Giriş

İnsan vücudu ve kas-iskelet sistemi, konakçının hareket etmesine, dinlenmesine yardımcı olduğu ve ağrı veya rahatsızlık hissetmeden birçok eylemi sağladığı için benzersiz bir ilişkiye sahiptir. Kas-iskelet sistemi Omurgayı vücudun maruz kaldığı sayısız yaralanmalardan korurken hareketlilik ve stabilite sağlayan çeşitli kaslara sahip üst ve alt kısımlar olmak üzere iki bölümü vardır. Bununla birlikte, kas-iskelet sistemi ile ilgili birçok çevresel faktör ve sorun kasları, tendonları ve bağları etkileyerek kas liflerinin kısa olmasına veya tekrarlayan hareketlerden aşırı kullanılmasına neden olabilir. O noktaya kadar, ki bu da yol açabilir kas yaralanmaları ve ağrı tedaviler ve sayısız germe teknikleri ile rahatlayabilir. Bugünün makalesi, yaralanmaların aşırı kullanılan kaslarla nasıl ilişkili olduğuna, vücudu nasıl etkilediğine ve kayropraktik bakımın aşırı kullanılan kasları rahatlatmak için MET gibi teknikleri nasıl içerdiğine odaklanıyor. Aşırı kullanılmış yaralı kaslarla ilişkili kas-iskelet ağrısı olan bireyler için kayropraktik bakım ile birlikte MET gibi terapi tedavileri sunan sertifikalı tıbbi sağlayıcılara hastalarımız hakkında değerli bilgiler sağlıyor ve bunlardan bahsediyoruz. Her hastayı bulgularına uygun şekilde ilgili tıbbi sağlayıcılarımıza yönlendirerek teşvik ediyoruz. Hastanın kabulü üzerine sağlayıcılarımıza en yararlı soruları sorarken eğitimin muhteşem bir yol olduğunu kabul ediyoruz. Dr. Alex Jimenez, DC, bu bilgiyi bir eğitim hizmeti olarak kullanır. Feragatname

 

Aşırı Kullanılan Kaslarla İlişkili Yaralanmalar

 

Kaslarınızda ağrı ve sızı hissettiniz mi? Bacaklarınızı sürekli yorgun mu hissediyorsunuz? Veya kaslarınızın sertleşmesine neden olan bir yaralanma mı yaşadınız? Bu ağrı benzeri semptomları yaşıyorsanız, bunun nedeni kaslarınızı aşırı kullanmanız olabilir. Kas-iskelet sistemi, çok sayıda tekrarlayan hareketten kaynaklanan aşırı stres yükü ile uğraşırken, kas liflerinde yorgunluk, halsizlik ve yansıyan ağrı semptomlarının gelişmesine neden olur. Çalışmalar ortaya koyuyor kas-iskelet sistemi ile ilişkili çeşitli risk faktörlerinin aşırı kullanıma bağlı yaralanmalarla ilişkili olduğu. Bunun anlamı, yaralanmalar ilgili vücut yapılarında tekrarlayan travmadan kaynaklanan mekanik aşırı yük ile ilişkili stres kırıkları semptomlarının gelişmesine neden olmasıdır. Bahsedilen ek araştırma çalışmaları tekrarlayan travmanın etkilerinin vücuttaki eklem ve kaslarda uzun süreli düşük dereceli sistemik iltihaplanma durumuna yol açabileceği.

 

Vücudu Nasıl Etkiler?

Peki kas lifleri aşırı kullanıldığında vücuda ne olur? Kas-iskelet sistemi ile ilişkili yansıyan ağrı disfonksiyona neden olur. Araştırma çalışmaları bulundu vücutta tekrarlayan hareketle ilgili kas yaralanmalarının aşırı kullanılması kas, tendon, kemik veya bursada mikrotravma semptomlarına neden olur. Bu, vücudun yetersiz iyileşmesine neden olur ve herhangi bir eklemde ağrılı hareket yayları oluşturur. LMT'nin “Clinical Applications of Neuromuscular Techniques” adlı kitabında Leon Chaitow, ND, DO ve Judith Walker DeLany, kaslar aşırı kullanıldığında ve yaralandığında, “aşırı stres yükünün” kas-iskelet sisteminin bir noktaya ulaşmasına neden olan lokalize etkileri olduğunu belirtti. bozulma. Bu, semptomların kronik yorgunluk ve düşük performans verimliliği olarak ortaya çıkmasına neden olur. Kitap ayrıca aşırı kullanım yaralanmalarının belirli kasları/tendonları veya kemikleri kapsayarak zamanla tekrarlayan mikrotravma geliştirebileceğini belirtiyor. Bu da vücudun işlevsizleşmesine neden olur ve kasların dinlenmesine izin vermediği için kişinin kendini yorgun, aşırı çalışan ve stresli hissetmesine neden olur. 

