ağrı devam ederse, özel ortopedik ayakkabı ekleri için bir podiatrist görün. Sigorta genellikle ortezleri kapsar.

Diğer Hususlar

Vücuttaki çoğu ağrının iltihaptan kaynaklandığını ve buna yardımcı olabileceğini unutmayın. anti-inflamatuar diyet ve yaşam tarzı stresörleri. Bütün, işlenmemiş gıdaları yemeye konsantre olun. Şeker, alkol, yapay tatlandırıcılar ve beyaz undan uzak durun. Her gün yeteri kadar su içtiğinizden ve sekiz saat uyuduğunuzdan emin olun. Bu inflamasyonu ele almanın en etkili yollarından biridir. Vücudu tekrar dengeye getirin.

Kayropraktik Kliniği Ekstra: Kronik Ağrı Tedavisi