Topuk Ağrısının Sebebi ve Etkisi ~ Dr. Alex Jimenez DC, Yaralanma Sorumlusu
Alex Jimenez, El Paso'nun Şiropraktörü
Umarım çeşitli sağlık, beslenme ve yaralanma ile ilgili konulardaki blog yayınlarımızdan memnun kalmışsınızdır. Bakıma ihtiyaç duyulduğunda sorularınız varsa lütfen bizi aramada tereddüt etmeyin. Ofisi kendim ara. Office 915-850-0900 - Hücre 915-540-8444 Saygılarımızla. J

Topuk Ağrısının Nedeni ve Etkisi

da e af ccabfdd

Plantar fasiit, birçok bireyde topuk ağrısının en yaygın nedenlerinden biridir. En sık rastlanan koşucular olmasına rağmen, fazla kilolu, gebe kadınlar ve yetersiz desteğe sahip ayakkabı giyenler, plantar fasiit gelişme riskini artırmaktadır. Bu durum, bireyin sabahları ilk şeyi ilk adımda ortaya çıkan keskin bir acı ile karakterizedir. Ayak ısındıktan sonra durumun acısı azalabilir, ancak uzun süre ayakta durduktan sonra veya oturmuş pozisyondan kalktıktan sonra geri dönebilir.

Plantar fasiit ile ilişkili ağrı ve semptomlar, her iki ayağında aynı anda görülebilecek olmakla birlikte, sıklıkla tek bir aya etki eden yavaş yavaş gelişebilir.

Plantar fasiit çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir, ancak bazı faktörler durumun gelişme riskini artırabilir. Yaşla birlikte aşırı kullanım sıklıkla plantar fasyayı tahriş eder, bu da topuk ağrısı ve rahatsızlığının iyi bilinen belirtileriyle sonuçlanır. Plantar fasiit en çok 40 ve 60 yaşları arasındaki bireylerde görülür. Hamile olan kadınlar, ek olarak kiloları nedeniyle sıklıkla plantar fasya komplikasyonları yaşayabildikleri için, plantar fasiitin kadınlarda erkeklerden daha fazla görülme olasılığı daha yüksektir. Ayrıca, topuk ve ekli doku üzerinde artan miktarda stres oluşturan bazı egzersizler veya fiziksel aktiviteler, plantar fasiitin erken gelişimine büyük ölçüde katkıda bulunabilir. Ek olarak, düz ayaklı olmak, yüksek bir kemere sahip olmak, hatta anormal yürüme veya koşma paterni olması, ayakta dururken vücuttaki ağırlık dağılımını olumsuz yönde etkileyebilir ve plantar fasya üzerinde stres yaratabilir. Sert yüzeylerde yürürken veya ayakta dururken daha uzun süreler gerektiren meslekler de plantar fasyayı kötüleştirebilir ve plantar fasiit ile sonuçlanabilir. Son olarak, uygun olmayan ayakkabılar genellikle plantar fasiitlere neden olabilir.

Scoop.it aracılığıyla kaynaklı: www.elpasochiropractorblog.com

Plantar fasiyesi, normalde ayağın kemerini desteklemek için işlev gören geniş bir doku kablosudur. Birçok birey için, plantar fasiyesinde fazla bir gerginlik oluşmaya başladığında, doku üzerinde küçük gözyaşları gelişmeye başlayabilir. Sürekli gerilme ve yırtılma ile, fascia tahriş olmuş ve iltihaplanabilir, etkilenen ayağa ağrı ve rahatsızlık verir; bu durum en iyi plantar fasiitis olarak bilinir.

Plantar fasiit semptomları olan bireyler için, kayropraktik bakım, gerdirme, ayakkabı ekleme veya ortez, gece ateli ve bantlama gibi konservatif tedavi, bu durumun tedavisine olumlu etkide bulunabilir. Kayropraktik ayarlamalar, yumuşak doku manipülasyonu ve egzersizler kullanılarak, birçok birey, plantar fasiit semptomlarının kayropraktik tedavi ile rahatlamasını yaşayabilir. Daha fazla bilgi için Dr. Jimenez'e danışabilir ya da (915) 850-0900 adresinden bize ulaşabilirsiniz.

Alex Jimenez tarafından

İletişim