İçindekiler
Hissediyor musun:
- Eklem ve ağızda iltihaplanma?
- Glikoz seviyeleriniz biraz yükseliyor mu?
- Tahmin edilemeyen karın şişmesi?
- Hormon dengesizlikleri?
- Kilo almak?
Bu durumlardan herhangi birini yaşıyorsanız, neden yemeklerinize biraz adaçayı eklemeyi denemiyorsunuz?
Adaçayı
Mutfak sanatları ve sağlık dünyasında dünya çapında, geleneksel yiyecekler ve lezzetli tarifler, her zaman bir kişinin tüketilmesi için yarattığı yemeklerin lezzetlerini artıracak belirli baharat ve otlar gerektiriyordu. Örneğin tarçın ile eşleştirilen tatlı patatesler, cenneti tatmak gibidir. Herhangi bir et ürünü veya sebze, bir kişi bu ürünleri birçok bitki ve baharatla baharatladığında gelişir. Bitki salvia officinalis veya adaçayı havayı aroması ile doldurur ve birçok yiyeceğin lezzetini arttırır.
Diğer otlar gibi, adaçayı beslenme gıda dünyasında bir güç merkezidir. Çalışmalar göstermektedir nasıl büyük miktarda adaçayı kümes hayvanları ve farklı hayvan eti ürünleri baharatlama yaparken önemli miktarda mikrobesin olabilir. Bu bitkinin şaşırtıcı olanı, sadece kümes hayvanlarının ağız sulaması yapması değil, adaçayı da esansiyel bir yağ olarak kullanılabilmesidir. Araştırmalar adaçayı esansiyel yağının vücuda giren zararlı bakterilere karşı antimikrobiyal etkiler gösterebileceğini unutmayın. Vücudu lipit peroksidasyonuna karşı korumak için antioksidan özelliklere sahiptir.
Adaçayı Faydaları
Var pek çok faydaları adaçayı vücudu sağlayabilir ve vücudun hücrelerini vücuda zarar verebilecek ve sadece bağışıklığı değil aynı zamanda kronik hastalıkları da geliştirebilecek serbest radikallerden koruyabilir. Adaçayı sağlayabileceği faydalı özelliklerden bazıları şunlardır:
Alzheimer Tedavisi
Adaçayı, bir kişinin bilişsel becerileri üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir ve beyni Alzheimer hastalığı gibi nörolojik hastalıklardan koruyabilir. Yeni bir çalışmada, bilgenin beynin işlevini arttırmak için nasıl bilişsel arttırıcı bir ajan olduğunu gösterdi. Adaçayı, geleneksel ilaçlarda sindirim sistemi ve vücut dolaşımında çok çeşitli sorunları tedavi etmek için kullanıldığından. Bir kişinin hafızasını geliştirerek, duyularını hızlandırarak ve yaşa bağlı bilişsel hastalıkları geciktirerek baş ve beyin fonksiyonunu geliştirebilir.
Glikoz ve Kolesterolü Düşürür
Adaçayı vücudun glikoz ve kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir. Bir çalışma gösterdi diyabetli ve yüksek kolesterollü 40 katılımcı en az üç ay boyunca adaçayı yaprağı ekstraktı nasıl aldı ve sonuçlar şaşırtıcıydı. Sonuçlar, katılımcıların düşük glikoz ve düşük kolesterol seviyelerine sahip olduğunu göstermiştir.
Başka bir çalışma bulundu tip 2 diyabetliler, DKA'yı (diyabetik ketoasidoz) önlemek için kan şekeri seviyelerini düşürmek için bilge kullanırlar. Çalışma, adaçayı glikoz seviyelerini düşürmek için diyabetli herkes için yararlı olabileceği sonucuna vardı. Bir kişinin diyetine adaçayı tüketmek, daha yüksek glikoz seviyesine veya hatta yüksek bir kolesterol seviyesine sahip olabilecek herkese sağladığı özellikler nedeniyle harikadır.
