5 Fibromiyaljide Doğal Telafiler | El Paso, TX Doktor Kiropraktik
Alex Jimenez, El Paso'nun Şiropraktörü
Umarım çeşitli sağlık, beslenme ve yaralanma ile ilgili konulardaki blog yayınlarımızdan memnun kalmışsınızdır. Bakıma ihtiyaç duyulduğunda sorularınız varsa lütfen bizi aramada tereddüt etmeyin. Ofisi kendim ara. Office 915-850-0900 - Hücre 915-540-8444 Saygılarımızla. J

5 Fibromiyalji için Doğal Telafiler

Fibromiyalji, kas ağrısı, eklem ağrısı ve yorgunluk ile karakterize, kronik inflamatuvar bir hastalıktır.

Fibromyaljiden muzdarip hastalar genellikle şu belirtileri hissederler:

  • Hassaslık
  • Sertlik
  • Dayanılmaz ağrı
  • Kronik yorgunluk
  • gastrointestinal problemler
  • Uyku bozukluğu sorunları
  • Konsantrasyon sorunları
  • Depresyon

Doktorlar vücudun 11'a özgü hassas bölgelerdeki 18'a olumlu tepki gösteriyorsa fibromiyaljisi olan birisini teşhis edecektir.

Bilinen bir nedene sahip olmayan bir hastalık için, fibromiyalji birçok insanı etkiliyor, en azından ABD'de 5 milyon. Bu, tahmini bir 2-4 oranında nüfusta! Fibromiyaljiden şüphelenilen şey, fibromiyaljden muzdarip olduğu bildirilen 9 insanlardan olan 10'in kadın olması nedeniyle, kadınlardan daha fazla etkilendiği görülüyor.

Fibromiyaljiyi Konvansiyonel İlaçlarla Tedaviye Verme

Bilim adamları ve doktorlar, fibromiyaljinin önde gelen semptomları kas ve vücut ağrısı gibi göründükleri için, semptomları NSAID'ler (non-steroid anti-inflamatuvar ilaçlar), ağrı kesiciler ve antidepresanlar da dahil olmak üzere geleneksel ilaçlarla tedavi etmeye çalışıyorlar. Bununla birlikte, bu tedavi yöntemleri çok iyi çalışmıyor gibi görünüyor.

Her şeyden önce, çoğu analjezik çok hafiftir ve insanların çoğunluğunun yaşadığı kronik ağrı düzeyi göz önüne alındığında, sonuçlar hiç etkili değildir. Eğer fibromiyaljiniz varsa, her türlü ağrı ve ağrıdan muzdarip olmanız ve çoklu ilaç kombinasyonları almak, günlük hayatınızı nasıl yaşadığınıza büyük ölçüde zarar verebilecek ciddi yan etkilere neden olabilir.

Ayrıca, ilaçların farklı kombinasyonlarını almak, özellikle de ilacı yavaşlatmak veya durdurmak istediğinizde gerçek bir probleme neden olabilir. Birçok durumda, bu ağrı kesicilerinin bazıları oldukça bağımlı olabilir ve bazı ciddi yan etkilere neden olabilir!

Fibromiyaljinin Nedenleri ve Çözümleri

Kronik inflamasyon, gluten toleransı, duygusal ve fiziksel stres gibi fibromiyaljide pek çok katkıda bulunan faktörler olabilir.

Bir kişi sorunu gerçekten çözmek istiyorsa, kök nedenini çözmelisiniz. Çoğu çalışma, belirli yaşam tarzı değişikliklerinin fibromiyaljiyi koyda tutmak için yeterli olamayacağını öne sürüyor.

Fibromyalji için doğal ilaçlar arıyorsanız, aşağıdakileri göz önünde bulundurun:

