Kayropraktik El Paso, TX Kullanarak Kalça Ağrısının Üstesinden Nasıl Gelinir?
Alex Jimenez, El Paso'nun Şiropraktörü
Umarım çeşitli sağlık, beslenme ve yaralanma ile ilgili konulardaki blog yayınlarımızdan memnun kalmışsınızdır. Bakıma ihtiyaç duyulduğunda sorularınız varsa lütfen bizi aramada tereddüt etmeyin. Ofisi kendim ara. Office 915-850-0900 - Hücre 915-540-8444 Saygılarımızla. J

Kayropraktik El Paso, TX Kullanarak Kalça Ağrısının Üstesinden Nasıl Gelinir?

Kalça ağrısı en yaşlı kişilerle ilişkili olmasına rağmen, gerçekte, her yaş grubundaki insanları etkileyebilir. Kalçalar karmaşık eklemlerdir, yani kalçada yanlış giden birçok şey vardır - kalça bölgesinde ağrı ve rahatsızlığa neden olabilecek komplikasyonlar. Yaşınız ne olursa olsun, kalça ağrısı çarptığında doğal olarak sizi iyileştirmenin veya tamamen ortadan kaldırmanın bir yolu olup olmadığını bilmek istersiniz. Neyse ki, kayropraktik kalça ağrısının giderilmesinde etkili yöntemler sunmaktadır.

Kalça Ağrısına Ne Sebep Olur?

Kalça ağrısının gelişebileceği şaşırtıcı sayıda yol vardır. Kalçalarınızın bir veya iki tarafında veya kalçanızın önünde görünebilir. Ayrıca bir veya her iki kalçanın arkasında da ortaya çıkabilir. Ağrının geliştiği yerde, aslında ağrıya neyin neden olduğunun bir göstergesi olarak hizmet edebilir. Kayropraktörünüz, aşağıdakilere atfedilebilecek nedeni belirlemek için durumunuza yakından bakacaktır:

osteoartrit

Eklemlerinizi çevreleyen kıkırdak zamanla yıpranmaya başlayabilir. Eklemlerin etrafındaki kıkırdak dejenerasyonu osteoartrit olarak bilinir. Çoğu zaman, normal aşınma ve yıpranma nedeniyle osteoartrit gelişebilir, bu yüzden durum bu kadar sık ​​yaşlanma ile ilişkilidir. Bununla birlikte, genç bireylerin de osteoartrit geliştirmeleri mümkündür.

Geçici Osteoartrit

Hem orta yaşlı erkekler hem de hamile kadınlar geçici osteoartritten muzdarip olabilir. Acı verici bir durumdur, ama neyse ki uygun tedavi ile geri dönüşümlüdür.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Chiropractic El Paso, TX Kullanarak Kalça Ağrısının Üstesinden Gelmek.

Bursan iltihaplanması

Bursa, kalçalarınız dahil eklemlerinizdeki sıvıyla dolu keselerdir. Bursa'nın eklemlerinize yastıklama sağlaması ve eklemleriniz hareket ederken yarattığı sürtünmeyi azaltması beklenir. Bununla birlikte, bursa iltihaplanabilir, bu da eklem her kullanıldığında ağrıya neden olabilir.

Kas gerginliği

Kalçaları destekleyen ve fonksiyonlarını mümkün kılan çok sayıda kas vardır. Bu kaslardan bir veya daha fazlası gerilirse, ağrıya neden olabilir. Kas gerilmesi aktif bireylerde yaygındır.

Aşırı kullanım

Herhangi bir eklem ve onu destekleyen yumuşak dokular aşırı kullanılabilir. Aşırı kullanım, belirli bir iş etkinliği için aynı hareketi günde yüzlerce kez yapmak gibi tekrarlayan hareketler yapan kişilerde yaygındır.

Kayropraktik Nasıl Yardımcı Olabilir

çalışmalar göründü Kayropraktik, hareketliliği artırabilir ve hastalar kalça ağrısı çekerken ağrıyı azaltabilir. Tedavi, yukarıda listelenenlerin tümü de dahil olmak üzere birçok kalça durumu için oldukça etkili olabilir. Kayropraktik gereksiz ilaçlar ve ameliyatlardan uzak durduğundan, invaziv değildir ve en az yan etki riski ile düzenli olarak kullanılabilir. Çektiğiniz rahatsızlık tedavi ile tamamen ortadan kalkmasa bile, ağrıyı azaltarak ve hareket kabiliyetini artırarak belirtilerinizi daha tolere edebilir.

