Dr.Alex Jimenez, El Paso'nun Kiropraktörü
Umarım çeşitli sağlık, beslenme ve yaralanma ile ilgili konulardaki blog yazılarımızı beğenmişsinizdir. Bakıma ihtiyaç duyduğunuzda sorularınız varsa lütfen bizi veya kendimi aramaktan çekinmeyin. Ofisi veya kendimi ara. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Saygılarımızla. Dr. J

Eklem ağrısı için Advil almak aslında Aslında Kötüleştirebilir

El Paso TX. Chiropractor Dr. Alex Jimenez, eklem ağrısı tedavisine ve ağrıyı nasıl daha da kötüleştirebileceklerine bakıyor.
Steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) şeker kadar yaygındır, her ev ecza dolabının temelini oluşturur ve masa çekmecelerine, cüzdanlara ve evrak çantalarına rastgele atılır. Pek çok insan ibuprofen (Motrin ve Advil olarak satılır), naproksen (Aleve) ve aspirin içeren bu ilaçları baş ağrısı veya kas kramplarının ilk belirtisinde alır - ve bunlar artrit ile yaşayan birçok insan için günlük bir ritüeldir.

Ancak, NSAID'lerin kara kutu uyarısı taşırlar, Gıda ve İlaç İdaresi tarafından verilen en sert uyarı. Entegre tıp uzmanı Sunil Pai, MD, "Çoğu insan, hükümetin veya FDA'nın piyasada tehlikeli bir şey yapmasına izin vermeyeceğini düşünüyor, özellikle de çoğu reçetesiz tezgah üstü ve tezgah üstünde bulunuyor" diyor. Bir Enflamasyon Nation. Bir kara kutu uyarısı, bir ilacın ciddi reaksiyonlarından birine maruz kalacak kadar şanssız iseniz, tabuta girebileceğinizi FDA'nın size bildirme girişimidir. "

NSAID'ler ülserler, işitme kaybı, alerjik reaksiyonlar ve düşükler de dahil olmak üzere ciddi yan etkilere neden olmakla kalmaz, aynı zamanda artrit gibi bazı durumları daha da kötüleştirebilirler.

"Bilimsel literatür, NSAİİ'lerin ... önemli olduğunu negatif "Kıkırdağa etkisi" artritik eklemlerin bozulmasını hızlandırıyor, diyor Pai. "NSAID'lerin [kıkırdak] üzerinde hiçbir yararı yoktur ve en çok kullanılan ve reçete edilen hastalıkları hızlandırırlar."

Daha da kötüsü, NSAİ'ler ağrı ve iltihaba neden olan altta yatan durumlara değinmez, örneğin sızdıran bağırsakve hatta onları daha da kötüleştirebilir. Stres, enfeksiyonlar, alkol ve zayıf bir diyet tüm bağırsak astar rahatsız edebilir ve sızdıran bir bağırsak yol açar, ancak NSAIDs de olabilir.

"İki haftalığına tam terapötik bir dozda NSAID kullanırsanız, ilacı almayı bıraktığınızda kaybolmayan sızıntı yapan bir bağırsak geliştireceğiniz şansı yüzde 75 olur; Leo Galland, MD, anlatırYaşam Deneyimi dergisi.

 

Sızdıran Bir Bağırsakla Savaşmak ve İyileştirmek İçin 6 Basit Diyet Müdahalesi

cdn

 

Peki, akut veya kronik inflamatuar koşulları olan insanlar doğal olarak ağrı ile savaşabilir mi? Bazı basit diyet müdahaleleri, iltihaplanma ve sızdıran bağırsak iyileşmesi yönünde uzun bir yol katetmektedir.

1. Elimination Diet deneyin

Gluten, şeker, süt, işlenmiş gıdalar ve soya dahil, bağırsaklarını tahriş edebilen yaygın gıdaları çıkartmak, iyileşme sürecini başlatabilir. Örneğin, şeker (ve rafine edilmiş tahıllar, vücutta şekere dönüşüyor), enflamasyonun ve onun akışaşağı sonuçlarının tek büyük itici etkenlerinden biridir.

Şeker arzusu olduğunda, kök sebzeleri veya tatlı patatesleri kavurmayı deneyin. Kavurma, bitkinin doğal tatlılığına konsantre olur, ancak elyaf kan dolaşımındaki şeker emilimini yavaşlatır.

