Yoga, sırt ağrısından kurtulabilir | El Paso, TX Doktor Kiropraktik
Alex Jimenez, El Paso'nun Şiropraktörü
Umarım çeşitli sağlık, beslenme ve yaralanma ile ilgili konulardaki blog yayınlarımızdan memnun kalmışsınızdır. Bakıma ihtiyaç duyulduğunda sorularınız varsa lütfen bizi aramada tereddüt etmeyin. Ofisi kendim ara. Office 915-850-0900 - Hücre 915-540-8444 Saygılarımızla. J

Yoga, sırt ağrısından kurtulabilir

Bel ağrısı yaşayan insanlar için, egzersiz düşüncesi sık sık göz korkutucu görünür. Ancak yeni bir derlemede, yoga, ağrıyan bir sırtın rahatlatılması arayışına doğal bir uyum gösterebilir.

Bulgular, bel ağrısı olan 12 katılımcıdan daha fazlasını içeren 1,000 çalışmalarının bir analizinden elde edildi. Çalışmalar, yoga ile fizik tedavi veya hasta eğitimi karşılaştırdı.

Yoganın ağrıda küçük ilerlemelere ve üç ila altı ayda arka fonksiyonda küçük ila orta derecede düzelmelere yol açtığına dair bazı kanıtlar vardı.

İnceleme yazarı L. Susan Wieland, "Yoga uygulamasının ağrı kesici ve fonksiyonel düzelmeyle bağlantılı olduğunu gördük" dedi. Maryland Üniversitesi'nde aile ve toplum tıbbı alanında asistan bir profesördür.

Wieland, bir üniversite habercisinde "kronik non-spesifik bel ağrısı çeken bazı hastalar için yoga bir tedavi şekli olarak düşünülmelidir" dedi.

Scoop.it aracılığıyla kaynaklı: www.elpasobackclinic.com

Yoga, fiziksel aktivitelerin popüler bir şeklidir. Birçok sağlık faydası sağladığı kanıtlanmıştır ve yeni kanıtlar, artık yoga'nın sırt ağrısı rahatlatması için bir tedavi biçimi olarak kullanılabileceğini ve geri işlevinin geliştirildiğini göstermektedir. Daha fazla bilgi için lütfen Dr. Jimenez'e danışın veya bizimle (915) 850-0900 numaralı telefondan bize ulaşın.