Kayıp Ağırlık Sırt Ağrısını Azaltmaya Yardımcı Olabilir | El Paso Kiropraktörü
Alex Jimenez, El Paso'nun Şiropraktörü
Umarım çeşitli sağlık, beslenme ve yaralanma ile ilgili konulardaki blog yayınlarımızdan memnun kalmışsınızdır. Bakıma ihtiyaç duyulduğunda sorularınız varsa lütfen bizi aramada tereddüt etmeyin. Ofisi kendim ara. Office 915-850-0900 - Hücre 915-540-8444 Saygılarımızla. J

Kilo vermek Ağrıyı Azaltmaya Nasıl Yardımcı Olabilir?

Kilo kaybetmek: Sırt ağrısı, insanların yaşadığı en yaygın ve en sorunlu sorunlardan biridir. 10 bireylerin sekizi bel ağrısı ile mücadele edecek ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, hayatlarının bir döneminde raporlar. Düşük ve kronik bel ağrısı birçok tetikleyiciden ağırlaştırılabilir. Mekanik stres, aşırı gerginlik, kas güçsüzlüğü, zayıf uyku pozisyonu, egzersiz eksikliği ve aşırı kilo durumun daha da kötüleşmesine katkıda bulunabilir.

İyi haber şu ki Kayropraktik bugün sırt ağrısı için kullanılan en popüler ve etkili tedavi seçenekleri arasındadır. Kayropraktik ayarlaması sayesinde, psikopatologlar sadece acıyı hafifletmekle kalmıyor, aynı zamanda problemin düzeltilmesi için de çalışıyorlar. Kayropraktik uzmanlarına göre, spinal ayarlamalar kilo kaybıyla kombine edildiğinde daha iyi sonuçlar verebilir.

Bugünün makalesinde, aşağıdakileri inceleyeceğiz:

    1. Obezite ve Sırt Ağrısı Nasıl İlişkilidir?
    2. Ağırlık Kaybı, Sırt Ağrısını Küçültmeye Nasıl Yardımcı Olur?
    3. Kayropraktik yoluyla Sağlığınızı İyileştirme

Obezite ve Sırt Ağrısı Nasıl İlişkilidir?

Aşırı kilolu veya obez olarak sınıflandırılan kişiler sırtüstü ağrısı yaşayanlara göre daha fazla Amerikan Obezite Derneği.

Obezite, bireylerin gündelik fiziksel aktivitelere ve sağlıklı egzersizlere katılmalarını engeller. Bunlar, çekirdek kasları güçlendirmek için gereklidir. Daha güçlü bir çekirdek, yükün bir kısmını sırttan alabilir ve böylece sırt ağrısını daha az olası hale getirir.

Buna ek olarak, obez bireylerde omurilik aşırı yüklü hale gelir. Bunun nedeni eğilmeye ve dengesiz strese neden olabilecek ilave ağırlığı telafi etmeye çalışmasıdır. Bunların her ikisi de ciddi ve kronik bel ağrısına katkıda bulunabilir. Bu nedenle, obezite bel ağrısı durumunda en belirgin ağırlaştırıcı faktörlerden biridir.

Kilo vermek sırt ağrılarını azaltmaya yardımcı olur

Zayıflama uzmanlarına ve chiropractors'a göre, kilo kaybı sırt ağrısı semptomlarının kısmen veya tamamen azaltılmasına katkıda bulunabilir. Arasındaki bağlantının araştırılması kilo kaybı ve bel ağrısı hala yetersizdir ancak çok sayıda uygulayıcı, kilo verdikten sonra ağrılarda ciddi azalma yaşayan hastaların vakalarını gördüklerini bildirdi.

Açıkçası, bu fazladan ağırlık omurgadan çıkarıldığı için oluşur. Sonuç olarak, omurga daha fazla stres yaşamaz. Özellikle bir chiropractor birden fazla seanslı chiropractic ayarlamaları ile vertebral kolonu yeniden hizaladığında.

Amerikan Omurga Derneğine göre, ideal ağırlığının 10 kilo içinde kalınması özellikle kronik bel ağrısı olmak üzere spinal problemleri yaşamayan kişilerdir.

Kayropraktik Bakım ve Fiziksel Aktivite Yoluyla Sırt Sağlığının İyileştirilmesi

Egzersiz ve kayropraktik bakım kombinasyonu omurga sağlığında belirgin, uzun vadeli gelişmeler sağlayabilir.

Yardımcı olmanın yanı sıra kilo kaybı, egzersiz, çekirdek kasları güçlendirmek ve omurga boyunca vücut ağırlığının doğru dağılımını garanti etmek için de mükemmeldir. Güçlü kaslar, daha az ağırlık ve daha iyi duruş bel ağrısı olan kayropraktik hastalar için uzun vadeli faydalı şaşırtıcı sonuçlar sağlayacaktır.

Kilo kaybı ve egzersizi günlük rutinizde nasıl birleştireceğinizle ilgili daha fazla işaretçiye ihtiyacınız varsa, yerel chiropractor'unuzla görüşün. O, yol boyunca size rehberlik etmenin yetersizliğinden daha fazlasına sahiptir. Halihazırda bir psikolog görmüyorsanız, bizi arayın. Yardım etmek için buradayız!

Bu makalenin telif hakkı, Bloglama Chiros LLC onun Doktor Şiropraktik üyeleri için ve bir ücret karşılığında veya Blogging Chiros, LLC önceden yazılı izni olmaksızın ücretsiz basılı veya elektronik medya da dahil olmak üzere herhangi bir şekilde kopyalanamaz veya çoğaltılamaz.