2. Whole Foods'ı ye

Michael Pollen'in önerisi - "Yemek yiyin. Çok fazla değil. Çoğunlukla bitkiler. "- Enflamasyonla mücadele konusunda doğal tavsiye. İşlenmiş gıdalarda, sağlıksız yağlarda ve şekerlerde yüksek bir Standart Amerikan Diyetini (SAD) yemek, iltihap ateşinde kerosin dökmek gibidir. Fiton besin elementleri bakımından zengin olan bütün gıdalar yemek yangın söndürmeye yardımcı olur.

Daha fazla bitki yemek için eğlenceli bir yol mu var? "Gökkuşağını yemeye" çalışın ya da her gün gökkuşağının farklı renklerinden en az bir tane yiyecek alın:

  • Kırmızı (nar, çilek, domates)
  • Portakal (tatlı patates, havuç)
  • Sarı (limon, kabak)
  • Yeşil (avokado, Brüksel lahanası, yeşil çay)
  • Mavi / mor (çilek, zeytin)
  • Beyaz / bronz / kahverengi (sarımsak, soğan, mantar).

Çim beslemeli ve otlatılmışsa, hayvan proteininden kaçınılması gerekmez. Bunun yerine, akşam tabağınızdaki oranı tersine çevirmeye çalışın: etin yan yemeğini ve sebzeyi ana yemek yapın.

3. Glutamin ile tamamlayıcı

Glutamin bağırsağınızın içindeki hücreleri besleyerek bağırsaklarınızı iyileştirmeye yardımcı olur. Sızıntı yapan bağırsak süper kahramanı olarak düşünebilirsiniz. "Glutamine bağırsak astarını diğer besin maddelerinden daha fazla iyileştiriyor," Liz Lipski, Ph.D., CCN, yazarı Sindirimsel Sağlık, anlatır Yaşam Deneyimi.

4. Omega-3'lerinizi alın

Omega-3 yağ asitleri doğal inflamasyon savaşçılarıdır. Omega-3'lerin tüm iyi besin kaynakları arasında yabani yakalanan balıklar, çim beslemeli etler, otlak yumurtaları, yosunlar ve kenevir, chia ve keten gibi tohumlar bulunur. Yüksek kaliteli omega-3 takviyesi de dikkate değer. Büyük ölçüde tamamen gıdalar temelli olsa bile, tavsiye edilen günlük omega-3 miktarını elde etmek zor olabilir.

5. İçecek Kemik Suyu

Kemik suyu bir tanesidir. en iyi doğal kaynaklar Kolajen, ligaments, tendon, kemik ve deri bol bulunan bir protein. Et suyu kollajeni, dokularımız tarafından kolaylıkla emilir ve yalnızca sağlıklı bağ dokusu geliştirmeye ve eklem ağrısını kolaylaştırmaya yardımcı olamaz, aynı zamanda sızdıran bağırsak iyileşmesine yardımcı olabilir. En iyisi kemik suyu ev yapımı ancak artan oranda yüksek kaliteli kemik suları kooperatiflerde ve sağlıklı gıda mağazalarında satın alınabilir.

6. Botanik İlk Yardım'ı düşünün

Birçok bitki güçlü inflamasyon savaşçılarıdır. Zerdeçal en iyi bilinen ve en fazla çalışılmış olabilir. Güncel araştırma (curcumin olarak da adlandırılır) enbrel ve Humira gibi yaygın olarak reçete edilen artrit ilaçlarıyla paralel olarak anti-inflamatuar, antioksidan, antiviral, antibakteriyel, antifungal ve anti-kanser aktivitelerine sahip olduğunu göstermektedir.

Bir sürü diğer bitki ve bitki bileşikleri, zencefil, bromelain (içinde bulunan bir enzim ananas), kapsaisin (sıcak biber aktif madde) ve zencefil. Botanik takviyeleri almadan önce doktorunuza danışın.

 

Zeytin Yeşili Çağrı Dr
Bugün çağırın!