Antienflamatuvar Besinler

Enflamasyon, kas ve eklem ağrısı gibi bir dizi sağlık sorunlarına neden olabilir. Bir Alman çalışması, Quercetin (siyah ve yeşil çaylar, kırmızı soğan, brokoli, domates) bulunan antienflamatuar antioksidanların doğal olarak fibromiyaljiye yardımcı olabilecek inflamasyonu azaltabileceğini göstermiştir. Ayrıca, omega-3 yağları doğal olarak enflamasyonu azaltabilir. Bir balık yağı satın alacaksanız, sadece yüksek kaliteli bir balık yağı aldığınızdan emin olun, astaksantin gibi antioksidanlar ve düşük civa içerir. Ayrıca, zerdeçal fibromiyalji ile ilişkili inflamasyonu da azaltabilir. Zerdeçal, anti-enflamatuar özellikleri gösteren bir antioksidan olan aktif bileşen curcumin içerir. Zerdeçal kanser gelişimini önleyebilir ve yavaşlatır, karaciğer hastalığına karşı korur ve irritabl bağırsak sendromu gibi sindirim koşullarının semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Günlük yemek pişirmeye zerdeçal eklerken, tüketimi artırır ve tadı artırır, alımını artırmak ve olası inflamasyonun azaltılmasını teşvik etmek için başka yöntemler de vardır.

Glutensiz Git

Yedi kişiden biri, glütene tolerans göstermez ve çoğu insanın gluteni iyi kullanmadığını söyleyebilirim. Gluten buğday gibi pek çok tahılda bulunan bir proteindir. Kahverengi pirinç ve kino haricindeki tüm tahılları elimine ederek başlarım. Gluten nörolojik problemlere, kilo almaya, inflamasyona, kas ağrısına ve yorgunluğa neden olabilir. Birçok kişi glütensiz hale geldi ve bunun sonucunda bazı inanılmaz sonuçlar gördü.

Stres ve Kaygıları Azalt

Nörobilimcideki bir derleme, hem yetişkinlerde hem de çocuklarda fibromiyalji ile fiziksel ve cinsel istismar arasında anlamlı ilişki bulundu. Hayatınızda geçmiş sorunlarla uğraşmamışsanız, duygusal olarak iyileşmeye başlamanıza yardımcı olabilecek iyi bir danışman bulmanızı şiddetle tavsiye ederim. Başlamak için bir başka harika yer de Neil Anderson'ın The Bondage Breaker'ı okumak. Ayrıca, hayatınıza biraz eğlence ve rahatlama programlayın. Stres, fibromiyalji semptomlarına katkıda bulunan kortizol seviyelerini ve inflamasyon belirteçleri yükseltebilir.

Kayropraktik Bakımı

En İyi Uygulama ve Araştırma Klinik Romatoloji raporlarında yayınlanan araştırmalar, spinal, eklem ve müsküler yaralanmalara neden olan boyun travması, fibromiyalji gelişme riskini artırmaktadır. Kiropraktik bakım, spinal düzensizlikleri düzeltmek ve omurga düzeltmeleri ve rehabilite edici spinal egzersizlerle postürü düzeltmek için çalışır. Ayrıca, fibromiyalji hastalarının sempatik sinir sisteminin hiperaktivitesine sahip olduğu gösterilmiştir. Üst servikal spinal düzeltmelerin, hiperaktiviteyi azaltarak pozitif bir etkiye sahip olduğu gösterilmiştir.

Beslenme Bozukluklarını Belirtin

Fibromiyaljisi olan 41 hastaları üzerinde yapılan bir çalışmada, günde üç kez beş gram D-Riboz (organik bileşik) almanın fibromiyalji semptomlarında anlamlı iyileşmeler gösterdiğini bulmuştur. Ayrıca, çalışmalar magnezyum takviyesi ile fibromiyalji semptomlarına yardımcı olabileceğini ve hekimlerin günde iki kez 250 – 300 miligram almasını önermektedir. Bazı magnezyum açısından zengin gıdalar arasında kabak çekirdeği, keten tohumu, kakao, badem, ıspanak, halibut ve siyah fasulye bulunur.

Ailenizdeki birisi fibromiyaljiden muzdarip mi? Fibromiyalji ve kronik yorgunluk gibi durumlarla ilgili düşüncelerinizi dinlemek isterim.

Scoop.it aracılığıyla kaynaklı: draxe.com

Vücudunuzda birdenbire ağrı ve rahatsızlık hissettiyseniz, yorgunluk belirtileri ile birlikte açıklanamayan bir nedenle, genellikle 20-50 çağında yüz binlerce insanı etkileyen fibromiyaljiden muzdarip olabilirsiniz. kadınlar. Neyse ki, bu acı durumun belirtilerini kontrol etmek için birkaç doğal ilaçlar kullanılabilir.

Daha fazla bilgi için lütfen Dr. Jimenez'e danışın veya bizimle iletişim kurun: 915-850-0900 . En iyi tedarikçi