Top 15 Pushup Varyasyonları ~ Dr. Alex Jimenez DC | Fitness Uzmanı
Alex Jimenez, El Paso'nun Şiropraktörü
Umarım çeşitli sağlık, beslenme ve yaralanma ile ilgili konulardaki blog yayınlarımızdan memnun kalmışsınızdır. Bakıma ihtiyaç duyulduğunda sorularınız varsa lütfen bizi aramada tereddüt etmeyin. Ofisi kendim ara. Office 915-850-0900 - Hücre 915-540-8444 Saygılarımızla. J

En İyi 15 Pushup Varyasyonlarını Çalıştınız mı?

Bastırmanın güzelliği, her yerde, her zaman yapabilmenizdir. Sadece kollarınızı ve göğsünüzü vurmayan, aynı zamanda çekirdeğinize de bir yanma yaşatan, kapsamlı bir egzersiz programıdır. Tek dezavantajı, aynı eski ve günün her saati rastgele busting sıkıcı hissetmeye başlayabilir. Bu yüzden birkaç yeni zorlu hamle ile değiştirmenin zamanı gelmiş olabilir. Daha fazla motive olacak, vurduğunuz kas gruplarını çeşitlendirip ortalama-Joe itme alışkanlığınızın hayal bile edemeyeceğiniz yerlerde kas ve güç oluşturacaksınız. Anthony J. Yeung CSCS ve güç antrenörünü, kaç farklı varyasyonla karşılaşabileceğini görmek için Toluca Lake, CA'daki PUSH Özel Fitness'e taktik.

Burada tam makaleyi okuyun

Scoop.it aracılığıyla kaynaklı: www.mensfitness.com

Anthony J. Yeung CSCS ve PUSH Özel Fitness'teki güç antrenörü, cephaneliğinizdeki hareketleri çeşitlendirmeye yardımcı olmak için 15 varyasyonlarıyla geldi. Unuttuğunuz kasları vurmaya ve ortalama itilmeniz dokunuş hayal edemez mi?