Kaynak:

www.drfranklipman.com/problem-nsaids-yes-mean-advil/

Sorumluluk Reddi Beyanı

Profesyonel Uygulama Kapsamı *

Buradaki bilgiler "Eklem ağrısı için Advil almak aslında Aslında Kötüleştirebilir" Nitelikli bir sağlık uzmanı veya lisanslı bir doktor ile bire bir ilişkinin yerini alması amaçlanmamıştır ve tıbbi tavsiye değildir. Nitelikli bir sağlık uzmanıyla araştırmanıza ve ortaklığınıza dayanarak kendi sağlık kararlarınızı vermenizi öneririz. .

Blog Bilgileri ve Kapsam Tartışmaları

Bilgi kapsamımız Kayropraktik, kas-iskelet sistemi, fiziksel ilaçlar, sağlık, etyolojik katkıda bulunanlarla sınırlıdır visserosomatik rahatsızlıklar klinik sunumlar, ilişkili somatoviseral refleks klinik dinamikleri, subluksasyon kompleksleri, hassas sağlık sorunları ve/veya fonksiyonel tıp makaleleri, konuları ve tartışmaları içinde.

sağlarız ve sunarız klinik işbirliği çok çeşitli disiplinlerden uzmanlarla. Her uzman, mesleki uygulama kapsamına ve lisans yetkisine tabidir. Kas-iskelet sistemi yaralanmaları veya rahatsızlıklarını tedavi etmek ve desteklemek için fonksiyonel sağlık ve zindelik protokollerini kullanıyoruz.

Videolarımız, gönderilerimiz, konularımız, konularımız ve içgörülerimiz, klinik uygulama kapsamımızla doğrudan veya dolaylı olarak ilgili olan ve destekleyen klinik konuları, sorunları ve konuları kapsar.*

Ofisimiz, destekleyici alıntılar sağlamak için makul bir girişimde bulunmuştur ve ilgili araştırma çalışmasını veya gönderilerimizi destekleyen çalışmaları belirlemiştir. Talep üzerine düzenleyici kurullara ve halka sunulan destekleyici araştırma çalışmalarının kopyalarını sağlıyoruz.

Belirli bir bakım planına veya tedavi protokolüne nasıl yardımcı olabileceğine dair ek bir açıklama gerektiren konuları ele aldığımızı anlıyoruz; bu nedenle, yukarıdaki konuyu daha fazla tartışmak için lütfen sormaktan çekinmeyin Alex Jimenez DC ya da bize ulaşın 915-850-0900.

Size ve ailenize yardım etmek için buradayız.

Iyi dilekler

Alex Jimenez AD, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

E-posta: antrenör@elpasofunctionmedicine.com

Lisanslı: Teksas & Yeni Meksika*

Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Dijital Kartvizitim

Tekrar Hoş Geldiniz¸

Amacımız ve Tutkularımız: Klinik fizyoloji, toplam sağlık, pratik kuvvet antrenmanı ve tam kondisyona odaklanan progresif, son teknoloji tedaviler ve fonksiyonel rehabilitasyon prosedürlerinde uzmanlaşmış bir Kayropraktik Doktoruyum. Boyun, sırt, omurga ve yumuşak doku yaralanmalarından sonra normal vücut fonksiyonlarını geri kazanmaya odaklanıyoruz.

Her yaş için Özel Kayropraktik Protokolleri, Sağlık Programları, Fonksiyonel ve Bütünleştirici Beslenme, Çeviklik ve Hareketlilik Fitness Eğitimi ve Rehabilitasyon Sistemleri kullanıyoruz.

Etkili rehabilitasyonun bir uzantısı olarak, biz de hastalarımıza, engelli gazilere, sporculara, gençlere ve yaşlılara çeşitli güç ekipmanı portföyü, yüksek performanslı egzersizler ve gelişmiş çeviklik tedavi seçenekleri sunuyoruz. Yüksek seviyeli rekabetçi sporculara tesislerimizde kendilerini en yüksek yeteneklere itme olanakları sağlamak için şehirlerin önde gelen doktorları, terapistleri ve eğitmenleriyle birlikte çalıştık.

Son otuz yıl içinde binlerce El Pasoans'la birlikte kullandığımız yöntemlerimizi hastalarımızın sağlığını ve kondisyonunu eski haline getirmemize izin verirken, cerrahi olmayan yöntemler ve fonksiyonel sağlık programları uyguladık.

