Whiplash İlişkili Bozukluklar için Fiziksel Terapötikler | El Paso, TX Kayropraktik Doktoru
Alex Jimenez, El Paso'nun Şiropraktörü
Umarım çeşitli sağlık, beslenme ve yaralanma ile ilgili konulardaki blog yayınlarımızdan memnun kalmışsınızdır. Bakıma ihtiyaç duyulduğunda sorularınız varsa lütfen bizi aramada tereddüt etmeyin. Ofisi kendim ara. Office 915-850-0900 - Hücre 915-540-8444 Saygılarımızla. J

Whiplash İlişkili Bozuklukları İçin Fiziksel Terapötikler

Fiziksel terapi, özellikle diğer tedaviler ve tırtaklanma gibi ilaçlarla birleştiğinde, fren takviyesi için son derece etkili bir tedavi seçeneğidir. Boynundaki kayganlaştırılmış dokular hasar görür veya hasar görür, ancak bir fizyoterapist bireyin orijinal hareketi ile bu dokuların düzgün çalışmasına yardımcı olabilir.

Fizik tedavi, pasif ve aktif tedavileri içerebilir. Pasif tedaviler vücudunuzu ve sizin gibi gevşemeye yardımcı olur. Aktif olarak katılmanız gerekmediğinden pasif olarak adlandırılırlar. Büyük olasılıkla, felekten dolayı şiddetli bir ağrı yaşıyorsunuz, bu da vücudunuzun pasif tedavilerle iyileştiği ve / veya ağrıya adapte olabileceği anlamına gelir. Fakat fizik tedavinin amacı aktif tedavilere girmek olacaktır. Tüm bunlar, omurganızın vücudunuzu güçlendiren daha iyi destekleyici şifa egzersizlerine sahip olması içindir.

Whiplash için Pasif Tedaviler

Derin doku masajı: Bu tekniğin amacı, kamçı şaşkınlığının bir sonucu olarak gelişen kas gerilmesidir. Terapist, yumuşak dokularınızdaki (bağlar, tendonlar, kaslar) gerginliği denemek ve serbest bırakmak için doğrudan baskı ve sürtünmeyi kullanır. Bu, onlara daha çabuk iyileşmelerine yardımcı olur.

Sıcak ve Soğuk Terapiler: Isı kullanımı sayesinde, fizyoterapist hedef bölgeye daha fazla kan almaya çalışır, çünkü artan kan dolaşımı ve besin maddeleri tarafından o bölgeye daha fazla oksijen getirilir. Kas spazmları tarafından oluşturulan atık yan ürünlerin çıkarılması için kan da gerekli olabilir, artı olarak kür yardımcı olur.

Dolaşım yavaşlar, ağrıyı, kas spazmlarını ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur. Fiziksel terapistiniz sıcak ve soğuk terapiler arasında geçiş yapacaktır.

(Kendinizi ilk kez bir araba kazasında veya farklı yaralanmaya neden olan bir olayda yaraladığınızda, evinizdeki bu sıcak ve soğuk tedavi tekniğini kullanabilirsiniz. Enflamasyonu azaltmak için önce buz kullanın ve ilk 24'tan sonra 48 saat boyunca buz ile sıcaklık arasında değişebilir, ısı gergin kasları rahatlatmaya yardımcı olabilir ve yaralı bölgeye dolaşımı artıracaktır .Artırılmış dolaşım, iyileşmeyi hızlandırıyor .. Hatırlatma yaparken, doğrudan kendi başına buz veya ısı koymayın. Örnek olarak, havluyla örtün.)

Ultrason: Kan dolaşımını artırarak bir ultrason kas spazmını, kramp, şişme, sertlik ve ağrı azaltmaya yardımcı olur. Bu, dolaşımı geliştiren, kas dokularına ses dalgaları gönderen ve iyileşen yumuşak bir ısı geliştirerek olacaktır.

Whiplash için Aktif Tedaviler

Fizik tedavinin aktif bölümünde, terapistiniz kendi gücünüz ve hareket aralığınızı (eklemlerinizin ne kadar kolay hareket ettiğini) öğrenmek için çeşitli egzersizler öğretecektir. Fiziksel terapi programınız refah ve tarihinizi dikkate alarak bireyselleştirilmiştir. Egzersizleriniz, boynu ağrısı ve boyun sancı ağrısı olan başka bir kişi için kabul edilebilir olmayabilir.

Gerekirse duruşunuzu nasıl düzelteceğinizi ve ergonomik ilkeleri günlük eylemlerinize nasıl entegre edeceğinizi öğreneceksiniz. Bu poz işi, size, günlük hayatta büyüyen diğer tip boyun ağrısını, hatta bir kez sersemlikten kurtulduktan sonra engelleme yeteneğine sahip olduğunuzdan, size yardımcı olmalı.

Genel olarak, dolaşma hastalarında fizik tedavinin amacı kan dolaşımını artırmaya, kas spazmlarını azaltmaya ve boyun dokularının iyileşmesini teşvik etmeye yardımcı olacaktır.

Bilgilerimizin kapsamı, Kayropraktik ve omurilik yaralanmaları ve koşullan ile sınırlıdır. Konuyla ilgili seçenekleri görüşmek için lütfen Dr. Jimenez'e danışın veya bizimle iletişim kurun: 915-850-0900 .
Alex Jimenez tarafından

Ek Konular: Boyun Ağrısı ve Otomatik Yaralanma

Bir otomobil kazasına karıştıktan sonra, darbenin gücü genellikle bir araba kazasından dolayı başın ani, ileri geri hareketi ile vücudun karşısına çıkması sonucu ortaya çıkan boyun yaralanmalarına neden olur olay. Bu nedenle, omurga, bağlar ve kaslar da dahil olmak üzere boynunda bulunan karmaşık yapıların birçoğu normal aralıklarının ötesine uzatılabilir, bu da yaralanmaya ve ağrılı belirtilere neden olabilir.

karikatür paperboy büyük haber blog resmi

TREND KONU: EKSTRA EKSTRA: Yeni PUSH 24 / 7®️ Fitness Salonu