Kayropraktikte kalça ağrısı için bazı yaygın tedaviler şunlardır:

Şiroterapi Ayarlamaları

Omurgunuzu yeniden hizalayarak, ayarlamalar kalçalarınıza yerleştirilebilecek baskıyı azaltabilir veya ortadan kaldırabilir. Düzenli ayarlamalar vücudunuzun hizalı kalmasını sağlamaya yardımcı olabilir ve gereksiz gerinme miktarını en aza indirerek kalça alanınızı etkileyebilir.

Egzersizler

Bazen kalça ağrısına en iyi uzun vadeli çözüm kalçalarını saran kasları güçlendirmektir. Kiropraktörünüz vücudunuzun daha güçlü olmanıza yardımcı olması için vücudunuzun ihtiyaçlarına göre kişiselleştirilmiş egzersizler verebilir, böylece vücudunuz her gün kalçalarınızı günden güne destekler.

gerer

Kalça ağrısı mobilite kaybına neden olabilir. Uygun uzatmalar, bu hareketliliğin bir kısmını geri kazanmanıza yardımcı olabilir.

Kalça Ağrısı Rölyefi için Bize Ulaşın

hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız Kayropraktik kalça ağrınıza nasıl yardımcı olabilir?, lütfen bizimle iletişime geçin. Ekibimiz sorularınızı cevaplamak için hazır ve bekliyor.


El Paso, TX Kayropraktik Bakım Kalça Labral Gözyaşı Tedavisi

Andrew Hutchinson, yüksek bir ayak bileği burkulması ve onarımı için ameliyatı geçirdiği bir kalça labrumu yırtığına maruz kaldıktan sonra kayropraktik bakım ve PUSHasRx Functional Fitness Workouts rehabilitasyonuna döndü. Düzgün iyileşmek için aylarca yatalak kaldıktan sonra Andrew Hutchinson, oynamaya dönmeden önce gücünü, hareketliliğini ve esnekliğini yeniden kazanmak için kayropraktik bakım ve PUSHasRx Functional Fitness Workouts rehabilitasyonuna geçti. Diğer spor yaralanmalarına maruz kalmasına rağmen, Andrew Hutchinson, omurgasının düzgün şekilde hizalanmasını sağlamak ve genel sağlık ve zindeliği korumak için kayropraktik bakımına ve PUSHasRx Functional Fitness Workouts rehabilitasyonuna güvenmeye devam ediyor.

Sporculardaki Labrum yırtıkları, tek bir olaydan veya tekrarlanan travmalardan kaynaklanabilir. Koşmak, labrumun ağırlık taşımada daha fazla kullanılmasından ve bacağın son hareket sırasındaki aşırı kuvveti almasından dolayı labrum yırtılmalarına neden olabilir. Spor faaliyetleri muhtemel nedenlerdir, özellikle bale veya hokeyde olduğu gibi sık sık kalça rotasyonu gerektiren veya yüklü bir femurda dönebilenler. Sabit kalça rotasyonu, kapsüler doku üzerinde artan gerginlik yaratır ve iliofemoral ligamente zarar verir. Bu daha sonra kalça instabilitesinin labruma artan stres koymasına ve kalça labrum yırtığına neden olur.


Kalça Zayıflığı

Kalçadaki sıkı kalça fleksörleri gibi kas dengesizlikleri bel ağrısına neden olabilir - veya en azından buna katkıda bulunur. Kalça fleksör kasları çok sıkı olduğunda, ön pelvik tilt olarak bilinen şeye neden olur. Kalça fleksörleri kişi uzun süre oturursa ya da bisiklete binme ve koşu gibi aktivitelere katılırsa çok sıkı olabilir. Bir chiropractor, sıkı kasları serbest bırakmaya ve bunun sonucunda oluşan mikro spam'leri durdurmaya yardımcı olacak egzersizler boyunca size rehberlik edebilir.


NCBI Kaynakları

Odak tüm vücudun dengesini ve fonksiyonunu geri kazanmaya odaklandığında kalçalarınızı tedavi etmek başarılıdır. Bu, ayaklar ile birlikte yerden başlayarak kök nedenini belirleyen kayropraktik muayeneyle başlar ve bu da tedavi planı hakkında bilinçli bir karar verilmesine yardımcı olur. Bu sadece tahriş olmuş bölgelerde ağrı ve iltihabı azaltmak yerine.