Programlarımız doğaldır ve zararlı kimyasallar, tartışmalı hormon replasmanı, istenmeyen ameliyatlar veya bağımlılık yapan ilaçlar yerine vücudun belirli ölçülü hedeflere ulaşma yeteneğini kullanır. Daha fazla enerji, olumlu bir tutum, daha iyi uyku ve daha az acı ile yerine getirilen işlevsel bir yaşam sürmenizi istiyoruz. Amacımız, sonuçta hastalarımızı en sağlıklı yaşam tarzını sürdürmeleri için güçlendirmektir.

Biraz çalıştıkça, yaş ya da sakatlık olursa olsun birlikte en iyi sağlığı elde edebiliriz.

Siz ve ailen için sağlığınızı geliştirmede bize katılın.

Her şey hakkında: YAŞAMAK, SEVMEK VE ÖNEMLİ OLMAK!

Hoşgeldiniz ve Tanrı korusun

EL PASO YERLERİ

Doğu Yakası: Ana Klinik*
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Telefon: 915-412-6677

Merkez: Rehabilitasyon Merkezi
6440 Ağ Geçidi Doğu, Ste B
Telefon: 915-850-0900

Kuzey Doğu Rehabilitasyon Merkezi
7100 Havaalanı Bulvarı, Ste. C
Telefon: 915-412-6677

Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Dijital Kartvizitim

Klinik Konum 1

Adres: 11860 Vista Del Sol Dr Suite 128
El Paso, TX 79936
Telefon
: (915) 850-0900
E-PostaEposta gönder
DrAlexJimenez.com

Klinik Konum 2

Adres: 6440 Gateway East, Bina B
El Paso, TX 79905
Telefon:  (915) 850-0900
E-PostaEposta gönder
ElPasoBackClinic.com

Klinik Konum 3

Adres: 1700 K Zaragoza Cad # 117
El Paso, TX 79936
Telefon:  (915) 850-0900
E-PostaEposta gönder
ChiropracticScientist.com

Sadece Fitness ve Rehabilitasyon Oynayın*

Adres: 7100 Havaalanı Bulvarı, Süit C
El Paso, TX 79906
Telefon:  (915) 850-0900
E-PostaEposta gönder
ChiropracticScientist.com

Rx & Rehab Olarak İtin

Adres: 6440 Gateway East, Bina B
El Paso, TX 79905
Telefon
: (915) 412-6677
E-PostaEposta gönder
PushAsRx.com

24/7 itin

Adres: 1700 E Uçurum Dr
El Paso, TX 79902
Telefon
: (915) 412-6677
E-PostaEposta gönder
PushAsRx.com

ETKİNLİK KAYDI: Canlı Etkinlikler ve Web Seminerleri*

(Gelin Bize Katılın ve Bugün Kaydolun)

Etkinlik Bulunamadı

Bugün (915) 850-0900 numaralı telefonu arayın!

RateMD* tarafından Derecelendirilen En İyi El Paso Doktoru ve Uzmanı | Yıllar 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 & 2021

El Paso'da En İyi Kiropraktör

QR Kodunu Buradan Tara - Buradan Dr. Jimenez ile Kişisel Olarak Bağlanın

Qrcode Kiropraktör
Jimenez QR Kodu

Ek Çevrimiçi Bağlantılar ve Kaynaklar (24/7 Kullanılabilir)

  1. Online Randevular veya Konsültasyonlar:  bit.ly/Rezervasyon-Online-Randevu
  2. Çevrimiçi Fiziksel Yaralanma / Kaza Giriş Formu:  bit.ly/Çevrimiçi-Geçmişinizi Doldurun
  3. Çevrimiçi Fonksiyonel Tıp Değerlendirmesi:  bit.ly/işlevli

