Hamstring Yaralanmaları İçin Kan Akışı Kısıtlama Terapisi | BFR Uzmanı | El Paso, TX Doktor Kiropraktik
Alex Jimenez, El Paso'nun Şiropraktörü
Umarım çeşitli sağlık, beslenme ve yaralanma ile ilgili konulardaki blog yayınlarımızdan memnun kalmışsınızdır. Bakıma ihtiyaç duyulduğunda sorularınız varsa lütfen bizi aramada tereddüt etmeyin. Ofisi kendim ara. Office 915-850-0900 - Hücre 915-540-8444 Saygılarımızla. J

Hamstring Yaralanmaları İçin Kan Akışı Kısıtlama Terapisi | BFR Uzmanı

Kan akışı kısıtlaması (BFR) eğitimi, egzersiz yoluyla lenf akışı tıkanırken arteriyel girişi korumak amacıyla (Scott ve ark. 2015'a göre) bir kol ve bacaklarda proksimalde yerleştirilen kelepçe veya pense kullanan bir eğitim stratejisidir.

BFR, veya kan akışı kısıtlama eğitimi, çeşitli egzersiz modları boyunca kullanılmıştır. Bunlara bisiklet, yürüyüş ve mukavemet eğitimi dahildir. Kan akışı kısıtlama tedavisi ile direnç eğitimi alırken, sıkı kelepçeler veya pense yaygın olarak kullanılır. Hemen hemen, kan akışı kısıtlama eğitimi, 20'in yaklaşık 30'üne kadar düşük yükler ile ve 1'in 7'ten algılanan bir sızdırmazlıkta sarılı sargıyla sarılı direnç eğitimi kullanırken en sık kullanılır.

BRT Bands - El Paso Şimodalıcı

Kaslara proksimal olan vaskülatürün sıkıştırılması diğer araçlarla sağlandığında, kan akımı kısıtlama eğitimi ifadesi daha yaygın olarak kullanılır. Bu basıncın kullanılmasına alternatif bir yöntem diz eğilme yöntemidir. Bu tür kan akımı kısıtlama terapisine şişme manşetlerin bir suş üretmek için kullanıldığı yöntemden ayırt edilmesi mantıklı olan kan akışı kısıtlama eğitimi denilebilir.

Kan Akışı Kısıtlama Terapisi Bulguları

Kan akışı kısıtlı (BFR) eğitim, sağlıklı, aktif insanlarda güç ve güç geliştirmek için güvenli ve etkili bir yöntemdir. Bu modaliteden nispeten keşfedilmemiş bir olasılık postoperatif güçlendirme ve konvansiyonel tedavi sırasında düzelmeye rağmen kas iskelet sistemi yaralanması ve hamstring zayıflığı olan hastaların tedavisinde yatmaktadır.

Kan Akışı Kısıtlama Terapisi Hamstrings - El Paso Kiropraktik

Kan Restriction Therapy Hamstrings - El Paso Kiropraktik

Kan Restriction Therapy Hamstrings - El Paso Kiropraktik

Bu vaka serisi, kronik kuadriseps ve hamstring zayıflığı olan, düşük yüklerde BFR müdahalesi, 20 tekrarlama max'ın (1RM) yüzde değerini güçlendirmek için kullanmaktadır. Travmatik yaralanmalar bulunan yedi hastadan oluşan bir vaka serisi mevcuttu. Yedi hastaya aynı merkezde tedavi edildi ve BFR protokolü kullanıldı. Yedi hastanın tümünde alt ekstremiteye kıyasla 1'a göre fleksiyon veya diz ekstansiyonunda 35 yüzde tork açığı ve tedavi ile rehabilitasyona rağmen uyluk kası güçsüzlüğü gösteren dinamometre testi yapıldı. Hastalara bacak uzatmaları, bacak presleri ve bacak presleri yaparken 75 mm Hg'de pnömatik turnike kullanan iki haftalık BFR eğitim terapisi uygulandı.

Kan Restriction Therapy Hamstrings - El Paso Kiropraktik

Etkilenen tüm ekstremiteler iki hafta sonra tekrar test edildi (altı tedavi seansı). Dinamometre ölçümleri fleksiyon ve ekstansiyon ile yapıldı. Kaydedilen veriler, ılımlı güç, vücut ağırlığı ve çalışma için normalize edilen pik torku içeriyordu.

Yedi hastanın tümü, tepe torku, orta kuvvette güç artışı ve diz fleksiyonu ve ekstansiyonu için genel bir iyileşme gösterdi; güç genel olarak en iyisi idi. Tepe torku, hız ve daralma yönüne dayalı olarak, 13'ın bir ortalamasını 37'e yükseltti. Ortalama elektrik, 42'tan ortalama yüzde 81'e yükseldi ve işgücü, ortalama 35'ı 55'e yükseltti.

Sonuç

Düşük yüklerde kan akımı kısıtlaması (BFR) tedavisi, yüksek dirençli egzersiz yapamayan hastalarda kas kuvveti gelişimini veya konvansiyonel tedaviye rağmen kalıcı ekstremite güçsüzlüğü olan bireyleri etkileyebilir. Kan dolaşımı kısıtlama eğitimi etkili ve güvenli gibi görünüyor. Ancak, özel koşullar altında kullanımı ve uzun süre için özel dikkat gösterilmelidir.

Bilgilerimizin kapsamı, Kayropraktik ve omurilik yaralanmaları ve koşullan ile sınırlıdır. Konuyla ilgili seçenekleri görüşmek için lütfen Dr. Jimenez'e danışın veya bizimle iletişim kurun: 915-850-0900 . Yeşil-Çağrı-Şimdi-Düğme-24H-150x150-2.png

Alex Jimenez tarafından

Ek Konular: Spor Bakımı

Sporcular belirli spor veya fiziksel aktivitelerinden kaynaklanan hasarları veya hasarları önlemek, gücünü, hareketliliğini ve esnekliğini teşvik etmek ve korumak için günlük olarak bir dizi gerilme ve egzersiz yapmaktadırlar. Bununla birlikte, kaza veya tekrarlayan dejenerasyon nedeniyle yaralanmalar veya rahatsızlıklar oluştuğunda, uygun bakım ve tedavinin yapılması, bir sporcunun mümkün olan en kısa sürede oyuna dönme ve orijinal sağlığını düzeltme kabiliyetini değiştirebilir.

.video-konteyneri {position: relative; padding-bottom: 63%; dolgu üstü: 35px; yükseklik: 0; taşma: gizli;} video kap iframe {position: mutlak; En: 0; sol: 0; genişlik: 100%; yükseklik: 90%; border = none; maksimum genişlik: 100% önemli;}!

karikatür paperboy büyük haber blog resmi

TREND KONU: EKSTRA EKSTRA: Yeni PUSH 24 / 7®️ Fitness Salonu