IT Iliotibial Band Sendromu Sufferers! Chiropractic yardımcı olur! | El Paso, TX.
Alex Jimenez, El Paso'nun Şiropraktörü
Umarım çeşitli sağlık, beslenme ve yaralanma ile ilgili konulardaki blog yayınlarımızdan memnun kalmışsınızdır. Bakıma ihtiyaç duyulduğunda sorularınız varsa lütfen bizi aramada tereddüt etmeyin. Ofisi kendim ara. Office 915-850-0900 - Hücre 915-540-8444 Saygılarımızla. J

BT veya Iliotibial Band Sendromu Sufferers! Chiropractic yardımcı olur! | El Paso, TX.

IT Iliotibial bant sendromu koşucular arasında çok yaygın bir yaralanmadır. Erken teşhis edilirse ve tedavi hemen başlarsa, bu durumun kronik bir durum haline gelme şansı azalır. Pelvis ve ilgili kasları içerdiğinden, kayropraktik tedaviye çok iyi yanıt verir. Pelvik mekanizmaları düzgün çalışmadığında, kas esnekliği ve hareketliliği engelleyen etkili bir şekilde çalışmaz. Bu, hareketi engelleyebilen ve ağrıya neden olabilen sıkı kaslara yol açabilir. Chiropractic ayarlamalar durumla yardımcı olduğu kanıtlanmıştır.

Iliotibial Band Nedir?

The İlyotibyal grupya da fasya latası, kalçadan başın dize dışına doğru dış uyluk boyunca uzanan kasın dış gövdesidir. IT Iliotibial band sendromu, bu kasa kalınlaştığı zaman ortaya çıkar. Ayaktayken bükülür veya sıkıdır; daha büyük uyluk kasının dinlenmesine izin vererek, düz kalmanızı sağlar.

İliotibial bant sendromu, kalça kasları veya gluteus maximus ve tensör fasyası lata kaslarında yer alan iki primer kas vardır. Bazen Iliotibial Band Sendromu Tensor Fasciae Latae Sendromu'na yönlendirilir ve iki terim birbirinin yerine kullanılabilir.

IT Iliotibial Band Sendromu Tanımlı

İliotibial bant kalınlaştıkça, bağlandığı bölgeye doğru çekilir. diz. Bu, bursa üzerinde çok fazla baskı uygulanması nedeniyle diz ağrısına neden olur. Bursa daha sonra şişmiş, iltihaplı ve ağrılı hale gelir. Bir eğim üzerinde koşmak gibi aktiviteler sırasında, glütler yoğun olarak yer alır.

İliotibial bandın diğer ucu, bu aktiviteden bant sıkılırken glute'de eklenir, iliotibial band sendromu ağrısını tetikleyebilir. Tekrarlanan aktivite, dar iç kısımlarda veya düzensiz yollarda çalıştığı gibi, kavisli kemerlere sahip olduğu veya daha az aşınmış veya aşınmış olduğu için daha da kötüleşir. koşu ayakkabıları.

IT Iliotibial bant sendromu el paso tx.Iliotibial Band Sendromunun Belirtileri

İliotibial bant sendromunu teşhis etmek için kullanılabilecek çeşitli semptomlar vardır. Lateral diz ağrısı (diz dışı ağrı) birincil semptomdur ve sıklıkla anahtar tanı aracı olarak kullanılır. Birkaç durum lateral diz ağrısını içerir. Diğer belirtiler şunlardır:

  • Özellikle bir eğim, merdiven çıkma veya tırmanma tepeleri üzerinde koştuktan sonra, koşu sonrası kötüleşen ağrı
  • Bir tepeye tırmanmak gibi ağırlaştıracak bir şey yapana kadar herhangi bir acı olmayabilir.
  • Acı, bir koşuda orta yoldan başlayana kadar başlamayabilir.
  • Acı yoğun ve zayıflatıcı olabilir.
  • Dış kalçadan geçen kaslar koşarken veya yürürken tıklayabilir veya çırpılabilirken ortaya çıkan bir uyuşuk kalçaya eşlik edebilir.
  • Ağrı, diz eklemeden lateral uyluk boyunca mevcut olabilir, ancak sadece çok nadir durumlarda gluteal veya kalça kasları üzerinde yoğunlaşır.

Iliotibial band sendromu genellikle fazla eğitimden kaynaklanır. Bu aniden artan tepe tekrarları veya kilometrelerin iki katına çıkarılması anlamına gelebilir.

IT Iliotibial Band Sendromu Tedavisi

İliotibial bant sendromunuz pelvik fonksiyonda bir sorundan kaynaklanıyorsa, ağrıyı rahatsızlıktan gidermek zor olabilir. Germe, rahatlama getirmez - ve eğer yaparsa uzun sürmez. İliotibial bant sendromundan gelen ağrı sadece iki haftadan fazla sürerse, düzenli egzersiz rutininiz, buzunuz ve çok fazla iyileşme görmüyorsanız bile, bir masör size yardımcı olabilir.

Bile ağrı dizinde bulunursorun, pelvis kaynaklı olabilir. Bir masör sizin durumunuzu değerlendirebilir, pelvisinizin düzgün çalıştığını kontrol edin. Eğer değilse, omurga düzeltmeleri ve diğer kayropraktik tedaviler vücudu tekrar hizaya getirebilir ve pelvisi daha işlevsel hale getirebilir.

Kiropraktik Kliniği Ekstra: Diz Patella