sorumluluk reddi *

Buradaki bilgiler, kalifiye bir sağlık hizmetleri uzmanı, lisanslı bir doktor ile bire bir ilişkinin yerini alma amacını taşımaz ve tıbbi tavsiye değildir. Araştırmanıza ve kalifiye bir sağlık hizmetleri profesyoneli ile ortaklığınıza dayalı olarak kendi sağlık bakım kararlarınızı vermenizi öneririz. Bilgi kapsamımız kayropraktik, kas-iskelet sistemi, fiziksel ilaçlar, sağlık, hassas sağlık sorunları, fonksiyonel tıp makaleleri, konuları ve tartışmaları ile sınırlıdır. Çok çeşitli disiplinlerden uzmanlarla klinik işbirliği sağlıyor ve sunuyoruz. Her uzman, mesleki uygulama kapsamına ve lisans yetkisine tabidir. Kas-iskelet sistemi yaralanmaları veya rahatsızlıklarını tedavi etmek ve desteklemek için fonksiyonel sağlık ve zindelik protokollerini kullanıyoruz. Videolarımız, gönderilerimiz, konularımız, konularımız ve içgörülerimiz, klinik uygulama kapsamımızla doğrudan veya dolaylı olarak ilgili olan ve bunları destekleyen klinik konuları, sorunları ve konuları kapsar.* Ofisimiz, destekleyici alıntılar sağlamak için makul bir girişimde bulunmuştur ve şunları belirlemiştir: ilgili araştırma çalışması veya gönderilerimizi destekleyen çalışmalar. Talep üzerine düzenleyici kurullara ve halka sunulan destekleyici araştırma çalışmalarının kopyalarını sağlıyoruz.

Belirli bir bakım planına veya tedavi protokolüne nasıl yardımcı olabileceğine dair ek bir açıklama gerektiren konuları ele aldığımızı anlıyoruz; bu nedenle, yukarıdaki konuyu daha fazla tartışmak için lütfen sormaktan çekinmeyin Alex Jimenez ya da bize ulaşın 915-850-0900.

Alex Jimenez AD, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

E-posta: antrenör@elpasofunctionmedicine.com

telefon: 915-850-0900

Lisanslı Teksas ve New Mexico *

Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Dijital Kartvizitim

Sorumluluk Reddi Beyanı

Profesyonel Uygulama Kapsamı *

Buradaki bilgiler "Eklem ağrısı için Advil almak aslında Aslında Kötüleştirebilir" Nitelikli bir sağlık uzmanı veya lisanslı bir doktor ile bire bir ilişkinin yerini alması amaçlanmamıştır ve tıbbi tavsiye değildir. Nitelikli bir sağlık uzmanıyla araştırmanıza ve ortaklığınıza dayanarak kendi sağlık kararlarınızı vermenizi öneririz. .

Blog Bilgileri ve Kapsam Tartışmaları

Bilgi kapsamımız Kayropraktik, kas-iskelet sistemi, fiziksel ilaçlar, sağlık, etyolojik katkıda bulunanlarla sınırlıdır visserosomatik rahatsızlıklar klinik sunumlar, ilişkili somatoviseral refleks klinik dinamikleri, subluksasyon kompleksleri, hassas sağlık sorunları ve/veya fonksiyonel tıp makaleleri, konuları ve tartışmaları içinde.

sağlarız ve sunarız klinik işbirliği çok çeşitli disiplinlerden uzmanlarla. Her uzman, mesleki uygulama kapsamına ve lisans yetkisine tabidir. Kas-iskelet sistemi yaralanmaları veya rahatsızlıklarını tedavi etmek ve desteklemek için fonksiyonel sağlık ve zindelik protokollerini kullanıyoruz.

Videolarımız, gönderilerimiz, konularımız, konularımız ve içgörülerimiz, klinik uygulama kapsamımızla doğrudan veya dolaylı olarak ilgili olan ve destekleyen klinik konuları, sorunları ve konuları kapsar.*

Ofisimiz, destekleyici alıntılar sağlamak için makul bir girişimde bulunmuştur ve ilgili araştırma çalışmasını veya gönderilerimizi destekleyen çalışmaları belirlemiştir. Talep üzerine düzenleyici kurullara ve halka sunulan destekleyici araştırma çalışmalarının kopyalarını sağlıyoruz.

Belirli bir bakım planına veya tedavi protokolüne nasıl yardımcı olabileceğine dair ek bir açıklama gerektiren konuları ele aldığımızı anlıyoruz; bu nedenle, yukarıdaki konuyu daha fazla tartışmak için lütfen sormaktan çekinmeyin Alex Jimenez DC ya da bize ulaşın 915-850-0900.

Size ve ailenize yardım etmek için buradayız.

Iyi dilekler

Alex Jimenez AD, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

E-posta: antrenör@elpasofunctionmedicine.com

Lisanslı: Teksas & Yeni Meksika*

Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Dijital Kartvizitim

İnsanlar için ivermektin satın al satılık ivermectin