Enflamasyonu azaltır
Adaçayı, iltihap önleyici etkiye sahip bazı bileşiklere sahip olduğuna dair daha fazla kanıt vardır. Çalışmalar göstermektedir adaçayı ağızdaki diş etlerinin bağ dokularında iltihaplanma için yararlı anti-enflamatuar etkilere sahiptir. Sage'in anti-enflamatuar özellikleri, dişeti fibroblastlarının ağrısını hafifletmek için oral antiseptik olarak kullanıldığından bir dişçi ofisinde kullanılmıştır.
Kolay Menopoz Belirtileri
Vücut doğal bir hormon düşüşü yaşarsa, hem erkekler hem de kadınlar menopoz yaşayabilir ve bu herkes için çok çeşitli hoş olmayan semptomlara neden olabilir. Sıcak basması, aşırı terleme, düşük testosteron ve östrojen seviyeleri, ruh hali değişimlerine ve hatta sinirli olmasına kadar. Çalışmalar göstermiştir ortak adaçayı vücuttan menopoz semptomlarını azaltmak için geleneksel bir ilaç olarak kullanılmıştır. Var gösteren daha fazla çalışma adaçayı, vücudun bilişsel hafızasını ve fonksiyonunu geliştirmek için bileşiklerin beyindeki nörolojik reseptörlere bağlanmasına izin verecek östrojen benzeri özelliklere sahiptir.
Sonuç
Bu bitki gündelik ürünler söz konusu olduğunda bir güç merkezi olduğu için adaçayı için birçok kullanım vardır. Adaçayı, havadaki ve terbiyeli kümes hayvanlarındaki ve farklı et türlerindeki toksinleri arındırmak için bile kullanılabilir. Anti-enflamatuar özellikleri ile iltihabı azaltabilir ve vücutta kronik iltihaplanmaya dönüşmesini önleyebilir. Yani yemeklere adaçayı ekleyerek sadece tariflerde adaçayı gerektiren yemekleri arttırmakla kalmaz, aynı zamanda vücuda faydalı özellikler de sağlayabilir. Biraz Ürünler bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olabilir ve daha mükemmel stabilite, biyoyararlanım ve sindirim konforu için tasarlanmıştır.
Bilgilerimizin kapsamı, kayropraktik, kas-iskelet sistemi ve sinir sağlığı sorunları veya fonksiyonel tıp makaleleri, konuları ve tartışmalarıyla sınırlıdır. Kas-iskelet sistemi yaralanmalarını veya bozukluklarını tedavi etmek için fonksiyonel sağlık protokollerini kullanıyoruz. Büromuz destekleyici alıntılar sunmak için makul bir girişimde bulunmuş ve ilgili araştırma çalışmasını veya görevlerimizi destekleyen çalışmaları tespit etmiştir. Talep üzerine kurul ve / veya halka destekleyici araştırma çalışmalarının kopyalarını da hazırlıyoruz. Yukarıdaki konuyu daha ayrıntılı olarak tartışmak için, lütfen Dr. Alex Jimenez'e sormaktan veya bizimle iletişim kurmaktan çekinmeyin. 915-850-0900.
Referanslar:
Bozin, Biljana, vd. “Biberiye ve Adaçayı (Rosmarinus Officinalis L. ve Salvia Officinalis L., Lamiaceae) Uçucu Yağların Antimikrobiyal ve Antioksidan Özellikleri.” Tarım ve Gıda Kimyası Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, 19 Eylül 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17708648.
Fawzi, Muntaha, vd. “Adaçayı (Salvia Officinalis) Ekstraktların Anti-İnflamatuar Etkisi ÖZET Ağız Sağlığı Üzerine.” Irak Diş Dergisi, 2017, iraqidentaljournal.com/index.php/idj/article/view/111/69.
Kargozar, Rahele ve ark. “Menopoz Belirtilerinin Kontrolünde Etkili Bitkisel İlaçların İncelenmesi.” Elektronik Hekim, Elektronik Doktor, 25 Kasım 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29403626.
Lopresti, Adrian L. “Salvia (Sage): Potansiyel Bilişsel-Artırıcı ve Koruyucu Etkilerinin Bir İncelemesi.” Ar-Ge'de İlaçlar, Springer Uluslararası Yayıncılık, Mart 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5318325/.