---

Kayropraktik Bakım: Cerrahi Olmayan Çözüm- Video

Kas ağrısı ve güçsüzlük semptomlarıyla mı uğraşıyordunuz? Ayak işleriyle geçen uzun bir günün ardından vücudunuz yorgun mu hissediyor? Veya vücudunuzun belirli bölgelerinde beklenmedik bir eklem ağrısı fark ettiniz mi? Şüpheli kas-iskelet ağrısı ile uğraşan birçok kişi, kaslarının aşırı kullanılması ve yaralanmalara neden olması nedeniyle olabilir. Vücut sürekli tekrarlayan hareketlerden geçtiğinde, kas-iskelet sisteminde kas ve eklem ağrısı ile ilişkili olan mikrotravmaya neden olur. Bu olduğunda, zamanla ağrı benzeri semptomlar gelişir ve vücudun aşırı çalışmasına ve farklı kas gruplarının vücudu hareket ettirerek ağrıyı telafi etmesine neden olabilir. Neyse ki, ağrıyı azaltmak ve kasları normale döndürmek için hafifçe germeye yardımcı olmak için teknikleri kullanan birçok tedavi cerrahi değildir. Kas-iskelet ağrısı için kullanılan tedavilerden biri kayropraktik bakımdır. Yukarıdaki video, kayropraktik bakımın, vücudun subluksasyondan yeniden hizalanmasına yardımcı olmak ve kas-iskelet sistemi bozukluklarıyla ilişkili ağrı benzeri semptomları azaltmak için çeşitli nöromüsküler teknikleri nasıl birleştirdiğini açıklamaktadır.

---

MET Tekniği ve Kayropraktik Bakım Aşırı Kas Yaralanmalarını Nasıl Azaltır?

 

Kayropraktik bakım gibi tedaviler non-invazivdir ve vücudu yeniden hizalamak ve daha fazla ağrı yaşamaktan sert kasları gevşetmeye yardımcı olmak için MET (kas enerjisi tekniği) ve manuel manipülasyon gibi nöromüsküler teknikleri kullanır. Kiropraktörler veya kayropraktik doktorları, hastayı dinlerken ağrı yaşadıkları yeri iyice incelerler. Muayeneden sonra, masör, kas liflerini gevşetmek ve hareket açıklığını eski haline getirmek için MET ve çeşitli germe tekniklerini kullanacaktır. Kayropraktik bakım, bireylerin vücutlarının farkında olmasına izin verirken kastaki ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Bu, birçok insanın farklı bir zihniyete sahip olmasına ve ağrının etkilerini gelecekte tekrarlamamak için ağrının etkilerini azaltmak için bedenlerini dinlemesine yardımcı olabilir.

 

Sonuç

Kas-iskelet sisteminin bozulmamış durumda olduğundan emin olmak önemlidir, çünkü ağrı benzeri herhangi bir semptom kas liflerinin aşırı kullanılmasına neden olarak yaralanmalara ve vücudun işlevsiz kalmasına neden olabilir. Vücut sürekli olarak tekrarlayan hareketlerden geçtiğinde, vücudun farklı yerlerinde mikrotravma yırtıklarına neden olarak konağın bitkin hissetmesine ve kronik ağrılarla baş etmesine neden olur. Bununla birlikte, kayropraktik bakım gibi tedavilerin dahil edilmesi, vücudun daha hızlı iyileşmesine ve gelecekteki yaralanmaları önlemesine yardımcı olabilir. Bu, vücudun doğal olarak iyileşmesini, kendini ağrıdan kurtarmasını ve tekrar işlevsel hale gelmesini sağlar.

 

Referanslar

Aicale, R, ve ark. "Sporda Aşırı Kullanım Yaralanmaları: Kapsamlı Bir Genel Bakış." Ortopedik Cerrahi ve Araştırma Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, 5 Aralık 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6282309/.

Chaitow, Leon ve Judith Walker DeLany. Nöromüsküler Tekniklerin Klinik Uygulamaları. Churchill Livingston, 2002.

Neme, Jamil R. "Dengeleme Yasası: Kas-İskelet Yaralanmalarında Kas Dengesizliği Etkileri." Missouri Tıp, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9324710/.

Orejel Bustos, Amaranta ve ark. "Kas-iskelet Sisteminin Aşırı Kullanıma Bağlı Yaralanmaları: Yaralanmaların, Yerlerinin, Risk Faktörlerinin ve Değerlendirme Tekniklerinin Sistematik İncelemesi ve Kantitatif Sentezi." Sensörler (Basel, İsviçre)ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, 1 Nisan 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8037357/.

Feragatname