Rahte, Sinikka ve ark. “Sıcak Basması İçin Salvia Officinalis: Aktivite Mekanizmasının ve Aktif Prensiplerin Belirlenmesine Doğru.” Planta Medica, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Haziran 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23670626.
Takım, DFH. “Adaçayı Tüm Öfke (ya da En Az Olmalı!).” Sağlık İçin Tasarımlar, 23 Aralık 2019, blog.designsforhealth.com/node/727.
Ware, Megan. “Adaçayı: Sağlığa Faydaları, Gerçekler ve Araştırmalar.” Medikal Haberler Bugün, MediLexicon International, 10 Ocak. 2018, www.medicalnewstoday.com/articles/266480.php.
Modern Bütünleştirici ve Fonksiyonel Sağlık Esse quam videri
Ulusal Sağlık Bilimleri Üniversitesi'nin dünyada fark yaratmak isteyen gelecek nesiller için nasıl bilgi sağladığı konusunda bireyleri bilgilendirerek. Üniversite fonksiyonel ve bütünleştirici tıp için çok çeşitli tıbbi meslekler sunmaktadır.
Sorumluluk Reddi Beyanı
Profesyonel Uygulama Kapsamı *
Buradaki bilgiler "Adaçayı'nın Harika Faydaları", kalifiye bir sağlık uzmanı veya lisanslı doktorla bire bir ilişkinin yerine geçmeyi amaçlamaz ve tıbbi tavsiye değildir. Araştırmanıza ve kalifiye bir sağlık uzmanıyla ortaklığınıza dayanarak sağlıkla ilgili kararlar vermenizi öneririz.
Blog Bilgileri ve Kapsam Tartışmaları
Bilgi kapsamımız Kayropraktik, kas-iskelet sistemi ile sınırlıdır, akupunktur, fiziksel ilaçlar, sağlıklı yaşam, etiyolojik katkı visserosomatik rahatsızlıklar klinik sunumlar, ilişkili somatoviseral refleks klinik dinamikleri, subluksasyon kompleksleri, hassas sağlık sorunları ve/veya fonksiyonel tıp makaleleri, konuları ve tartışmaları içinde.
sağlarız ve sunarız klinik işbirliği çeşitli disiplinlerden uzmanlarla. Her uzman, kendi mesleki uygulama kapsamına ve ruhsat verme yetkisine tabidir. Kas-iskelet sistemi yaralanmalarını veya bozukluklarını tedavi etmek ve bakımını desteklemek için fonksiyonel sağlık ve zindelik protokolleri kullanıyoruz.
Videolarımız, gönderilerimiz, konularımız, konularımız ve içgörülerimiz, klinik uygulama kapsamımızla ilgili ve doğrudan veya dolaylı olarak destekleyen klinik konuları, sorunları ve konuları kapsar.*
Büromuz makul bir şekilde destekleyici alıntılar sağlamaya çalışmıştır ve gönderilerimizi destekleyen ilgili araştırma çalışmalarını belirlemiştir. Talep üzerine düzenleyici kurullara ve halka sunulan destekleyici araştırma çalışmalarının kopyalarını sağlıyoruz.
Belirli bir bakım planına veya tedavi protokolüne nasıl yardımcı olabileceğine dair ek bir açıklama gerektiren konuları ele aldığımızı anlıyoruz; bu nedenle, yukarıdaki konuyu daha fazla tartışmak için lütfen sormaktan çekinmeyin Alex Jimenez, DC, ya da bize ulaşın 915-850-0900.
Size ve ailenize yardım etmek için buradayız.
Iyi dilekler
Alex Jimenez AD, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
E-posta: antrenör@elpasofunctionmedicine.com
Kayropraktik Doktoru (DC) olarak lisanslanmıştır. Teksas & Yeni Meksika*
Texas DC Lisans # TX5807, New Mexico DC Lisans # NM-DC2182
Kayıtlı Hemşire (RN*) olarak lisanslı Florida
Florida Lisansı RN Lisansı # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Kompakt Durum: Çok Durumlu Lisans: Uygulama Yapmaya Yetkili 40 Durumları*
Şu Anda Kayıtlı: ICHS: MSN* FNP (Aile Hemşiresi Uygulayıcı Programı)
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Dijital Kartvizitim